個人清潔衛生看起來是一件微不足道的小事，卻往往反映出一個人的精神麵貌和生活情趣。人們常說活著就是為了提高生活質量，從而獲取精神上的自由和超越。
在日常生活中，不少孩子的個人衛生意識非常差。我們經常會看到一些住在集體宿舍的學生，穿戴卻亂七八糟，衣服褲子皺皺巴巴，油漬斑斑。集體宿舍的衛生更是慘不忍睹。桌子上杯盤狼藉，有的剩飯剩菜已經長出“黴菌”，床上更是成了“雜貨鋪”，被子已經看不出是什麼顏色，床下的世界更“精彩”，空瓶子、臭襪子、髒球鞋等橫七豎八地堆在一起。
養成良好的生活衛生習慣，是保證孩子身體健康的重要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，而良好的生活衛生習慣，不僅對預防疾病、保障健康有重要意義，而且對孩子以後的生活也有深遠的影響。
如果一個人的衣食住行一塌糊塗，特別不注重個人衛生，他的精神麵貌肯定很差，更談不上什麼精神升華。衣冠不整，精神上也必然是散散漫漫。父母要讓孩子明白：穿著不整潔，不講衛生是邋遢、沒出息的表現。
那麼，家長該如何把“衛生”的概念植入孩子心裏，幫助孩子養成講衛生的好習慣呢？具體來說，可從以下幾個方麵做起。
1.讓孩子理解講衛生的重要性
如果孩子沒有真正理解講衛生的重要性，隻是在老師或父母催逼下，被迫講衛生，是很難養成良好的衛生習慣的。父母要讓孩子知道不講衛生的害處，或者讓他們自己去查資料看講衛生有什麼好處，也可以引導孩子回想自己的行為，比如說：“記得你昨天拉肚子是因為什麼嗎？”孩子回想起醫生說他拉肚子是因為吃了不幹淨的水果，他就會把“水果不洗就吃”和“不講衛生”聯係起來，並意識到不講衛生可能引發的不良後果。
有條件的話，父母也可以找一台顯微鏡，讓孩子通過顯微鏡看看他們髒兮兮的小手上有多少細菌。這能使孩子獲得深刻的印象：手上那麼多的細菌，不洗手就拿東西吃，細菌可能就會和食物一起被吃進肚子；細菌進入體內，要是像孫悟空那樣在肚子裏蹦跳打滾，肯定會肚子疼的。如此一來，孩子就會自覺講衛生。
2.從日常生活的點滴做起
家長要逐漸地給孩子灌輸衛生的知識與概念，告訴他什麼是髒的、什麼是幹淨的，教育他飯前便後要洗手，不要吃髒東西、不要隨地吐痰、不要吃手、不挖鼻孔、不摳耳朵，要養成整潔衛生的習慣。要定期給孩子剪手和腳的指甲，這時期孩子的手到處亂摸，手指甲一定很髒。在給孩子洗臉、洗手時，要開始教孩子自己來洗手，教他如何擦肥皂，如何洗手。父母還要教孩子刷牙。要讓孩子每天按時休息，保證充足的睡眠，注意公共場所的衛生。
3.製訂具體的衛生規則
父母要和孩子共同製訂具體的衛生規則，並向他講明這些規則的意義。甚至可以將這些規則以標語的形式張貼在牆上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯後擦嘴，吃水果要洗淨等。這樣可以時時提醒孩子遵守衛生規則。
4.告知孩子講究衛生要注意的細節
有些孩子在家從來不亂扔垃圾，一出門就忘記了，垃圾隨手就丟。父母可以為孩子準備一個塑料袋，讓他隨身帶著，以便把垃圾放在裏麵。喉嚨有痰時教育孩子不隨地亂吐，最好是吐在紙上，然後丟在垃圾箱裏。再如：勤剪指甲，剪完指甲要洗手和剪刀；紅領巾等物品要保持清潔；書包、文具盒等器具要保持整潔；身邊常備紙巾；嚼完口香糖後用紙包好再扔進垃圾箱等。
5.言傳身教比什麼都重要
孩子總是以父母為榜樣的，良好習慣的養成非一日之功。要想孩子養成好的習慣，父母首先要以身作則，杜絕丟三落四、不愛整潔的壞習慣，讓愛整潔、講衛生的習慣成為家庭生活的一部分。
良好的生活衛生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。從小培養孩子良好的衛生習慣，能夠讓孩子健康茁壯地成長；孩子擁有了良好的衛生習慣，才會擁有更加正常的心理狀態；而幹淨整潔的服飾，又會增加孩子的必勝心理，讓孩子更好的麵對生活。
寫給父母
孩子不講衛生，一是孩子不明白講衛生的益處，還有一個是覺得洗手麻煩。很多成人不講衛生也是覺得麻煩，隻是大人會說自己是懶得洗。其實，這是一種沒有養成衛生習慣的表現。習慣是逐漸養成而不易改變的行為，孩子養成了講衛生的習慣，他就會覺得飯前洗手跟我們每天要吃飯睡覺一樣正常，而不是吃飯之前“不必要的程序”。如此一來，飯前洗手就會成為飯前的一個自然反應，而不是一種負擔。