症狀5：在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了這種減肥藥，我簡直成了一隻‘睡貓’，怎麼都睡不醒，而且嘴唇總是幹幹的，什麼事都沒幹就覺得特累，還特別多尿。”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有另外一種常見的食欲抑製劑--PPA。這個名字在感冒藥行業已經是“臭名昭著”了，為了與它劃清界限，有些感冒藥甚至直接在自己的產品廣告語中注明：不含PPA。PPA可以致女性中風。
症狀6：在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我吃了這種減肥藥之後，沒多會兒就感覺肚痛難忍，一上午有大半的時間都是在廁所裏度過的，就像是吃壞了肚子的感覺，到了中午的時候，還吐了一次，感覺身體整個都虛了，甚至有點脫水。”
有可能：你服用的減肥藥中，有可能含有番瀉葉等瀉劑。專家指出，在醫學臨床上“瀉劑”不屬於減肥藥物，但是因為瀉劑可以減少食物停留在腸胃道中的時間及被吸收的幾率，故常常被誤用或濫用做減肥藥物。瀉劑如果不能正確使用，也會帶來相當嚴重的後果。
症狀7：在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了這種減肥藥之後，我感覺腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點肚子痛。”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有醣祿錠（Acarbose，Glucobay）。醣祿錠具有降低血糖的作用，服藥者血液中肝髒酵素會升高，有人在服用醣祿錠期間，因為肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間的相關性，但最好還是不要掉以輕心。症症狀8：在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了減肥藥之後，我最明顯的感覺就是尿多，隨後覺得自己身體很虛弱，甚至有時覺得眩暈，醫生說，我這是低血壓。”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有某種利尿劑。利尿劑一般用於利尿及降血壓，身體中的尿液大量排出，自然能讓體重暫時性下降，因此利尿劑也經常會被添加在減肥藥或茶之中。
但利尿劑，顧名思義，減的是身體的水分，根本不是真正意義上的減肥。
症狀9：服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了這種減肥藥一段時間，我發現我開始失眠，有時候莫名其妙地覺得眩暈，甚至感覺心悸，好難受！”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有麻黃素。麻黃素能作用於中樞神經，加強身體熱量消耗及脂肪分解。但國外的一些研究報告評估指出，目前，麻黃素的潛在危險性高於減重的治療效果。
6、怎樣選擇減肥產品
減肥產品有各種理論和原理表述，所遵循的作用機理不盡相同；其中主要有中醫辨證論、膳食纖維替代、脂肪自身氧化等。
中醫辨證論減肥產品
中醫辨證論是以中醫藥性理論和方劑中的君、臣、佐、使的配伍，按照辯“證”來組方的，目前不少減肥保健食品應用了這些理論。如某降脂減肥茶，配方為烏龍茶30克、製首烏20克、決明子20克、澤瀉20克、山楂10克。配方中烏龍茶是主要成分，有消除煩渴、清神誌、含多種酚類成分；決明子清肝明目、降脂通便，首烏補肝益腎、養血、祛風，二者為輔，同時配以澤瀉可利水、滲濕；山楂：解淤，諸味共湊可產生化濕、補肝、利水、降脂及通便之功效，可達到一定的減肥的效果。又如某減肥膠囊以枳實提取物、荷葉提取物、絞股藍提取物及山楂提取物為原料。配方中枳實提取物中含揮發油且含多種生物堿和黃酮物質，絞股藍提取物主要為絞股藍皂甙，山楂提取物主要為山楂黃酮，這些物質均有降低血脂作用，成分合用可達到降脂減肥的目的。
膳食纖維類減肥產品
膳食纖維減肥機理主要認為，膳食纖維本身不能被人體消化酵素分解，其散發熱量幾乎為零，能吸收超過自身高達45%的水分，在腸內吸水後膨脹，有減少進食量和增加飽腹感的作用。同時其膨脹物還可增加有益菌群、促進結腸蠕動及促進排便的作用。有些膳食纖維還可吸附油脂，並一同排出體外，因此有一定的減肥效果。
脂肪自身氧化類減肥產品
脂肪自身氧化，即所謂燃燒脂肪，可使脂肪自身氧化，並轉化為能量，從而達到減少體內脂肪積累而減肥的目的。如L－肉堿，即利用這一原理發展的一種從酵母，曲黴等微生物的發酵培養液中分離提取的減肥保健食品添加劑。典型產品有“巨不肥營養減肥套餐”。還有一種減肥原理是通過抑製人體中的去甲基腎腺素β3受體，使脂肪組織能量消耗增加，從而加速脂肪代謝速率，以產生熱量的方式分解人體多餘脂肪，應用此原理製作的典型產品有“曲美減肥膠囊”和“澳曲輕”。
此外，酵素（酶）的減肥作用機理也日益受到市場的重視。科學試驗證明：人體的消化、吸收、能量的貯存和代謝，無不和酵素有關，因此，通過服用含各種酵素的活性物質，可分別作用於自身的食欲形成、消化吸收及熱量轉化、脂肪代謝的各個過程，從而起到減肥作用；目前，應用酵素機理的典型減肥產品有“玉體減肥膠囊”和“賽尼可”。
消費者在選擇時應根據自己情況，了解減肥產品的理論或原理依據，多作利弊權衡，絕不要輕信廣告。
7、偽劣減肥產品巧識別
（1）必須有減肥產品的批準文號
A所有的減肥藥品都必須有國家藥品監督管理局批準文號：國藥準字附：藥品批準文號格式
B所有減肥保健食品都必須有國家衛生部或國家食品藥品監督管理局頒發的保健食品批準證書與文號：衛食健進字或衛食健字
格式為：（年份）第***號
例：康寶萊蛋白混合飲料批準文號：衛食健進字（1999）第0077號
附：康寶萊蛋白混合飲料的衛生部批準證書
有的產品根本就不是減肥產品（也就是沒有經過檢驗是否能在保證人體健康的情況下減肥），這種產品的包裝上一般也不會寫上“保健功能：減肥”字樣，隻是設計了一個看似減肥品的包裝，或起一個聽起來象減肥品的商品名，其實它隻是一種象餅幹、牛奶一樣的普通食品，有的是往裏加一些違禁藥品達到犧牲健康的減肥目的，比如輕瀉藥、利尿劑、抑製食欲的藥品，也有的是通過讓你用了他們產品後少吃食物來達到減肥目的，用這種方法的結果是會造成營養不良而增加細胞變異可能（營養不良會增加細胞癌變的可能），而且容易反彈，使用這樣的減肥產品還不如吃配方奶粉減肥。
注：2003年7月後，保健食品的審批工作由衛生部移交到國家食品藥品監督管理局
（2）謹慎選擇減肥新產品
不是說新的就不好，主要是現在我國的減肥產品實在太多了，每年都有大量讓人心動的新概念、新產品會推出，同樣每年有差不多一樣多的品牌壽終正寢，減肥市場甚至已成為品牌炒作、策劃行業最大的樂土之一，但這種火熱情景所帶來的結果就是：每年都會被揪出好多違規產品，這些產品大多是上市不到三年的新產品，所以選用新產品時一定要對產品、企業、科研力量作更加深入地了解。
（3）如是某跨國公司的減肥品牌，就一定要了解國際總公司的真實性
現在有的企業會謊稱自己是某某國際公司的中國公司，這樣的謊言是很容易識別的，您隻要在網上搜一下這個品牌的英文商標，如是真的，一定會查到很多關於此產品的英文網頁，排在第一位的一般就是國際公司總站。（注意：因為是搜英文商標，其結果應該90%以上是英文結果，如搜到的中文結果更多就值得懷疑，有可能它根本就不是國際品牌，要想辦法更深入地了解了）
例：2004年12月3日在Google搜索所有網站的結果數（所有語種）
搜世界著名嬰兒用品品牌“安怡”的英文商標Avent在Google搜到937，000項結果，前100個結果中僅2個中文結果。
搜世界著名日用品品牌“安利”的英文商標amway在Google搜到549，000項結果，前100個結果中僅8個中文結果。
（4）看一下產品的商標有沒有注冊
正規的實力保健品或藥品企業在產品投放市場前一定是先注冊商標的，所以如您購買的產品的名稱旁沒有一個R或TM，那你就得對此產品要更深入地了解了（R表示此商標已注冊成功，TM是向公眾表明該品牌或商標是可做作辨認產品或服務的標誌）。
如一家自稱是國際性的跨國大公司的產品進入中國時，產品的包裝上沒有R或TM是非常值得懷疑的，很有可能是家虛構的公司，你得用心查查看了。
§§第二章 飲食也能減肥哦！