要忍讓就必須能吃虧並甘於吃虧，“吃虧是福”這句成語是人人皆知，但卻是常人難以理解，難於認同，也難於做到的。在人的天性之中，大多有自私的成分在其中，而正是這種自私的心理，決定了一般人都不肯吃虧，更難承認“吃虧是福”的道理。你可以讓一個人做到大智若愚，深藏不露，以至寬容為懷，但若讓他事事讓著別人幾分，吃“啞巴虧”，他很可能斷然不會同意。隻要稍微留意一下世間芸芸眾生，有多少人為了自身的利益，為了不吃虧，少吃虧，或者為了多占別人一點便宜而演出了一幕幕你爭我奪的人間悲劇。俗話說：“人為財死，鳥為食亡”，這句話真是入木三分地道出了一部分人不願吃虧的心理。
要忍讓就必須抱定不爭於市、不爭於世的態度，大事化小，小事化了。必須有木石一般堅定的意念，必須具有如行雲流水般淡泊的胸懷，不會因無關痛癢的小事而斤斤計較，而是處處為別人著想，體諒別人，見利讓利，見名讓名，與世無爭，這可是一個磨煉心性，提高道德修養的艱苦過程，困難確實是不小的。
但生活中，並不是每個女性都一定能擺脫不快情緒。有的女性是“情緒中立派”，這種人認為任何情緒都是自然的，不管多麼不快都應體驗，因此從不嚐試改變情緒。甚至還有女性為了某些理由經常投入不快的情緒。有些人控製情緒的出發點是功利的，例如催收賬款的女性可能故意鼓起凶悍之氣，以免催債時態度不夠強硬，不過這些畢竟是少數特例。絕大多數的女人都苦於無法自如地控製情緒，因此為了避免情緒之苦，更要學習掌握“忍”之術了！
5.丈夫不忠，妻子切忌陷入誤區
大多數女人嫁給男人時，為的都是一生的廝守，然而在人的漫長的一生中，擁有一份真摯的愛和無怨無悔的癡情，又是何等的不易。在已婚的夫妻中很多人都經受了配偶不忠的痛苦。而有時，美滿的家庭中也可能會發生婚外情。哥倫比亞大學臨床精神學教授說：男人事業失敗，他也許需要婚外戀來證實自己的力量，而女人為撫育孩子疲倦不堪，或許也想借婚外情來證實自己的女性魅力。然而無論什麼情況，配偶不忠都是生命中最深的傷害之一。尤其對女人，當那一刻不幸降臨時，很多妻子因為憤怒和悲傷而失去了理智，大吵大鬧，以致裂痕難以修複。其實用理智和寬容來處理此事，也許結果會更好些。
對於那些還可以挽救的婚姻，妻子切忌陷入以下狹隘報複的誤區：
（1）為報複，自己也找婚外情人
妻子楊蓉在得知丈夫有了外遇後，大病一場。她不是那種性格外向的女人，看到丈夫和一個年輕女人親熱時，她心痛欲碎。她沒有大吵大鬧，然而她的憤怒和怨恨難以平息。她很快和同事好上了，但同事根本不如丈夫出色，楊蓉也並不愛他。幾個月後，當楊蓉和丈夫重新和好後，想和同事分手時，同事卻纏著她不放，楊蓉被弄得精疲力竭……美國的一位谘詢專家警告說：再沒有比報複性的婚外戀更可怕的了，那種企圖獲得滿足的結果往往是毀滅性的。
（2）把丈夫的不忠告訴別人
專家說：當你衝出家門去找離婚律師並把丈夫的不忠告訴他人時，就已犯了大錯。琳雖知道丈夫有越軌行為，但兩人仍生活在一起，一則他們是大學同窗，相戀四年才結婚，彼此都忘不了過去的美好時光；二則兩人曾共同創業，婚姻基礎比較牢固。但琳心緒難平，她渴望向他人傾訴心中的苦悶。於是她和娘家人以及朋友們訴說了丈夫的不忠。很快，她便意識到自己陷入另一種尷尬中：既要修複婚姻關係，又要修複因同情她而仇恨丈夫的娘家人和朋友們與他的關係。琳如此一來弄得更累：父母和朋友們看她的目光總是怪怪的；丈夫為了躲避這一切，雙休日總是閉門在家，很沉悶地一支接一支地吸煙，不再和孩子玩，也很少和琳說話。琳在這種可怕的氛圍裏覺得日子過得真是無聊至極！
（3）抓住丈夫的越軌行為不放
很多妻子在丈夫重新回到自己身邊時，卻常常無法釋懷，總是在不同的場合提起丈夫那段“不光彩的往事”。
法國婚姻專家希裏·蘇茲曼說：“有些妻子在丈夫的婚外情結束10年之後還牢記著，她們把這視做是製服丈夫的武器。”遺憾的是這種心態對建立美滿的婚姻和使雙方恩愛如初極為有害。這一方麵給自己帶來深切的痛苦，另一方麵也使丈夫備感壓抑，久而久之，容易使丈夫產生逆反心理和自暴自棄的想法，很難保證他再不發生以前那種事，獨嚐痛苦之果的也隻剩下自己了。
（4）到丈夫單位大吵大鬧