接下來又是練拳，又是劍術，拳腳主要是為了練好基本功，換句話說基礎打好了才會有更好的長足發展。
而劍術則是比較有殺傷力的，葉秋現在之所以自己也在進行這些基礎性的訓練，最主要的是他自從傷好恢複以後，感覺體質總是差了那麼一點，剛好借著這個機會強化一下自己。
葉秋自己心裏清楚自己還有許多未完成的事，而在這天元大陸也和地球上一樣，機會隻屬於強者，自身如果沒有實力哪怕是天上掉餡餅的好事怕是也沒有能了穩穩地接住。
一天的訓練下來，還沒等到天黑，這兩千多人就橫七豎八的躺了一地，渾身的皮肉包括手掌都破潰不堪，血水摻雜著汗水，一個個倒在地上如爛泥一般，僅剩一口氣。
這時葉秋雖然也明顯體力不支，卻還是站的筆直，“起來！我數三個數，要是三以後還有不起的，殺！”葉秋似用盡全力吼出一個殺字。
結果是才剛數到二，眾人就全部爬起來筆直的站立起來，“你們先前的不服我可以理解，你們認為我不如你們久經沙場，認為我不懂練兵，可如今你們就連我這沒上過戰場的小子都比不上的話，還敢說自己算得上是精兵嗎？”
與第一次訓練時眾人的麵麵相覷、竊竊私語相比，此時的眾人是深深的被葉秋這股子頑強給折服了。
“明日！如果再有人不等結束口令響起就倒地的，有多少算多少，一個不留！”葉秋目光銳利，聲音鏗鏘有力，十分懾人。
“聽懂了嗎？”葉秋用丹田之力大聲問道，“是，是，是！”兩千多人也聲嘶力竭的一起答道。
“繼續訓練！”葉秋吼完轉身走了，回到房中葉秋看著下人們已經準備好了的洗澡水卻似乎連邁進浴桶的力氣都沒有了，看著身上被擦破的皮肉化了膿，浸著汗水和沙礫，一陣陣鑽心的疼痛襲來。
葉秋不得已先取出李大夫給我神藥擦拭了傷口，霎時間破潰的皮膚光潔如新，腐爛的皮肉登時脫落下來，那些細小的傷口上一陣舒適，那好似斷掉的四肢又重新接了回來，葉秋走進了浴桶，泡起了熱水澡。
同時運氣打通經脈，突破極限的肌肉和經脈在不自覺的顫抖中先是一陣陣的刺痛，灼熱，在這之後仿佛又到達了另一個境界，那仿佛是暴風驟雨之後的寧靜，微風拂過身體一般的舒適的細小浪花在血管中湧動，翻騰。
隨後無數股力量，彙聚成一股，然後爆發出強大的力量，讓他頓時神清氣爽，覺得渾身充滿了燒不完的巨大能量。
葉秋頓時睜開原本緊閉的雙眼，走出浴桶，運氣施拳，瞬間骨骼發出哢嗒聲，仿佛因為剛剛訓練而勞累過度的筋骨又組裝一新。