簡單是一種理智的生活方式，是一種豁達的人生態度。因為簡單的人擺脫的是世俗的羈絆，回歸了人的真實。簡單是一種性格，“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”；簡單是一種生活，猶如閑雲野鶴，不被世俗羈絆；簡單是一種清醒，為心靈減負，享受生活的樂趣；簡單是一種追求，就是不為名擾，不為利擾，遠離複雜，活得自在。
簡單不是清心寡心，過清貧的生活。美國著名心理學家皮魯克斯說：“這是對‘簡單生活’的誤解。簡單生活意味著‘悠閑’，僅此而已。豐富的存款，如果你喜歡，那就不要失去，重要的是支配好，不要讓金錢給你帶來負擔。”
古人感歎道“大道至簡”。
著名數學家陳省身先生有一個有趣的“數學人生法則”，說數學的一個重要作用就是九九歸一，化繁就簡。在人生的過程中，往往越是單純專一的人，就越容易在某一方麵取得成功；而那些理想很多，在許多方麵都想一試身手的人，往往終其一生而無所作為。
在人的一生中，會有很多的追求，許多的憧憬。追求真理，追求理想的生活，追求刻骨銘心的愛情，追求金錢，追求名譽和地位……有追求就會有收獲，我們會在不知不覺中擁有很多。但是我們該清楚，有些追求是我們必需的，而有些卻是完全用不著的。那些用不著的東西，除了滿足我們的虛榮心外，就會成為我們的一種負擔，因此，該放棄的就要放棄。
簡單使人寧靜，寧靜使人快樂。
有一位著名作家在一篇散文中寫道：“埃及國家博物館，有一隻用精美白玉雕刻的匣子，大小約和常用的抽屜差不多。玉匣是在法老的木乃伊旁發現的，發現時匣內空無一物。從所放位置看匣子必是十分重要。但是它是做什麼用的呢？誰也說不清。後來，在埃及中部盧克索的帝王穀，在卡爾維斯女王的墓室中，發現了一幅壁畫，才破解了玉匣的秘密。壁畫上有一威嚴的男子，正在操縱一架天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣中取出來的。原來，在埃及古老的傳說中，有一位快樂女神，她的丈夫是明察秋毫的法官。每個人死後，心髒都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個人是歡快的，心的分量就很輕。女神的丈夫就引導那有著羽毛般輕盈的心靈飛往天堂；如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠不得見天日。”如果真有個稱我們心的法官，我們為何還要等死了才去讓他稱重量，何不在我們還活著的時候就自己把心上的累贅就一一摘掉？心靈如果披掛了太多的往日塵埃，就像浸滿了深秋雨夜的蓑衣，濕冷沉重。我們應該立即把水珠抖掉，在朗空清風中晾幹。在陽光下讓心靈變得剔透晶瑩，仿佛古時賢臣比幹的七巧玲瓏心，忠誠正直，坦蕩無愧。我們不僅希望靈魂上天堂，還要享受現在的幸福和快樂。
我們常常羨慕兒童的快樂，是因為他們沒有過多的心事，也沒有不必要的憂慮，心靈自由自在，就像在天空飛翔的小鳥一樣。而成人則不同，成人的心更像負重過大的老牛車，因為我們有太多的心理負擔，太多想象出來的複雜以及擴大化了的煩憂。這些東西日積月累填滿了我們的內心，就會使我們變得更加沉重，更加無法敞開心扉，哪裏還會有什麼快樂心情。
簡單吧！簡單就會輕鬆。學會放棄，學會忘記，學會少慮。
□從健康鍛煉中走向幸福
健康是所有幸福要素的根基，失去健康，人生幸福的大廈就會即刻傾倒。追求幸福，應當學會珍惜健康，以強身健體的經常鍛煉來築牢幸福的根基。
一個堅持鍛煉身體的人，往往是一個對生活充滿向往的人。
南非前總統曼德拉就是一個充滿活力的人。有人問曼德拉：“是什麼力量使你您充滿活力？”曼德拉回答：“博愛的精神加上強健的體魄。”人人都懂得生命在於運動的道理，但真正能夠長期堅持運動的人並不多。曼德拉做到了。即使在被長期關押在牢房裏，曼德拉仍然堅持體育鍛煉。曼德拉身高1.83米，然而關押曼德拉的牢房卻隻有四五平方米。就在這樣狹窄的空間裏，他每天堅持原地跑步45分鍾，並做100次俯臥撐，200次仰臥起坐，50次下蹲運動。另外，他還利用每天放風的半小時在院子裏跑步。這樣的人，哪怕身在狹窄的牢獄中，心胸也開闊得像大海，他心懷高遠，在暫時不能施展才能的時候，積極地蓄積著力量，一旦條件成熟，則如鷹隼衝向蒼穹，展翅翱翔，實現自己的人生抱負。