正文 第1章 個人形象禮儀(1)(1 / 3)

儀容禮儀

儀容禮儀具體表現為儀容美,儀容美是內在美、自然美、修飾美這三個方麵的統一。它能體現一個人良好的精神麵貌和對生活樂觀、積極的態度。

個人儀容要求

現代社會,人們對儀容越來越重視。一個人良好衛生的儀容,能夠給人以端莊、穩重、大方的印象,既能體現自尊自愛,又能表示對他人的尊重與禮貌。個人儀容衛生的基本要求主要包含以下幾方麵:

頭發要勤於梳洗,發型要樸素大方。男士可選擇中分式、側分式、短平式、後背式,女士可選擇齊耳的短發或微曲的長發。男士頭發側麵不應蓋過耳部,後麵應不觸及衣領,也不要燙發。女士頭發不應遮住臉部,前麵留劉海兒不要過低。

麵部要注意清潔與適當的修飾。男士要剃淨胡須、刮齊鬢角、剪短鼻毛,不留小胡子。女士可適當化妝,但以淺妝、淡妝為宜,不可濃妝豔抹,並避免使用氣味濃烈的化妝品。

要做到勤洗澡、勤換衣襪、勤剪指甲、勤漱口,上班前最好不要吃大蔥、大蒜之類有異味的食物,必要時可含一點茶葉或嚼口香糖,以去除口腔異味。

麵部的清潔

為了清潔麵部皮膚,防止麵部皮膚病的發生,促進麵部皮膚的新陳代謝和血液循環,進而促使麵部皮膚紅潤、光滑、細嫩,我們每天必須做好麵部的清潔。清潔麵部可以去除新陳代謝產生出的老化物質,去除因空氣汙染,卸妝殘留等附著在肌膚上的不潔物質。在清潔麵部時應遵守以下幾點:

(1)使用洗麵乳的方法是將洗麵乳放在手上揉搓起泡,泡沫越細越不會刺激肌膚,泡沫需揉搓至奶油般細膩才算合格,讓無數泡沫在肌膚上移動以吸取汙垢,而不是用手去搓揉。

(2)基本上是從皮脂分泌較多的T字區開始清洗,額頭中心部皮脂特別發達,要仔細清洗。手指不要過分用力,輕輕地由內朝外畫圓圈滑動即可。

(3)用指尖輕柔仔細地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁兩側,這一部分洗不幹淨將導致脫妝及肌膚出現油光。

(4)鼻子下方容易長青春痘,須仔細洗淨多餘的皮脂,用無名指輕輕畫輪廓,這樣既不會刺激肌膚又可完全去除汙垢。

(5)嘴巴四周也要清洗,臉部是否清潔幹淨,重點在於有沒有注意細小的部位,清洗時以按摩手法從內朝外輕柔地描畫圓弧狀。下巴和T區也一樣,這兩個地方很容易長青春痘及粉刺,也常常是洗臉時容易忽略的部位。洗臉時應由內朝外不斷畫圈,使汙垢浮上表麵。

(6)麵積較大的臉頰部位需要特別仔細的關照。清洗麵頰的訣竅是,不要用指尖接觸皮膚而是用指肚,使指肚充分接觸臉頰的皮膚,以起到按摩清潔的作用,洗臉的重要技巧是在於不要太用力,以免給肌膚帶來不必要的負擔。

(7)洗臉時要記得洗到脖子部位,下巴底部、耳下等也要仔細洗淨,粉底霜沒有去除幹淨將會引發各種肌膚問題。

(8)衝洗時用流水(水龍頭不關)充分地去除泡沫,衝洗次數要適度,在較冷的季節,需使用溫水,以免毛細孔緊閉而影響了清洗效果。

(9)洗臉後用毛巾擦拭臉上水分時,不可用力揉搓,以免傷害肌膚。正確使用毛巾的方法是將毛巾輕貼在臉頰上,讓毛巾自然吸幹水分。

麵部粉底的塗抹

無論是化淡妝還是濃妝,在化妝前都要塗抹一層粉底,這樣做的目的一是讓妝飾更加自然靚麗,二是為了保護皮膚。那麼粉底究竟應該怎樣塗抹呢?很多人喜歡把粉底塗得又勻又薄。其實這樣做是錯誤的,現代的新觀念就是:粉底不需要塗勻。美容專家告訴你,塗抹粉底有以下幾種守則:

(1)薄厚一致使你看上去像戴了一個假麵具。如果把全臉都均勻地塗上一層厚厚的粉底,反而會讓你的臉失去立體感,變得像一個完全沒有表情的麵具。現在提倡的是“非均勻塗抹”,就是不要把粉底薄厚一致地塗在臉上每個部位,這是最失敗的。你隻要在臉色比較暗沉的地方和有斑點的地方塗一些,而額頭、鼻尖、下巴等部位稍稍塗一點就足夠了。“均勻地塗抹粉底”,你要理解成“並不是把粉底塗得薄厚均勻,而是需要遮蓋的地方厚一點,不需要的地方薄薄的就對了。”

(2)感覺稍微有些不足,是最合適的量。塗多少粉底才是最適合的呢?一定不要感覺“完全適合”,這樣,粉底的量已經多了。要有一種感覺是在全部塗完之後,要看上去還覺得有些不足,這實際上才是最合適的。

(3)盡量推抹到臉部最邊緣的地方。一邊拍打一邊塗抹,並向外推抹,一直推抹到不能再遠的程度,這是一種非常好的方法,效果自然且方法簡單。塗抹的時候,手指不停頓地將粉底塗抹在臉上,並且盡量抹到臉部最邊緣的地方。這樣完全能夠減少粉底連接處的痕跡,並能與皮膚自然融合,即使是發際和脖子等部位,界限也不會明顯。

(4)臉上的三個區域要自然連接。左頰、右頰、額頭為三個區域,要注意的是每個區域連接處是否能塗勻,是否自然融合在一起。而對粉底薄厚的把握,需要靠手指的實際感覺。

(5)無名指的力度最適合。鼻翼、嘴角及眼角等細小部位要用中指或無名指的指肚,采取輕輕叩打的方法。這幾個部位是最容易顯現皺紋的部位,如果不精心塗抹,很容易顯露粉底的痕跡。