有一個師父對於徒弟不停地抱怨感到非常厭煩，於是有一天早上派徒弟去取一些鹽回來。
當徒弟很不情願地把鹽取回來後，師父讓徒弟把鹽倒進水杯裏喝下去，然後問他味道如何。
徒弟吐了出來，說：“很鹹。”
師父笑著讓徒弟帶著一些鹽和自己一起去湖邊。
他們一路上沒有說話。
來到湖邊後，師父讓徒弟把鹽撒進湖水裏，然後對徒弟說：“現在你喝點湖水。”
徒弟喝了口湖水。師父問：“有什麼味道？”
徒弟回答：“很清涼。”
師父問：“嚐到鹹味了嗎？”
徒弟說：“沒有。”
然後，師父坐在這個總愛怨天尤人的徒弟身邊，握著他的手說：“人生的痛苦如同這些鹽，有一定數量，既不會多也不會少。我們承受痛苦的容積的大小決定痛苦的程度。所以當你感到痛苦的時候，就把你的承受的容積放大些，不是一杯水，而是一個湖。”
人生中，存在許多不可避免的傷痛，它們在心底慢慢累積，讓人抑鬱煩悶，無法紓解。佛法有“一念一天堂，一念一地獄”的說法，隻要及時覺悟看開，那麼，人生中的每一天都將是陽光燦爛的“好日”。
人生感悟
覺悟了就會心安理得，不會給自己增添煩惱和痛苦，生活會更加幸福，如果不覺悟，就會整天被無名煩惱和痛苦所纏繞，永遠不會有安寧和痛苦，所以，人要盡量尋求一顆菩提心。