但是，思珊的故事似乎很有些令人莫名其妙了。思珊生了女孩後家人熱情有加，卻為什麼也出現了產後抑鬱狀態？
一是心理內化機製讓她形成了強烈的生育性別偏好。什麼是心理內化？通俗點說，人總要接受社會影響，內化就是把外部社會影響轉化為內部自我心理的過程。就是通過心理內化過程，人把社會重男輕女的性別歧視觀念轉化為個人的內部心理傾向，而形成了偏好生男孩這一生育性別偏好。每個人內化的程度不同，思珊說自己是特重男輕女的人，就是社會性別歧視的影響內化為強烈的生育性別偏好的結果。
一是心理投射機製讓她對他人言行過多主觀猜疑。所謂心理投射就是憑主觀想法推及外界事實。人常常把自己的想法投射到別人身上，想當然地認為，自己這樣想，別人也是這樣想的。“以己度人”，說的就是這個道理。思珊自己希望生個男孩，生女孩後深感自卑，進而這種自我否定心態就投射到了別人身上，猜疑別人對自己生女孩也持否定態度，於是，對別人的一言一行甚至一個眼神，都認為是一種否定態度的表現，以至於總是感覺有一雙否定的眼光盯住自己和孩子。
心靈跨越：營造積極的生育心理體驗
那麼，怎樣避免因為生育性別偏好而導致的產後抑鬱狀態呢？
首先是社會加大工作力度，營造健康的生育心理環境。
事實上，有關方麵關於生育政策的宣傳和落實，已經在社會上產生積極地效果。人們的生育性別偏好已經逐漸淡化，生男生女都一樣的觀念已經被越來越多的人所接納。但是，偏好生男孩的生育性別偏好依然存在。因此，社會還需要加大宣傳力度，更好地貫徹落實生育政策，從宏觀上來減少因生女孩導致的產後抑鬱。
其次是家庭增進心理互動，營造良好的家庭心理氛圍。
家人要破除性別歧視的陳舊觀念，淡化生育性別偏好，正確對待生了女孩這個事實，通過積極地心理互動給產婦心理關懷，營造良好的家庭心理氛圍。其中，丈夫更應多給妻子一份關心和體貼。
另外，家人不要矯枉過正，要避免反向作用。反向作用，是指以和內心意向相反的態度或行為，來處理不能被接受的欲望或衝動的心理機製。比如思珊的婆婆和丈夫，對生個女孩很可能心裏多少有點遺憾，於是不知不覺間出現了反向作用的心理，表現為過度的甚至反常的熱情。這反而加重了思珊的心理壓力。因此，家人如果真的喜歡女孩自不必說，如果心有遺憾，就不妨實話實說，把心中的遺憾恰當而理性地表達出來，而後正確麵對現實，接受生女孩的事實，該照顧孩子照顧孩子，該照顧產婦照顧產婦。這樣反而會讓產婦少一份壓力。
最後是個人主動自我調節，營造積極的生育心理體驗。
通常產婦可以采取如下方法：及早愉快地進入母親角色；對產後情緒變化做好心理準備；產後適當運動和休閑；不把自己完全封閉在家裏；不把話悶在心裏而說給丈夫聽；有了消極情緒不強加抑製而應理性宣泄；學會把注意力轉移到其他事情上去，等等。
如果像思珊一樣主要因為自己造成的抑鬱狀態，還需要進行如下的心理調節：一是淡化自己內心的生育性別偏好，努力調整自我認知，多想想生女孩將帶來的種種幸福，從而坦然接受生女孩這一事實。二是淡化對家人疑神疑鬼的心態，提醒自己不要以己度人，從積極的方麵來理解別人的言行，從而減少不必要的心理壓力，避免出現產後抑鬱狀態。當然，如果抑鬱狀態比較嚴重了，還可以求助專業人員，必要的時候可以配合藥物調節。