每天騰出30分鍾時間，獨自一人，排除幹擾，盡量放鬆，使自己感到舒適。然後閉上眼睛，鍛煉想象。
需要記住的是，在這30分鍾內，你要看到自己的行動和反應是適當的、成功的和理想的。昨天的行為如何，這無關緊要，你也不必期望明天會有理想的行動，你的神經係統到時候自然會負起責任——如果堅持練習下去的話。想象你在按照你希望的那樣行動、感受和“存在”。如果你比較羞怯，害怕在大庭廣眾之下表現自己，那麼請你想象你出席了一個盛大的活動，並在大眾麵前發表了演講，你表現得很從容，你因此而感到很愜意。通過這種練習，在你的頭腦和神經中樞係統建立起新的“記憶”或者存儲數據，並建立起一個新的自我意向。在練習進行一段時間後，你會驚奇地發現，你的行為“完全不同”了，多多少少有一些自動和自發性——你毫不費力地改變了自己以前的行為，這是必然的。如果你不“進行思考”或“努力”達到無效的感覺和不適當的行為，而且這些不適當的感覺和行為是自動的和自發的，是因為你在自動機製裏建立的記憶本身就是不適當的，自動機製不管接受肯定的還是否定的思想與經驗，都會自動地進行工作。
現在，你終於明白“心想事成”的科學依據了吧。那還等什麼呢？從現在開始，趕快行動吧！
心理魔法書：
如果你把自己想象成失敗者，那麼你就難以取得勝利；如果你把自己想象成勝利者，那麼將帶來無法估量的成功。偉大的人生以你想象中的圖畫——你希望帶來什麼成就，做一個什麼樣的人——作為開端。
興趣在哪裏，成功就在哪裏
要使咖啡香甜，正確的做法不是一個勁兒地往杯子裏加砂糖，而是將已經放入的砂糖攪拌均勻，讓甜味完全散發出來。
達爾文是英國著名的生物學家、進化論的奠基人。他曾進行過5年的環球旅行，對大自然有著深刻的了解，寫下了對生物科學研究起著重大作用的《物種起源》一書。
達爾文小時候就對周圍環境非常感興趣，特別喜歡鑽研問題。
一天，小達爾文跟著父親到花園裏散步，花壇裏盛開著五顏六色的花，美麗極了。他見其他花有好多種顏色，而報春花隻有黃色和白色兩種，就對父親說：“爸爸，要是報春花也有很多種顏色，那該多好呀!”
父親笑著說：“你這個小幻想家，好好努力，我相信你一定能想出好辦法。”
過了幾天，小達爾文對父親說：“我已經想出了一個非常好的辦法，我要變一朵紅色的報春花送給你。”
父親隨口應道：“好好好，我的小寶貝，你去變吧，變出來的話，它將是我們英國第一朵紅色的報春花。”
又過了幾天，小達爾文大聲喊著跑到父親麵前，把手伸到父親跟前說：“爸爸，你快看呀!”
父親一看，兒子手裏捧著的果然是一朵火紅色的報春花，美麗極了。
“小寶貝，你是怎麼變出來的?”父親驚奇地問。
“研究出來的唄。”小達爾文驕傲地說，“你曾經說過，花每時每刻都在用根吸水，並且把水傳到身體的各個地方去，於是我就想讓報春花喝些紅色的水，傳到白色的花朵上，那麼花不就會透出紅顏色來了嗎?昨天，我折了一朵白色的報春花，把它插到紅墨水裏，今天它就變成紅色的了!”父親把兒子抱起來，親了又親。
由於達爾文對大自然有著濃厚的興趣，經過孜孜不倦的探索，他後來終於成了一名偉大的生物學家。