壓好了腿，張大力打了一套大一軍訓時學過的軍體拳，沒想到這就出了一身汗，對自己的修煉前景不禁有些擔憂，幸好多年來的孤兒生活，讓他意誌特別堅定，就是今後再苦再累，決定也要繼續練下去。
抬頭看了一眼前麵高聳入雲的大山，張大力一咬牙，就從山腳下向上跑去。
之前，張大力在寢室換好了衣服，將部分行李和一些考試書籍打好了包，拒絕了周惠敏和曾花倩一起吃飯並借此化幹戈為玉帛的良好提議，扔下一張曾經收藏過的哈北市地圖，就打車回到了出租屋。
在寢室的時候，周惠敏從始至終沒有對那個“窩心腳”流露出過歉意，張大力也不好意思再提。
但習武出身的周惠敏，對包紮傷口顯然很在行，隨身拎包裏竟然就裝著沙布包和碘伏，給張大力簡單處理了一下頭上的傷口，還建議張大力去醫院好好看看，順便打一針破傷風。
那曾花倩就在旁邊嘻嘻哈哈地瞅著張大力，不耐煩的時候，張大力就故意回過去一個色眯眯的眼神，看一遍曾花倩的全身，果然，曾花倩馬上就能想起被張大力看過自己出浴，頓時羞得滿麵通紅的躲在一邊。
回到出租屋後，張大力又恨恨地吃了一顆再生丹，將頭上的傷恢複好，期間不由想起最近這段時間總是受傷的幾件事，特別鬱悶。
張大力更堅定了要苦練這個《逆流神功》的決心，自己一個孤兒，到哪都無幫無助，孤苦伶仃，這個現實社會又這麼多危險，人弱更易被人欺，不自強肯定不行，就算沒有傷人意，也要先有自保力啊，才能在不斷地競爭中占據優勢。
如果把練體這關過了，按照真仙秘籍所說，自己的抗擊打能力一定會讓所有敢欺負自己的人，嚇掉大牙的，哼！至於之後嗎？明年的六月初五，不妨去龍洞看看，如果真能行，就再去那個修真世界走一趟，還真挺好奇的！
想通了這些事，去醫學院聽了幾次課，露露臉，順便考試結業了一科，又休養了幾天，接待了一下來看望的沙包諒，張大力就出發了，開始了正是的練體之路。
這次來龍鳳山，張大力是帶著行李包來的，除了部分修真物品，裏麵還準備了一周的食物，水倒是沒拿，因為龍鳳山不是有泉水嘛。
打車太貴，不是個長久之計，張大力索性騎上了自己從前買的二手飛鴿自行車，沿著高速公路旁邊的土石輔路，用了將近大半天時間騎車到了龍鳳山，好懸沒累趴下。住哪？鍾乳洞裏有石床，就先住那吧。
天一亮，張大力就回到了山腳下，做起了準備活動。
張大力的練體計劃是這樣的：每天攀登這座3000多米高的龍鳳山兩遍，早晚各打一遍軍體拳，俯臥撐早中晚各100個，仰臥起坐早中晚各100個，在瀑布下站1個小時，在溫泉水裏遊泳一小時，舉重石頭早中晚各100次，用拳頭砸土坑早中晚各100下，中午日頭最足時裸身暴曬1個小時，半夜2點到山頂裸身風吹1個小時，晚上睡覺就裸睡在石床上……
當然，這些計劃都是循序漸進而行，不能一上來就大負荷，那樣肯定會出事的，關於這點對於學醫的張大力心裏自然十分清楚。
張大力從出租屋垃圾桶裏找到的那塊電子表發揮了重大作用，計時和鬧鍾兩項功能讓張大力可以隨心所欲地開練。
山上信號很弱，但勉強可以接打電話，讓張大力也能隨時和沙包諒保持信息溝通，不至於和學校的考試課程脫節。
於是乎，龍鳳山上自此多了一名常客，到處都能見到張大力的身影，偶爾碰見登山的遊客，張大力的解釋，是運動員在訓練，等張大力走後，遊客們的評價也十分一致：這人可能是神經病！
一周時間很快過去，運動量巨大，讓食物消耗很快，三天就吃光了，幸好還有山上的野果可以充饑，而且那補元丹也有特別功效，讓張大力不至於餓著。
張大力還發現並總結出一件事情，自己之前服用了大量的補元丹，好像已經暗暗改變了自己的身體素質，即使一開始不訓練，身體肯定也強過於常人。