“裏歐陸，你沒事吧”，看來裏歐陸的力量還不足以抵擋這麼強的波浪，裏歐陸重新站了起來，再次站到阿葉得旁邊，“裏歐陸，你還想試啊？”，裏歐陸再次點了點頭，看來是被激起了好勝心，“沒看出來，你這個家夥還真是倔強呢！那麼好吧，要繼續努力哦，裏歐陸”隨著特訓的繼續，裏歐陸消耗完所有的體力，坐在岸邊喘著粗氣，阿葉也被巨浪衝到了岸邊，跟裏歐陸一起恢複體力，鐵甲暴龍跟豪力依然還在堅持，不過鐵甲暴龍跟豪力也明顯開始喘氣了粗氣，看來並不輕鬆。
再次撐過幾波過後，鐵甲暴龍也到了極限，被衝上了岸，“幹得不錯，鐵甲暴龍，力量，耐力都提升了哦”，再次經過幾波浪潮後，豪力體力也開始不足了，喘著粗氣，“豪力，小心”，又一次巨大的浪頭衝了過來，豪力開始被巨浪向岸邊推動著，一旦豪力一泄氣，就會被浪頭衝倒，“堅持住，豪力”阿葉開始為豪力加油，豪力使出了最後力量抵擋水勢的侵蝕，“豪力，感受波浪的力量”，豪力體力被這個浪頭推到了極限，豪力開始閉上雙眼，感受著不斷衝擊著自己身體的波浪，波浪的力量衝擊著自己的全身，連綿不絕，到了極限的豪力感覺到自己的感官開始不斷擴大，覆蓋了自己的全身，感受著全身每一處肌肉承受到的衝擊力，可惜隻持續了一會兒，隨著感官的退去，豪力猛地發力，竟然將身體周圍的波浪振散了。
“厲害，終於領悟到什麼了嗎”看到豪力將波浪振散後，阿葉也十分開心，一旁的鐵甲暴龍明顯也十分吃驚，他可是知道那波浪的衝擊力，特別是那不斷侵蝕的力量，而且每抵擋一波波浪後，身體的每一部分都會覺得疲累，而豪力在體力耗盡後竟然還能將波浪振散，確實是太厲害了。“豪力，你沒事吧”，阿葉將耗盡體力的豪力從水中扶起，回到了岸邊，“豪力，最後那一擊很厲害哦，看來你是領悟到什麼了吧”，豪力向阿葉點了點頭，雖然才剛剛開始，但是已經為以後的修行指引了方向。“接下來就好好休息吧，我會為你們準備恢複體力的晚餐的哦”。
今天的特訓，暴鯉龍，毒刺水母，豪力，鐵甲暴龍，裏歐陸都消耗了大量的體力，晚上得好好的補充體力才行，而火恐龍最近的訓練開始減少，身體在不斷積累力量，也需要大量補充體力，“看來火恐龍快要進化了呢”，阿葉可以感覺到最近火恐龍體內的能量有些紊亂，而且能量還在不斷的加強，“看來進化的時機快了”。
阿葉在晚餐中加入了許多恢複的體力的樹果，而且經過阿葉的搭配，讓食物中摻雜的各種樹果的功效發揮到了極限，大家第二天就能恢複所有的體力了。經過了一天的特訓，大家都十分餓了，快速消滅著麵前的食物，“火恐龍，怎麼樣，好吃吧”，“吼”火恐龍明顯十分喜歡阿葉的手藝，“要好好加油哦，今天大家都非常努力呢”。