“有了快樂的思想，也就有了快樂的感覺。”也許，這就是古代哲人們遺留下來的關於“內心世界”的最確切的詮釋吧。
的確，快樂是人內心的一種意念，正如拿破侖·希爾所說的：“隻要你覺得你是幸福的，那麼毫無疑問你就是幸福的！”可是，許多時候的大多數事情總會事與願違。在這個處處追逐財富和權力的社會裏，大多數的人早已偏離了這條古訓，整日忙忙碌碌地穿梭在一片由鋼筋、水泥、混凝土構築的“森林”中，更有甚者埋頭苦幹了幾個通宵後依然拖著疲憊的身子強忍著遊說和應付。在他們心中，那份曾經孕育和滋養著人類靈魂的自然天空，正在一步步地悄然消退著。
當然，這些人類的活動促成了整個人類社會的發展和整個人類文明的大殿。但是，大多數人的心靈卻在科技的進步、經濟的發展與醫學的發達中日益萎縮，絕望、孤獨、空虛、無助以及病態的心理不止一次地衝擊和蠶食著人類的天性。
如何挽救這些即將泯滅的靈魂，找回真實的自我，已經成了人類曆史上一次規模空前的革命。在這場解放心靈的鬥爭中，有些人取得了成功，找回了真實的自我，愜意地享受著人生；而有些人卻依然沉淪其中，不能自拔。其時，隻要在工作中多點激情，少點埋怨；在生活中多點微笑，少點惱煩；在愛情和婚姻中多點關愛，少點冷漠；在友情中多點坦誠，少點虛偽；在失敗中多點勇氣，少點懦弱；在身心中多點活力，少點惰性……那麼你的人生就會充滿著勃勃生機，你的四周就會洋溢著青春光彩，而你也會找到人生的真諦，從此你將會成一個內心最美的人。
本書從人性、逆境、生活、環境、人生等十二個方麵，結合大量的古今事例，生動、具體地闡述了一係列人生的哲理，同時，也給出了如何保持一種良好心態的許多路徑，是市麵上一本不可多得的人生指導書籍。