有一個關於猴子的故事：多年以前，獵人為了抓住猴子，選了一種口瓶，裏邊放了猴子最愛吃的花生米，放在猴子經常出入的地方。猴子發現了玉米，伸手進去。結果抓到玉米，提成拳頭狀的猴子手卻退不出瓶子，猴子狂逃，套在手在的瓶子嚴重影響猴子逃跑速度。其實猴子隻要鬆開手，就可以擺脫瓶子了，但它的習慣去是隻要抓緊東西，就不肯鬆手，結果便為了一把花生米，而終生失去了自由。這個故事告訴了我們一個道理：人生有時要學會拿得起，放得下。
人們常說一個人要拿得起，放得下，而在付諸行動時，拿得起容易，放得下難，所謂放得下，是一種心理狀態，也就是我們常說的要敢於放，就是遇到千斤重擔壓心頭，也能把心理上的重壓卸掉，使之輕鬆自如。放棄不是頹廢，不是厭世，而是一門學問。人生在世疲於奔波，我們常常被強烈的願望所驅起，不敢停步，不敢懈怠，也不敢輕言放棄。背上包裹越來越多，越來越沉，而我們什麼都不願放棄，因而，當收獲越來越多的時候，身心也越來越累。
在現實生活中，放不下的事情實在太多了。比如做了錯事，說了錯話，受到上級和同事指責以及好心被誤解受到委屈等等。於是心裏總有個結解不開。有些人就是這也放不下、那也放不下，想這想那，愁這愁那，心事不斷，愁腸百結。這些心理負擔往往有損於健康和壽命。有的人之所以感覺活得很累，未老先衰，就因為習慣於將一些事情吊在心裏放不下來，結果把自己折騰得疲憊而又蒼老。
其實簡單地說拿得起、放不下主要在於財、情這幾個方麵。想的開了，也會看淡，自然也就會放得下了。
有一位老師帶著他的學生打開了一個神秘的倉庫。這倉庫裏裝滿了奇光異彩的寶貝，也不知存放者是誰。仔細看，每個寶貝上都有可辨的字紋，分別是：痛苦、驕傲，煩惱，正直，快樂等等。
這些寶貝都是那麼漂亮，那麼迷人，學生見一件愛一件，抓起來就住口袋裏裝。
可是，在回家的路上才發現，裝滿寶貝的口袋是那麼的沉。沒走多遠，便感覺到了氣喘籲籲，兩腿發軟，腳步再也無法挪動。老師說：“孩子，我看還是丟掉一些寶貝吧，後麵的路還長著呢。”
學生戀戀不舍得在口袋裏翻來翻雲，咬咬牙丟掉兩件寶貝。但是，寶貝還是太多，口袋還是太沉。年輕人不得不一次又一次的停下來，一次又一次咬著牙丟掉一兩件寶貝。“痛苦”丟掉了，“驕傲”丟掉了，“煩惱”丟掉了，口袋的重量雖然減輕了不少，但年輕人還是感到很沉，雙腿依然像灌了鉛一樣的重。