勿受時間的禁錮——要實現自由，必須學會讓心靈直視生命，生命是廣大無邊的運動，它不受時間的束縛，而自由是存在於意識領域之外的——用心觀察，切勿停下來解釋“我是自由的”，否則你將活在對已逝事物的回憶之中。
——李小龍《醒思錄》
打架風波的後續的事情終於結束了，李淩宇又回到了他的宿舍，李淩宇輕輕的推開了宿舍門，由於所長張建國又一次跟自己談話，並將自己從禁閉室放了回來。已經過了宿舍裏的熄燈時間。宿舍裏的幾人都已經睡著了，李淩宇小心翼翼的爬上了床，剛準備躺下。就聽到了一聲細若蚊喃的低問；“淩宇，你回來了，沒事了吧！”
聽到這個聲音，李淩宇一陣感動，正是自己在少管所最鐵的哥們——劉華。那天要不是劉華機智的跑去喊警衛員，可能李淩宇會被打得更慘。
李淩宇低聲的應了一聲：“嗯，回來了，沒事了。那天真是謝謝你了啊，兄弟！”
劉華又回道：“兄弟之間，就應該相互幫忙嘛！”。
劉華，十五歲時因盜竊財物被判刑，已經在監獄裏度過了兩年。李淩宇回想其劉華之前跟自己講過的童年經曆，心裏不覺一痛。劉華年幼喪母，父親受到此打擊後終日酗酒賭博，幾乎傾家蕩產，年幼的劉華跟著父親東躲西藏，終日在欺壓下生活。後來劉華的父親因入室盜竊被捕入獄。劉華被其爺爺接回了老家生活。這時的劉華才十二歲，由於幼年時的不良影響。好不容易進了初中的劉華也無心學習，終日拉幫結派。後來受人鼓惑，跑去當小偷，後來又想發大財，與幾個不務正業的不良少年一起謀劃，去一家大型超市偷東西，不然全程被監控拍到，抓個現形。數罪並罰，判了三年。
李淩宇回想起了自己的童年，雖然是在農村，很平凡的度過了十多年，直到後來隨父母進城轉校，開始被人欺負，開始打架，直到進監獄。李淩宇認為自己總體上是自由與快樂的，既沒有受到太多的束縛又沒拘束於學習之中。正如李小龍宗師所說，‘自由存在於對自己每時每刻的了解之中’。
這時，劉華又傳出了一聲：“淩宇，你睡著了嗎？”
“還沒呢”李淩宇回答道。
“睡不著嗎？華子？”
“嗯，聊聊天吧！無聊的很呢！”
“淩宇，你說我們能想正常人一樣，過上好日子麼？”
“可以的，隻要我們以後真心悔改，做個好人，會過上好日子的。”
“淩宇，你有夢想麼，我現在感到未來一片迷茫，很難想象自己以後會幹什麼？你呢？”
“師傅跟我說過，昨天的夢想往往是明天的現實，做一個有行動的實際的夢想者。實際的夢想者永不放棄，而不是那些整天空談卻不行動的人。現在我的夢想是成為像李小龍那樣的人！你呢？華子。”
“我的夢想啊，就是出去後能好好找個好工作，娶個漂亮媳婦就心滿意足了！”
‘夢想的碎片其實就是個性的碎片——將夢想中的不同碎片拚合為一體，並將它們的投影——個性的碎片——重新拚合，將夢浮現的潛能重新拚合就等於對我們未來計劃的了解’李小龍曾在他的日記中這樣描述過夢想。
“睡覺吧，我的好兄弟，咱們一天出不去，就一天沒有自由，沒有自由又談什麼夢想呢？”李淩宇歎了口氣說道。才說完不久，就聽見劉華熟悉的打鼾聲傳來。李淩宇心裏一笑，也睡了過去。
第二天清晨，李淩宇照例五點開始起床晨練，跑步訓練已經由原來的三公裏增加到了五公裏。雖然每次跑完步都很累，但是體能訓練作為每一位優秀的格鬥家的每天必修課程是絲亳不能放鬆的。“良好的身體素質及體力是劇烈格鬥的基礎”，李淩宇又想起了師傅石驚雷跟自己講的這句話，
一個小時後，李淩宇又開始了自己的柔韌訓練。壓腿、劈叉，劈叉包括正叉與橫，主要目的是拉開自己的腿部筋腱，為了高位腿法作準備。李小龍宗師當年發明了不少輔助練腿功的方法，如吊腿上升、控腿、橫棍踢腿。總之，腿功的三大要義是：一、柔——柔韌性，柔似鞭。二、硬——脛骨的硬度及腿部的抗擊能力。三、詭——腿法的多變性，較之拳法。腿法在豐富性多変性方麵具備明顯的優勢。