生活中的逆境就如同大街上的紅綠燈一樣，偶爾限製我們的前進，讓我們停下來做個短暫的休息，順便看看自己是否走錯了方向，這不是一種障礙，而是為了讓我們更好地完成我們的旅途。
所以，當我們身處逆境時，我們應該不斷自我反省，重新認識自己。因為太多的時候，我們並不能真正地認清自己，我們總是有意或無意地否定自己內心存在著的種種困惑、孤寂和空虛。同時，由恐懼引起的各種不良的負麵情緒使我們錯失了反省的機會。
陽光心態：
人在順境時的得意是非常自然的事情，但我更希望我們能在逆境中苦中作樂，把自己的心情放平靜，去全麵地認識那個平常被我們疏忽的自己，從而幫助自己在生活中更好地成長。
★也許煩惱很多，笑一笑就能快樂
有個王子，一天吃飯時，喉嚨裏卡了一根魚刺，醫生們束手無策。這時一位農民走過來，一個勁地扮鬼臉，逗得王子止不住地笑，終於吐出了魚刺。
一對夫妻因為一點生活瑣事吵了半天，最後丈夫低頭喝悶酒，不再搭理妻子。吵過之後，妻子先想通了，便想和丈夫和好，但又感到沒有台階可下，於是她便靈機一動，炒了一盤菜端給丈夫說：“吃吧，吃飽了我們接著吵。”一句話把正在生悶氣的丈夫給逗樂了，見丈夫真心的笑了，她自己也樂開了。就這樣，一場矛盾在笑聲中化解開來。
雪萊說過：“笑實在是仁愛的表現，快樂的源泉，親近別人的橋梁。有了笑，人類對感情就容易溝通了。”
不妨給自己一個笑臉，讓來自於心底的那分執著，鼓舞自己插上理想的翅膀，飛向最終的成功；讓微笑激勵自己產生前行的信心和動力，去戰勝困難，闖過難關。
笑是快樂的象征，是快樂的源泉。笑能化解生活中的尷尬，能緩解工作中的緊張氣氛，也能淡化憂鬱。既然笑聲有這麼多的好處，我們有什麼理由不讓生活充滿笑聲呢？不妨給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然；還生活一片笑聲，讓自己勇敢地麵對艱難。這是怎樣的一種調解，怎樣的一種豁達，怎樣的一種鼓勵啊！
一位律師到英國國家船舶博物館參觀，以調節他失意的心情。當時他剛打輸了一場官司，委托人也於不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件，然而，每當他遇到這樣的事情，總是有一種負罪感。他不知該怎樣安慰那些在生意場上遭受了不幸的人，那些人有的被騙，有的被罰，也有的因打輸了官司，落得債務纏身。
當他在國家船舶博物館觀看那些舊船時，忽然被一艘經曆不凡的船吸引住了。這艘船原屬於荷蘭福勒船舶公司，於1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅杆，然而它並沒有沉沒，英國勞埃德保險公司基於它不可思議的經曆，將這艘船體變形、創痕累累的船從荷蘭買回來捐給國家。
這位律師看到這條船後，產生了一個想法：為什麼不讓那些生意場上的失意者來參觀參觀這條船呢？於是，他就把這艘船的曆史抄下來，和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所裏。每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船，自此，在他的委托人中，再也沒有發生過自殺事件。據英國《泰晤士》報說，截止到1987年，已有1230萬人參觀過這艘船。
陽光心態：
我們的一生，也可以像那艘不沉之船一樣，勇往直前。隻要我們不放棄希望，樂觀地對待人生的每一次挫折。
★也許腳步沉重，笑一笑就會輕鬆
我們生活中的每一天都將會是一個非常積極的經曆，這一天因為用於對成功的意義進行反思而成為倒計時進程的一個裏程碑。今天，當我們對自己的變化感到高興時，不妨拿出一點時間來為自己已經取得的成功慶祝一下。正如人們所說的那樣：成功的意義不在於它的目標，而在於它的過程。在這個過程中，每一個前進的步伐都帶有一份快樂。我們可以惡待每一天，但我們得不到什麼；我們還可以善待每一天，並且我們可以得到許多。
說這一天是有意義的一天，並不表明我們是整天耽於樂觀臆想的人，恰恰相反，我們是非常實際的人。這樣說是因為，我們必須確定該如何看待自己的世界，因為我們明白即使是最慘痛的失敗和最沉痛的經曆，裏麵也蘊涵著有價值的教訓。每一個失敗都使我們更接近成功。如果我們能夠學會對自己生活中發生的每一件事情，無論是好的還是壞的，都能夠得出正確的評價，我們就能夠讓自己的每一天的生活愈加充實完美。這種生活態度激勵我們不斷地走向更大的成功。成功不是一件不得不久久等待的事情，不是一件隻存在於遙不可及的未來的事情，成功存在於每一天前進途中的每一個能給我們帶來欣喜的小小收獲之中。現在就采取這樣的生活態勢，明白自己已經在許多方麵獲得了這樣那樣的成功。這會讓我們感覺到無論自己選擇什麼樣的成功之路都是有意義的，從而更有信心地接近自己的成功目標。