）第一節 抽點兒時間，陪父母聊聊
隨著生活節奏的加快，諸多矛盾不斷湧現，使現代人承受著更多的精神壓力，隨之出現的各種心理問題也越來越多。心理健康問題成了家庭和諧、社會和諧的障礙。因此，和諧成為人們越來越關注的話題。
“找點兒空閑，找點兒時間，領著孩子，常回家看看，帶上笑容，帶上祝願，陪同愛人，常回家看看，媽媽準備了一些嘮叨，爸爸張羅了一桌好飯，生活的煩惱跟媽媽說說，工作的事情向爸爸談談……”《常回家看看》這首歌曲紅遍了大江南北，道出了無數老人的心聲。
小張在大學畢業之後，被分配到離故鄉100公裏以外的一座城市。對於幼時喪父、身為長子的他來說，雷打不動地按月回老家看望母親是他不變的習慣。
回家的車票是用一種較厚的彩色膠紙印刷成的，母親看到後總會跟他說：“你的車票挺好看的，孩子，給我留著吧！”他一笑，便將車票留給了母親。每次他都跟母親睡在一個土炕上。後來，母親喜歡上了翻他的衣袋，卻隻是把那張車票留下。
接下來，他娶了妻，生了孩子，回家變成了兩月一次。
再後來，他當了領導，時間更少了，有時，甚至半年都不回一次家了。特別是他有了專車，不用再坐長途客車，承受那種長途車的顛簸。慢慢地母親再也不跟他要那些車票了。
轉眼過去了10年，他成為所在城市的市長。有一天夜裏，家裏電話忽然響起，是家裏的弟弟打來的長途，母親突患腦溢血，生命已危在旦夕。
對他而言100公裏隻是短途，一個多小時後他便趕到了母親身邊。這時，他驀然發現母親已是白發如雪，憔悴蒼顏。沒過不久，母親就離開了人世。
他領著弟妹們披麻戴孝，隆重地安葬了母親。
在整理母親遺物時，從那隻祖傳的樟木箱子裏，他翻看到了一冊中學課本，那是母親以前用來夾鞋樣的。他翻開一看，啊？書內夾著的竟是整齊的一張張車票，都是他當年每月回家探望母親時坐車的證明。
他的淚水止不住再次奔湧而出，他悔恨啊，母親健在的時候自己為什麼不多回幾次家看看呢？他又突然記起，這麼多年來，母親竟然從沒有在他四室二廳的家裏住過一晚。
回去時，他隻帶走了那一張張當年的車票。
他常常對那些父母尚在的朋友們講起車票的故事，讓他們懂得父母對子女有一種怎樣的牽掛。他說，常回家探望幾次父母吧，即使看看就走也好，不然，也許某一天你就會陷入無限的悔恨之中。
走上社會的你是否也有這樣的感覺，雖然和父母住得並不遠，但因為終日瑣事纏身，總感覺沒時間回家看父母，覺得無論何時自己都還是父母麵前那個沒長大的孩子，好像他們一直在家裏等你放學回家。直到忽然被一縷驀然闖入耳際的歌聲喚醒，才意識到原來自己一直是錯的。然後，站在久違的家門口，心中充滿內疚，一如兒時犯錯後，等待父母的責罰。進門之前會猜想，父母在幹什麼。進門之後望著父親頭頂的白發、母親蒼老的容顏，便被一種心痛折磨著。
父母親的愛是那樣的無私、無欲和無聲，如靜夜空中的皎月，輕柔地灑在兒女身上。當我們從那“一疊花花綠綠的車票”中讀出了父母的牽掛，品味出故事裏那“深深的懊悔”，躁動的心是否會有所安靜，並開始思考一個問題呢？
“子欲養而親不待”這樣的憾事還將在多少人身上發生？如果此刻你還擁有著父母的愛，那麼，請不要忘記，在工作之餘多回家陪陪你的父母，聽他們說說你小時那些頑劣的趣事，盡管，那些事會使你感到些許羞澀，但更多的是甜蜜的幸福。
幸福感悟
生活在這個物欲橫流的社會裏，每天被各種欲望誘惑著，我們就像一架不停運轉著的機器。匆忙中我們是否已淡忘了那份最珍貴的親情？
）第二節 少一些埋怨，多一些感恩
骨肉親情，血脈相連，不管發生什麼事都不會改變。親情需要彼此精心嗬護，懂得相互寬容與理解。作為至親，無論遇到什麼困境，都應該少一些埋怨，多一些感恩。也許你會在生活中遇到難關，但不要緊，因為有親情的存在，那一點兒小風浪是不會擊倒一家人團結的力量的。
也許在你埋怨自己的父親或母親不如某某的父親或母親有能力、有錢時，而你的父母卻依然如舊地愛著你。雖然他們沒有給你最優越的生活條件，但他們知道，他們的愛卻不是廉價的，這足以可以與富家子弟的父愛、母愛相媲美。相信做兒女的倘若意識到了這一點，就不會再對父親、母親有任何埋怨，而是時時抱著感恩之心了。
方剛是個農家孩子，以高分考取了某所名牌大學，但家境貧寒，即將開學仍未籌齊學費，全家因此陷入了窘境。他的父親年近花甲，窮得直到40歲才成家。他幼年時，命運又遭變故，母親患上了精神病，一天到晚瘋瘋癲癲的。這個家庭經濟十分拮據，老父親在附近工地做小工以維持生計，每天僅得20元，既要供他上學，還要為妻子求醫問藥。
如今，交上萬元學費迫在眉睫，毫無辦法，隻好向社會求助。有位記者獲悉了這一情況，專門來采訪這個家庭。記者來的那一天，方剛很早就在路口迎接了，見記者到來，他笑著問好。他瘦弱黝黑，但眼神閃亮，穿著一件短襯衫，但毫無拘泥之態。方剛的父親趕緊用袖子擦拭長凳，笨拙地請記者坐。他的母親則一直倚著門框，咧著嘴傻傻地笑。
方剛的小屋比記者想象中更為簡陋。牆麵上的石灰已經紛紛脫落，陽光透過磚縫射進屋裏，在坑坑窪窪的地麵上留下斑駁的影子。另外兩間小屋，一間是灶房，僅有寒磣的桌凳；另一間是臥室，擠放著兩張木床，被褥已經舊得發白，床單早破了，露出黃黑的棉絮。
床邊就是破舊的書桌，但桌上收拾得井井有條、幹幹淨淨，放著幾摞書本。早在去采訪的路上，記者就在想，生活在如此不幸的家庭，這孩子該是愁眉不展吧！平日裏，他肯定也是怨天尤人、茫然無助甚至痛哭流涕吧。可是很奇怪，他們在方剛家待了半個多小時，方剛始終精神爽朗、言談自信，還時常發出清脆的笑聲，給這個沉悶的屋子帶來了生機。
臨走的時候，記者終於忍不住問方剛：“你生活在這樣的家庭，真的不曾埋怨過老天嗎？我們給你籌措的學費也還不夠，到開學還未湊齊，也許你不得不放棄讀書……”
方剛驚奇地看了記者一眼，笑了，認真地說：“我不會埋怨，隻會感激。我爸爸很愛我，他每天早出晚歸，盡著他最大的努力，支撐著這個家。我母親有病，常和左鄰右舍爭吵，別人勸都勸不住，但隻要我一喊她，她就會乖乖地跟我回家。我知道，那是因為她也愛我。他們都愛我，這個家庭雖然窮困，但很溫暖，我又有什麼理由去埋怨呢？”
記者恍然大悟：是啊，能感受這樣的愛，當然會寬容命運的不公，會看出簡陋背後的美，會抹掉一切的不幸，挺起胸膛昂揚生活！
從小到大，我們受到父母的恩惠實在是太多了：父母給我們以生命，曆盡艱辛養育我們；父母給我們以嗬護和溫暖，使我們得以成長……我們當然應該感謝，就像我們應該感謝光輝的太陽、和煦的微風、溫潤的細雨一樣！
曾有一位政治家在回答記者提問時，說過一句非常意味深長的話：記者的問話裏隱含著指他相貌平平，會不會影響工作的意思，他回答說：“關於這一點，我的母親有不同的看法。”他的回答不僅機智，而且非常睿智、深刻。都說“兒不嫌母醜”，實際上是“母不嫌兒醜”。母愛的博大，確是三春之暉；子女的回報，不過是一滴水。但是在父母眼中，子女的涓滴之報，都是陽光，都是湧泉。
對父母感恩，重在自認隻是履行應盡的責任、應盡的義務、應做的奉獻；父母之愛不是放債，不計算利息，投桃並不要報李。受到父母的恩惠所以要感恩，是為了懂得骨肉至親為我們做了多少。有了感恩的心情，我們即使遭受挫折，感覺到我們受到某些不公正的待遇，碰到一些無法逾越的障礙，也不會怨恨失望，更不會自暴自棄。
幸福感悟
感恩，不是壓力，不是桎梏，更不是債務負擔，而是催人向上的動力。學會感恩吧！我們從父母和師長那裏學會感恩，我們還要教給我們的孩子學會感恩。在感恩的心情中，我們將成為更健康、更完整、更完美的人。
）第三節 夫妻之愛，莫過理解和感恩
夫妻感情要想和諧，遇事就要多“換位思考”，設身處地地替對方想想。常常換位思考是非常必要的，男人若不懂女人細膩的情感，女人就會覺得自己被忽視、受冷落。所以，男人應該多站在女人的角度思考一下；同樣女人也應多包容男人的粗枝大葉。夫妻間需要奉獻、犧牲，需要多些理解、關愛。
結婚後，隨著時間的流逝，新鮮感逐漸消失，瑣碎的家務事中難免有了一些積怨。此時，夫妻間的美麗愛情漸漸褪色，隻剩下生兒育女、鍋碗瓢盆……如果夫妻關係協調不好，一點兒小事就能引發“家庭大戰”，甚至走到不可收拾的地步。
其實，夫妻間隻要做到多從對方的角度考慮問題，那麼很多矛盾就不會存在了。
有一對差點兒離異的夫妻的故事，值得人們咀嚼。這對夫妻離婚的主要原因是丈夫每天在外應酬多，接觸到的都是些高雅而有趣的“上層人士”，他漸漸認為妻子太家庭婦女化，而且兩個人在許多事情上的看法差距也越來越大。
離婚前，丈夫問即將搬出去生活的妻子，還需要他做些什麼。妻子平靜地說：“我為你做了十多年飯了，現在隻想你也下廚為我做一頓飯。”
丈夫答應了妻子的要求，一大早就去菜市場買菜，然後洗菜、圍上圍裙炒菜……妻子一直在旁邊平靜地看著。等一桌豐盛的飯菜擺上桌，丈夫端起酒杯對妻子先說了聲“對不起”，然後事情便出現了戲劇性的變化，丈夫開始請求妻子原諒他，他說不想離婚了。
通過做這一頓飯，他重新審視了妻子對自己的愛，特別是站在煤氣灶前那種感覺特別強烈、特別嗆人的油煙味，他看到樓下那個嘈雜的菜市場，這是妻子看了十多年的景色。灶台前是妻子看待社會和生活的角度，而他偶爾有空也隻是在擺滿盆景的前陽台看看大街上的車水馬龍。站在妻子的角度來觀察，他便覺得妻子平日裏對自己嘮叨的一些家務事有了許多情趣。
由此可見，很多夫妻關係之所以會隨著結婚年限的增加，反覺得乏味，漸漸產生厭倦感，其原因多是夫妻間產生裂痕後，缺乏應有的情感交流，不願意向對方表白自己的內心感受，不願意袒露自己的真實情感，久而久之，生活才失去了快樂。夫妻間的矛盾可能就是從一件小事鬥氣開始的。因此要時時注意處理好夫妻間的衝突問題，以免產生裂痕。