淩羽每天早上都要跑二十裏。這個訓練對現在的他來說，隻相當於熱身。吃完早飯，打兩遍諸天星河拳。他所修功法非常特別，別的功法在培元期隻是打坐搬運元氣來增加修為，而《無量星辰訣》在培元期的功法，就如同前兩境，依然要通過拳法來增加修為。諸天星河拳不但可以增加修為，還是一種戰鬥之法，施展起來大氣磅礴，拳勢驚人，與之對戰的人，猶如麵對諸天星河，心神被攝，有一種無可匹敵的感覺。
打完拳後的淩羽有一些興奮，習武已經十一年了，但一場真正的戰鬥都沒有經曆過，隻是跟著淩元山上山打獵，殺殺普通野獸，這對於一個真正的武者來說，如同小孩過家家，簡單得很。從今天開始，淩羽要經曆真正的戰鬥，對於立誌成為強者的他來說，怎能不興奮。
淩羽一見淩元山走出山洞，就急不可耐的跑過去，一臉興奮的問道：“叔，咱去哪實戰呀，我都等不及了。”淩元山撇了他一眼，道：“就這麼急著挨虐呀，放心，我會讓你爽的死去活來的。”淩羽表情一呆，“您？那算實戰嗎？您一根手指就能把我摁趴下。”淩元山道：“我是欺負小朋友的人嗎？我會把修為壓到和你一個水平，不用擔心是不是實戰，除了不把你打死打廢，我是不會留手的，我連藥都給你準備好了，到那邊草地上去，循序漸進，先來簡單的，今天先讓你適應一下。”
到了草地上，淩羽擺好姿勢，淩元山隨意一站，道：“向我出招，不用留手，現在站在你麵前的是你的敵人，你們兩者隻能活一個，動手吧。”淩羽深吸一口氣，一個箭步，用自己最快的速度衝了上去，一拳打出，拳風凜冽，然後，被淩元山隨意一腳踹中胸口，以更快的速度飛回去，淩羽半跪在地上，一臉沮喪，揉著胸口，隻是有些喘不過氣來。淩元山麵無表情的說道：“如果我真是你的敵人，你已經死了，你斷裂的肋骨會紮破你的心髒。”又訓斥道：“蠢貨，用盡全力，直愣愣的衝上來，動作這麼僵硬，一點變化也沒有，趕著去投胎？不管什麼招式都有要留三分力，要靈活，不能用死。再來。”
這一次，淩羽衝上去的速度慢了下來，在距淩元山一步的時候，出拳打向淩元山的胸口，淩元山隨手撥開淩羽的手臂，這時淩羽的右腿屈膝前頂，淩元山根本不管，反手一掌，打在淩羽胸口，淩羽剛剛抬起的右腿趕緊落下，穩定重心，淩元山華麗的轉身一腳，淩羽再次飛出去。淩元山撣撣褲腿，說道：“我是讓你留力，不是讓你減速，還有，你練過腿法嗎，就敢用腿，再來！”
整整一上午，淩羽都是被一招解決，這讓淩羽很是沮喪，經過前幾個月的訓練，總以為自己是個高手了，可沒想到自己竟這麼菜，不過這也激起淩羽的鬥誌，總結一下經驗，下午繼續挨虐。
在淩元山的蹂躪下，淩羽進步迅速，到晚上，就能和淩元山過三十招了，甚至最後一次差點走過五十招。要知道，淩元山雖然和淩羽同一境界，可他從前可是涅槃九重的大能，遭到暗算才掉落境界的，他的廝殺經驗無比豐富，而且對力量運用的理解，可不會掉落，別說淩羽隻有培元期的修為，就算是一個元神境界的人也不一定能走過五十招，當然，這並不能說淩羽的經驗能和元神期的相比，隻能說他的起點很高，因為就算在聖地，再核心的弟子也不可能讓涅槃期的大能來當陪練，元神期的都不可能，元神涅槃無論在哪裏也算是高手了，他們不會浪費自己的寶貴時間去給人當陪練的。
從第二天開始，淩羽被解決的時候就不是被打飛了，而是如同淩元山所說，不會留手，打吐血、打骨折那是常有的事，要不是淩元山提前準備了很多珍惜療傷藥，淩羽早就讓淩元山打死了，就算是這樣，每天晚上淩元山也要為淩羽梳理身體，生怕留下暗傷。不過在一個月後，淩羽就死活不讓淩元山梳理身體了，因為淩元山的頭發變白了。
為他人梳理身體是很傷元氣的，要是淩元山在巔峰時期，那點元氣不值一提，可淩元山在衝擊更高境界時遭人暗算，深中奇毒，能保住性命都是僥幸，耗費無數靈藥，以絕大部分修為封印毒素，也隻能讓其侵蝕速度變慢，修為從涅槃期跌落到龍門期，上次與大妖對峙，解開部分封印後，沒過幾天，淩元山便發現自己沒有多少壽元了，才知道自己中的是什麼毒，隻想用自己最後的時間來培育淩羽。