保持一顆質樸的心，可以讓生命永遠保持健康，讓生命永遠保持青春，讓自己歸於自然，回歸生活的原始本色。
放鬆心靈，無憂無慮天地間
【莊子睿語】
喪己於物，失性於俗者，謂之倒置之民。
——《莊子·繕性》
【睿語今讀】
由於外物而喪失自身，由於流俗而失卻本性，就叫做顛倒了本末的人。
在這個世界上，一個人如何才能獲得逍遙的自由境界，這是莊子用他的一生在講的問題。在莊子看來，一個人要想真正獲得自由的逍遙境界，必須看破執著於物、迷失於世俗的虛妄。所謂因由看破自逍遙，看破了這些虛妄的因由，一個人就能獲得逍遙的境界。
《我希望能看見》一書的作者彼紀兒·戴爾是一個幾乎瞎了50年之久的女人。她寫道：“我隻有一隻眼睛，而眼睛上還滿是疤痕，隻能透過眼睛左邊的一個小洞去看。看書的時候必須把書本拿得很貼近臉，而且不得不把我那一隻眼睛盡量往左邊斜過去。”
可是她拒絕接受別人的憐憫，不願意別人認為她“異於常人”。小時候，她想和其他的小孩子一起玩跳房子，可是她看不見地上所畫的線，所以在其他的孩子都回家以後，她就趴在地上，把眼睛貼在線上瞄過去瞄過來。她把她的朋友所玩的那塊地方的每一點都牢記在心，不久就成為玩遊戲的好手了。她在家裏看書，把印著大字的書靠近她的臉，近到眼睫毛都碰到書本上。她得到兩個學位：先在明尼蘇達州立大學得到學士學位，再在哥倫比亞大學得到碩士學位。
她開始教書的時候，是在明尼蘇達州雙穀的一個小村裏，然後漸漸升到南達科他州奧古斯塔那學院的新聞學和文學教授。她在那裏教了13年，也在很多婦女俱樂部發表演說，還在電台主持談書和作者的節目。她寫道：“在我的腦海深處，常常懷著一種對完全失明的恐懼，為了克服這種恐懼，我對生活采取了一種很快活而近乎戲謔的態度。”
然而在她52歲的時候，一個奇跡發生了。她在著名的梅育診所施行了一次手術，這使她的視力提高了40倍。一個全新的、令人興奮的、可愛的世界展現在她的眼前。
她發現，即使是在廚房水槽前洗碟子，也讓她覺得非常開心。她寫道：“我開始玩著洗碗盆裏的肥皂泡沫，我把手伸進去，抓起一大把肥皂泡沫，我把它們迎著光舉起來。在每一個肥皂泡沫裏，我都能看到一道小小彩虹閃出來的明亮色彩。”
當我們去審視和捫問自己的心靈時，能否像彼紀兒·戴爾那樣在肥皂泡沫中看到彩虹？生活中的陰雲和不測，使許多人活在自怨自艾的邊緣，他們早已習慣了用抱怨和悲傷去迎接生命中的各種遭遇，由於自身內心世界的陰晦，原本明朗的生活變得泥濘而毫無希望。想想像彼紀兒·戴爾這樣的人吧！也許我們可以從她們身上學到點什麼。用心去感受你眼中的可愛世界吧，陽光下洗碗盆裏的肥皂泡沫都是五彩繽紛的。
從今天起，請放鬆你的心靈，做到心性曠達，不被世俗左右。正如曹雪芹的《紅樓夢》中跛足道人唱過的《好了歌》：
世人都曉神仙好，隻有功名忘不了！古今將相在何方？荒塚一堆草沒了！
世人都曉神仙好，隻有金銀忘不了！終朝隻恨聚無多，及到多時眼閉了！
世人都曉神仙好，隻有嬌妻忘不了！君生日日說恩情，君死又隨人去了！
世人都曉神仙好，隻有兒孫忘不了！癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？
在這“好”與“了”之間，我們何不做一個放達的人，不為名利所束縛，自由馳騁於天地間，無憂無慮，自在逍遙！
【智慧品悟】
一個人要想真正獲得自由的逍遙境界，必須看破執著於物、迷失於世俗的虛妄。
坦然之心能映出萬物之美
【莊子睿語】
泉涸，魚相與處於陸，相以濕，相濡以沫，不如相忘於江湖。
——《莊子·大宗師》
【睿語今讀】
泉水幹涸了，魚兒困在陸地上相互依偎，互相大口出氣來取得一點濕氣，以唾沫相互潤濕，不如將過去江湖裏的生活徹底忘記。