自從董鬱飛住在美國,那日子過的,,3個字形容,,苦,苦,苦.每天除了學習英文外.台拳道更是要練足4個小時.少1分都不可以少(從這,可以想象得出.李剛是一個多麼盡責的人)
李剛看著嬌小的鬱飛說&39;"你是初練，不宜做強度很大的練習。來把腿放在與腰同高的物體上，髖部後坐，臀部要平，支撐腿與地麵
垂直，膝部挺直，被壓腿腳尖向上並有意識地向回勾扣，上身用力向前移動，使被壓腿成一直線。腳尖回勾有利於拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉，上身呢/前移可拉長軀幹，特別是脊椎。一條腿要壓幾分鍾後，再換另一腿。知道了麼?。幾天之後，等你腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，我們再進行下一步。5天後.被壓腿及支撐腿均挺直，雙手按壓被壓腿膝部，收髖使身體盡量向前俯壓，以增強膝關節後之窩肌的伸展性。
10天後:雙手按被壓腿膝部，髖部後坐，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿，此步成後，我們再進行下一步練習；
15天後.雙手由下抱握被壓腿小腿，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿、以胸部貼膝蓋。此步成後，我們再進行下一步練習。
20天後.被壓腿與支撐腿挺直，雙手搬住腳掌，腹部貼大腿，胸部貼膝蓋，試著以額頭碰腳尖。此步成後，我們再進行下一步練習。每天起床鬱飛不是腿痛就是那裏痛..她感覺真的好累,好痛.
時間一天一天的過去.鬱飛
,好幾次曾想放棄,幸好李媽把當初江北玄如何如何欺負她的事一件一件說出來..要強的她決定一定要學好，這樣玄就不可以欺負她了,說不定反過來,她把他整慘勒.嘿嘿嘿嘿.可她沒想到的是,堂堂江家繼承人這麼可能不練功夫,他誰啊.開玩笑.他是江老大的公子艾.//)
說到南宮航在美國混的是賊好.(很好的意思),在家是家族的希望.在學校是學校的寄托.(沒辦法.誰叫他是要文有文,要才有才勒)
在美國教育管理是州或地方政府的責任，而非聯邦政府。不過，聯邦政府教育部可以通過控製教育基金來施加一定程度的影響。學生有法定義務在公立學校接受從幼兒園到12年級的教育；通常，18歲才可以畢業，但是許多州允許16歲以上的學生離校。除了上公立學校，家長也可以選擇在家教育孩子，或送他們去教會或私立學校。高中畢業後，學生們可以選擇上公立或私立大學。公立大學從聯邦或州政府接受經費，也接受其他渠道的資金，但大多數的學生在畢業後仍需償還學生貸款。私立大學的學費通常比公立大學還高。許多學生會在入學大學和學院前進入職場或軍隊以賺取學費，美軍和許多私人企業也會補貼職員的高等教育學費。在美國,最有名的有六所(麻省理工學院、加州理工學院、哈佛大學、耶魯大學、普林斯頓大學、和史丹佛大學)，因為它們不但是最難申請上的，而且在每次的全美或世界大學排名都能進前10名；超過80,的美國諾貝爾獎得主都曾在這六大名校之一學習或工作的../.可是南宮航就學費全免.而且學校是哈佛大學哦.//.(那是因為什麼?，.那是他有本事)
在香港的江北玄會有什麼樣的生活勒/想知道啊?/看下一集咯//嘿嘿嘿嘿~0~