“不錯，不過這才隻是開始，繼續、繼續！”
著的時候，諾斯給巴托洛米輸送了十顆恢複係列的太陽光球。
巴托洛米自然一驚，全身的酸痛、疲憊、無力，竟然全都消失了，好神奇！
於是又開始了做俯臥撐。
“三百個，我不管，必須要做到三百個！”諾斯告訴巴托洛米道。
而另一邊。
路飛才是真的沒用啊，竟然做了五十個就躺在地上，爬不起來，還什麼肚子好餓啊。
“起來，繼續，還有五十個，不能聽。”
諾斯嘲諷道：“你要是連一百個俯臥撐都做不了，你就不要去當海賊了，因為你更本就不配，更何況是我當了你的老師，你這樣，就更不配出海了，我可以親手將你留在東海。”
路飛一聽，不能出海什麼的相關話，瞬間就咬牙繼續做起了俯臥撐，還真的完成了一百個。
而薩博和艾斯兩人則要有毅力和肌肉，是要逼路飛要行吧。
“繼續，現在的目標是兩百個俯臥撐。”
著的時候，諾斯同樣給他們注射了十顆太陽球，恢複了他們的體力。
“開幹！”
艾斯和薩博似乎領悟到了什麼，沒想到諾斯師父還有這種騷操作，這恢複力簡直讓他們都不敢相信，剛才是做了一百個俯臥撐啊！
就這樣，諾斯每次都會給他們恢複，但是沒回複一次，俯臥撐就要增加，而且恢複的太陽球也會減少。
經過五次恢複後，路飛的潛力在五百個俯臥撐，就再也做不了了，就算是諾斯給他恢複，也無法讓他身體快速恢複起來。
而艾斯的潛力在七百個俯臥撐，巴托洛米的潛力在六百個，薩博的潛力在六百五十個，另外桑達索尼婭和哥魯德就不用管，她們是來增強自身持久力的。
大概兩個時後，諾斯雲巽他們休息半個時。
然後又開始訓練他們不停的做俯臥撐。
並道：“嗯，你們一要是能夠做一萬個俯臥撐，我覺得你們要不了幾年，就能夠達到人體體能極限，不定哪一就會覺醒血肉之力，成為一尊尊的超級強者，就是在鐵拳卡普的手上，都能夠過上幾招，或者硬拚幾拳。
路飛幾人一聽，自然有幹勁啊。
於是都開始大話了。
“我今決定挑戰一千的極限，你們都別攔著我！”路飛第一個大話道。
艾斯道：“路飛，你都有勇氣挑戰以前了，那我這個做大哥的，是不是也要挑戰個一千二呢？”
“竟然艾斯都一千二，那我就一千一百個好了！”
“有目標是好事，不過極限不是死那麼好突破的，你們接下來，在原有的基礎之上，在增加五十個，就算你們超神了。”
諾斯淡淡的著，並沒有取笑他們，這就是典型的心大，不現實的路子。
就這樣，接下來他們又開始訓練做俯臥撐，但是，這次甚至很難保持第原本的記錄，所以這個極限很難突破。
到了黃昏的時候，諾斯再次給他們輸送了太陽之力。
道：“今就到此為止了，明我要看到你們的潛力，有沒有開發出一點呢，
”諾斯師父，明我要到香克斯那邊去。“路飛道。
“嗯，艾斯和薩博在這裏就好了。”諾斯笑了笑，知道明是單日，該香克斯教路飛如何正確使用惡魔果實的力量。
可以，諾斯的加入，成功讓路飛他們的大致命運改變了，或許十八歲的時候，早就成為大海賊了。
“對了！”
臨走之前，諾斯提醒道：“今晚回去泡下溫泉，不定利於明的修行和訓練哦！”
艾斯和薩博則是點了點頭，充滿了幹勁。
而諾斯接下來，則是帶著巴托洛米回到了島船上，開始大吃一頓，別看諾斯，一動用多次恢複力量，消耗的體力可不少，不過這對於諾斯來，這也是一種修行！
兩全其美的操作。