不管怎麼說，神元皇帝拓跋力微先生正式登基，那一年是公元219年，拓跋力微46歲。這一年正好是東漢獻帝建安24年，劉備的大將黃忠在定軍山擊斬曹操的西北軍區總司令夏侯淵，把曹操的勢力逼回關中，而漢中地區徹底被納入蜀漢版圖。可惜劉備後院起火，孫權的大都督呂蒙白衣渡江，偷襲劉備的荊州得手，大將關羽命喪黃泉。公元219年，魏蜀吳三國基本劃定了自己的領土範圍，直到幾十年後才被大晉朝重新統一。
可惜此時的鮮卑拓跋部還遠在蒙古草原上放馬牧羊，當然感受不到中華大地上發生的這些大事。神元皇帝拓跋力微剛一上台就自顧不暇，麵臨巨大的危機，和拓跋部為敵的幾個部族聯合向拓跋部發起進攻，拓跋力微寡不敵眾戰敗逃跑，民眾離散，淒慘無比。最後拓跋力微走投無路，隻好投奔依附於一個叫做沒鹿回的部落。
沒鹿回部是一個匈奴人的部落，部落酋長叫竇賓，竇賓一看拓跋力微一表人才，雖然已過不惑之年，依然是個老帥哥，於是不僅收留了拓跋力微，還把他招為女婿。拓跋力微卻也不含糊，一麵在沒鹿回部收攏自己的部眾，一麵盡心盡力幫自己的老丈人打仗，搶牧場，搶牛羊，搶女人，搶所有。不過四處搶劫並不是一帆風順，有一次和其他部族戰鬥中作戰不利，在逃跑時，竇賓不幸丟失了戰馬，在茫茫大草原上，沒有了馬就是沒有了腿，眼看竇賓性命不保，緊要關頭，拓跋力微把自己戰馬讓給竇賓，救了竇賓一命。
竇賓回來後要分國土一半（就是牧場了）給拓跋力微以報恩，拓跋力微推辭不受，但竇賓執意要給，一來二去，拓跋力微勉強接受（心裏已經樂開了花），在長川這個地方建立根據地，重起爐灶獨立發展，部族再次慢慢壯大起來。
但天下事合久必分，分久必合，沒鹿回部和拓跋部的蜜月期隨著竇賓的死去也走到了盡頭。沒鹿回酋長竇賓臨死前囑咐他的兩個兒子要好好對待拓跋力微，但竇賓的兒子如何肯向拓跋力微低頭，設計要謀害拓跋力微。
拓跋力微得知這一陰謀，於是先下手為強，一天拓跋力微走進妻子竇氏的帳篷，竇氏給拓跋力微端上一杯熱氣騰騰的奶茶，“大王每日在外操勞，應多注意身體才是。”
拓跋力微輕歎一聲，“有人要謀害於我，注意身體又有什麼用？”
竇氏大驚，“誰要謀害大王？是否有方法化解？”
拓跋力微徐徐道，“方法倒是有，不過要向夫人借一樣東西。”
竇氏道，“什麼東西，但憑大王拿去無妨。”
拓跋力微一字一頓道，“你的人頭！”
隻聽得哐啷一聲，奶茶杯跌落地上，摔了個粉碎，和杯子一同碎掉的還有竇氏的心。拓跋力微殺死竇氏後，派人去沒鹿回部報喪，竇賓兩個兒子聞訊趕到長川，被拓跋力微早就埋伏好的刀斧手斬殺於帳下。緊接著拓跋力微發兵沒鹿回部，輕而易舉的並吞了沒鹿回部所有部眾。史書記載的這個故事把拓跋力微完全擺在正義一麵，完全是為了自保而奮起反擊。
不過史書記載很豐滿，事實往往很骨感。拓跋力微說竇賓的兩個兒子要謀害於他在史書中隻是一筆帶過，並沒有言辭確鑿的證據，而且如果竇賓的兒子已經準備謀害拓跋力微，怎麼會輕而易舉的來到長川奔喪呢？從拓跋力微方麵說，如果對竇氏還有一絲眷戀的話，就不會用她的血為吞並沒鹿回部鋪路。拓跋力微殺妻後誘殺大舅哥的行為本身就說明拓跋力微並不是良善之輩，在竇賓死後突然發難，吞並沒鹿回部，再把事件發生的原因歸罪於竇家兄弟，以使自己占領道德高地，這才有可能是事件的全部真相。