通過一個月的揮劍，韓離已度過築基初期到達中期境界，汗水帶來成果還是可見的。
山頂上韓離揮的一手好劍，劍影若隱若現，甚是耀眼。
“二師兄，我到底築基中期了吧，是不是該進行下階段的修煉了。”韓離邊揮劍邊問道師兄。
朱耀轉過頭來回到：“恩，不錯，現在的成果比預想的好的多，今日便進行新的修煉，小師弟你放下手中的劍，跟我回宗內。”韓離將劍刺進岩土中，兩人回到宗內。
“小師弟，中期階段的修煉是身體強化。”朱耀看著韓離道。
韓離一臉疑問開始詢問如何強化，朱耀拿出一本書放在韓離麵前。“此書是我從書閣中偷出來的，其實一般修仙者不用這樣強化，但韓離你資質欠佳，根骨太差，隻能比其他人更辛苦一點強化身體，我不希望你比別人差，資質代表不了一切，努力才是關鍵，所以自作主張了。”
韓離點點頭看著書，書名叫《強身術》，書中記錄了大量的強身之術，總結兩點為上身強化與下身強化。韓離細心的看中書中的介紹以及具體強化的內容，看的有點入神，朱耀沒有打擾他，等到韓離看完後，放下手中的書，朱耀問道：“怎麼樣，小師弟，基本了解如何強化了吧，書中寫的很詳細，中期的修煉，師兄就不看著你了，你自行修煉，不懂得問我，我相信你。”朱耀叮囑一番就離去了，韓離摸了摸書，自歎要靠自己了。
朱耀走後，韓離又仔細看了一遍，《強身術》上篇，上身強化，主要強化雙臂以及胸腹肌。強化之人，需準備重物，進行長時間抬舉，重物的重量隨強化者自身能力而不同。初期可選木桶，桶內裝滿清水，提桶練之。中期可抬岩石進行挪動，隨著到舉石行走。後期便可舉鐵類重物，進行上身的強化，雖然簡單，但需很大的毅力當作動力。待能舉起宗內獸鼎時方可練成。上身練成之日，力大驚人，身體堅實，旋照期未到者請量力而行。看完第一篇，韓離恍然大悟，才明白朱耀為何說那樣說，確實比其他修仙者要勞累許多，但成仙之語早已刻畫在內心，韓離沒有絲毫的退縮，熱血澎湃而升。
下篇，下身強化，強化大腿以及小腿的肌肉以及耐力，前期可長途奔跑練之，中期可在腿上增加重物奔跑，後期脫掉重物，提升跑的速度便可。練成之日腿部肌肉堅實，身體也便輕盈起來，速度得以極大的提升。看到下篇，韓離倒覺得挺簡單的，但轉念一想：“這樣的強化訓練需要的時間會很久，秦受那家夥都到築基後期了，哎，資質差真是問題啊，堅持吧，一定要超過其他人。時間久是個問題，得想個事半功倍辦法。”韓離資質雖差，但自尊心很強，這也是他苦修的動力。
想了許久韓離臉上露出了笑容，便跑到了廚房，廚房門外有兩隻裝水的木桶，平時師兄弟們每人一天去山下提泉水以供宗內的用水。看到水缸中的水不多了，和師娘說了一聲，自己提著木桶跑到了山下，開始提水。
就這樣，日後的提水工作讓韓離一人包了，眾人覺得不錯，省的費力了，秦家兩兄弟嘲笑著，覺得韓離就是個傻子。但絲毫不影響韓離提水的步伐。
起初一桶一桶的提，過了幾日兩手各提一桶，漸漸提桶跑著來回。提了幾日感覺這樣訓練還是太慢，韓離開始冥思苦想，怎樣才能事半功倍呢。想了許久，韓離搓了一個響指。“嘿嘿。提水的同時在腿上加上重物不就得了，即可練上身，又可同時練腿部，我真是個天才。”
之後的日子，韓離漸漸在腿部增加重物，雙手提著木桶在山路上奔跑著，此行為也成了道玄山獨特的一景。大家都知道了有個叫韓離的少年每天提水奔跑，當然都是嘲笑的看著韓離的行為，在他們眼裏韓離和腦殘一樣。