不過在老礦工的堅持下，他還是勉強上路了。在回來的途中，小礦工發現山路上的風景真是美。遠方看得到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。走了不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。他就這樣一邊走一邊看風景，不知不覺就回到礦上了。當小礦工把油交給廚師時，發現碗裏的油裝得滿滿的，一點兒都沒有損失。
人在心理處於緊張狀態的時候，很難完全放鬆下來全力做事。而當自己被一些無謂的煩惱所困擾時，甚至可能讓自己無所適從。這時，一定要善於調整自己的心態，以一種輕鬆的心情去積極麵對人和事。
一位年輕人找到心理醫生，他對大學畢業後何去何從感到茫然。他向醫生傾訴自己的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友將去一個人才雲集的大公司，很可能移情別戀……
醫生讓他把煩惱一個一個寫在紙上，判斷其是否真實，然後一並將結果也記在旁邊。
經過實際分析，年輕人發現其實自己真正的困擾很少，他看看自己那張困擾記錄，不禁說：“無病呻吟！”醫生注視著年輕人說：“你見過章魚嗎？”年輕人點點頭，一臉茫然。
“有一隻章魚在大海中，本來可以自由自在地遊動、尋找食物、欣賞海底世界的景致、享受生命的豐富情趣。但是，它卻找了一個珊瑚礁，結果緊張得不知所措，它的八隻爪緊緊纏住珊瑚礁的枝丫，然後動彈不得，呐喊著說自己陷入了絕境，你覺得章魚如何？”醫生用講故事的方式引導年輕人思考。
年輕人沉默了一下問道：“您是說我像那隻章魚？”
“你自己認為呢？”醫生問。
“真的很像！”年輕人點點頭。
醫生接著提醒他說：“當你陷入煩惱的習慣性反應時，你就好像那隻章魚，你要鬆開手，鬆開‘抓住珊瑚的八隻手’，讓身體自由遊動起來。縛住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁。”
如果我們想比較快樂地過日子，就要讓自己放鬆下來。與其天天在乎自己的成績和物質利益，不如每天努力在上學、工作或生活中，享受每一次經曆的過程，並從中學習、成長。一位真正懂得從生活經驗中找到人生樂趣的人，才不會覺得自己的日子充滿壓力及憂慮。
8.反省才是成功之母
法國文藝複興時期的作家拉伯雷說過：“人生在世，各自的脖子上扛著一個褡褳：前麵裝的是別人的過錯和醜事，因為經常擺在自己眼前，所以看得清清楚楚；背後裝的是自己的過錯和醜事，所以自己從來看不見，也不理會。”
一般來說，在學習上存在著兩類人：第一類人傾向於把行為原因歸結為個人的內部原因，而第二類人則把它歸結為外部原因。前者，把學業成績的好壞歸結為個人的努力、勤奮和能力水平；後者卻把學習成績的好壞歸結於運氣的好壞、學科的難易、老師教得好不好，而一旦失敗就隻知道怨天尤人，或幹脆抱著無所謂的態度。不少研究證明，前者不但比後者成績好、進步快，而且日後的成就亦較大。所以自我批判能力愈強，智慧和精神境界也就愈高，也就愈能創立偉大的事業。
夏朝時，一個背叛的諸侯有扈氏率兵入侵，夏禹派他的兒子啟平亂，結果啟被有扈氏打敗了。啟的部下很不服氣，要求繼續進攻，但是伯啟說：“不必了，我的兵比他多，地也比他大，卻被他打敗了，這一定是我的德行不如他，帶兵方法不如他的緣故。從今天起，我一定要努力改正過來才是。”
從此以後，啟每天很早便起床工作，粗茶淡飯，衣著樸素，關心百姓，任用有才幹的人，尊敬有品德的人。過了一年，有扈氏知道了，不但不敢再來侵犯，反而自動投降了。
反之，不懂反省的人隻能一味逃避，卻始終不能真正解決問題。
在森林裏，貓頭鷹正在忙著收拾東西，斑鳩飛來了。
“貓頭鷹老兄，你在忙什麼呢？”
“搬家。”
“往哪兒搬？”
“東鄉。”
“你在西鄉住了多年，幹嗎往東鄉搬呢？”
“西鄉的人都討厭我的叫聲，我實在住不下去了。”
“老兄，依我說，關鍵是你得把叫聲改得悅耳一點，或者幹脆夜裏就別叫了，要不，別說搬到東鄉，搬到哪兒也招人討厭！”
貓頭鷹停下手中的活兒，認真思考著斑鳩的忠告。
別人對自己有意見時，自己不從主觀上找原因，卻一味埋怨客觀環境，這不是解決問題的辦法，也不利於自己的進步。當你聽到批評的時候，不要像貓頭鷹那樣光想著躲開，應該反省一下，有勇氣正視自己的不足，克服自己的缺點，從而改變大家的看法。
美國有一位女士養了一隻漂亮的鸚鵡，它有一個奇怪的毛病——咳嗽。而且它的咳嗽聲濃濁難聽，女主人以為它患了呼吸係統疾病，就帶它去看獸醫。獸醫詳細檢查過後，發覺它並沒有任何疾病，問題隻是出在女主人身上：因為她經常抽煙，所以常常咳嗽，這隻鸚鵡隻是惟妙惟肖地將主人的咳嗽聲學會罷了。
在英國，有個年輕人向心理醫生訴苦，說他的母親經常囉囉唆唆，令人感到十分厭煩。心理醫生發現他的母親的確十分囉唆，但是同時發現她本來不是這樣的，她之所以變得囉唆，是因為兒子從來不在她隻吩咐一兩次的時候，就把事情做成，總要她三番五次地提醒，久而久之，便形成了囉唆的毛病。