白岩鬆說：“青年人應該多一些坦然的心態去享受青春，而非心懷功利，讓青春陷入痛苦。”同時，他為當前的青年人主要是大學生倍感壓力做了詳細的分析，讓我們困頓的心豁然開朗，或許看了白岩鬆的分析，我們的心便會沉靜下來。
互聯網和便捷的通信工具是將當今青年一代的“不容易”無形放大的罪魁禍首，我們每天麵對的都是高房價、就業難等殘酷的現實，這些壓力與我們年輕一代心理上想象的美好產生了強烈的衝突才是我們活得不易的真正原因。我們看清了問題的本質，也就能以一種正確的心態去麵對問題了，所以，青春不易的問題事實的擺在眼前，我們需要的是找到解決辦法。
盡情享受此時此刻的青春時光，把眼前該做的事做好才是我們唯一能做的，明天的事情還是交給明天吧，不要老是讓自己活在未知明天的無盡痛苦之中。所以，把心態放得更加平和坦然些，那些青春裏本該有的痛苦和掙紮，終將化作美好回憶。
7.認真和勤奮是邁向成功的墊腳石
沒有認真，就不能做好一件事，沒有勤奮，就不能讓自己更加進步，一個人的成功與其認真和勤奮的程度是密不可分的。
白岩鬆成為央視“名嘴”，他在事業上成功了；白岩鬆愛踢球愛音樂愛逛街愛美食，他在生活中成功了；白岩鬆愛關心時事並留下了屬於他自己的文字與我們分享，在成就方麵他更前進了一步；白岩鬆在方方麵麵的成功都與他的認真和勤奮分不開。
白岩鬆很認真的對待自己每一次的出鏡，為了把一期節目做好，他經常整晚整晚地睡不著覺，思考著怎樣做才能把節目做得讓自己和其他人都滿意。
同時，白岩鬆還勤奮地練習和提高自己的普通話水平，克服自己發音的毛病，在主持風格上他也不斷地摸索提高，希望自己能獲得觀眾的喜愛。
有一次白岩鬆還在飛機上，由於要準備晚上的直播，他調來大量的資料，利用在飛機上的時間趕緊翻閱，翻閱的間歇還不停地寫著鏡頭上要說的話，而在他的新書中，他也寫到，在《中國周刊》中，他的每一段解說詞全都是親自手寫的，在過去的八年節目中，他僅缺席了不到五期。
白岩鬆在工作中不僅做好主持人的工作，還多次參與節目的策劃和製作，這些勤奮和努力都讓他在主持人的位置上更快地成長起來。白岩鬆通過認真勤奮的工作，逐漸讓自己成長為一位不可替代的著名央視主持人，以自己獨特的主持風格贏得了更多人的讚許。
我們要成就自己的事業就一定得比別人更加的認真和勤奮，不然自己在不自覺中就已經被別人給超過了，到時候才來追悔，恐怕也為時已晚了。
一個認真和勤奮的人不一定能成功，但一個做事馬馬虎虎，隻知道偷懶的人肯定不會成功。白岩鬆在主持人這個行列表現得認真和勤奮，所以他就更加優秀。這其中的道理很明顯，一個認真的人對待某件事情才會鑽研得更深，才會理解得更加透徹，才會在這條路上比別人看得更多走得更遠。一個做事勤奮的人才會得到比懶人更多的知識和獎勵，所以，我們不要學會偷懶，隻有認真和勤奮才能讓我們離成功更近，所謂“早起的鳥兒有蟲吃”，這也就是勤奮帶給我們的啟示。
還有一次，白岩鬆因為踢球腳受傷了，而節目也必須得他來主持，沒辦法他隻好把腳抬起來放在桌上，而他訪談的對象卻是身份地位很高的嘉賓，但他覺得無所謂，就用那樣的姿勢主持了那期節目，這讓我們覺得白岩鬆也是一個很好玩的人，並不是非常嚴肅，生活中的白岩鬆確實也是這樣的一個人。