《塔木德》中有這樣一句話：“適度享樂而不忘追求善行的人才是最賢明的。”它清楚地表明，在猶太人的心目中，理想的人格決不是那種閉眼不看世界、逃避塵世樂趣的禁欲主義者，而是知道如何享受生活，卻又能不越出一定限度的人。換句話說，懂得享受生活的人，往往懂得如何善待自己。
從前有個優秀的牧師，很受大家的景仰。因為他的行為高尚，為人親切而富於慈愛之心，做事十分拘謹，所以，他理所當然地受到弟子們的衷心愛戴。
過了80歲後的某一天，他的身體突然變得很虛弱。他知道，自己的死期已經臨近，便把所有的弟子叫到了床邊。
弟子們到齊了之後，牧師卻開始哭了。弟子十分奇怪，便問道：“老師為什麼要哭呢？難道您有過忘記讀書的一天嗎？有過因為疏忽而漏教學生的一天嗎？有過沒有行善的一天嗎？您是這個國家中最受尊敬的人，照理說，老師您沒有任何哭的理由。”
牧師說：“正是因為像你們說的這樣，我才哭啊。我剛剛問了自己：
有沒有讀書？有沒有向神祈禱？有沒有行善……對於這些問題，我都可以作肯定的回答。但當我問自己有沒有參加一般人的生活時，我卻隻能回答：沒有。所以我才哭了。”
從這裏不難看出，這個“一般人的生活”就是指感性地對待自己，善待自己，從平常的生活中得到快樂。
雷蒙總是很忙，抽不出時間陪家人。女兒麗莎迎來了她7歲的生日。
她好幾個星期前就念叨著她的首次生日派對了。雷蒙的妻子塔米告訴他，這個派對他必須參加。但那天雷蒙在舊金山有一個不能錯過的生意，他查到，會麵之後有班飛機能夠在女兒生日派對前及時趕回西雅圖，於是就訂了票。
到了那天，會麵順利地結束了。即將做成一筆大生意，他興奮不已。
雷蒙趕到機場，卻發現飛機晚點了，而他必須趕回家。他試著訂另一班飛機，但是仍然趕不回去了。他坐在候機室，用手機撥通了辦公室電話，對他的搭檔弗蘭克說：“會麵很成功，但是我被困在飛機場，錯過了麗莎的生日。”一陣失落的感覺襲擊了他，他非常難過。
他回到家時，餐桌上的一束氣球向他搖擺，他不勝悲哀。氣球上貼著一張卡片，上麵寫著：“對不起，我遲到了——愛你的爸爸。”他想，這肯定是弗蘭克的主意。這時妻子塔米從後麵走進來，疲憊卻麵帶微笑的麗莎跟在身後，尖叫道：“爸爸！”
“生日快樂！”他說著走到女兒麵前，給了她一個熱烈的擁抱和一個吻。他不好意思地對妻子說：“至少這些氣球沒有遲到。”