葉老接著說著：“我這裏剛好有一套包含著這十八個**的修煉方法的心法秘籍，名字叫做《雙生訣》，修煉《雙生訣》後這十八個**自成一個循環稱為內循環，運功時可與三十六個大穴所形成的外循環同時運行，這樣的話運功的效率不是隻有一個循環能夠相比的。”
“而且修習《雙生訣》最好是不會武功或者是剛剛修習根基還不是很牢固的人修習為最佳，因為根基很深的人他們在運功是體內的真氣是會跟著已有線路走的，而且因為長期這麼走體內早已形成了保護的機製，是不會讓真氣偏離軌道的，強行偏離的話隻會導致真氣的混亂從而走火入魔。”
“這個《雙生訣》當年我也是費了一番功夫才得到的，不過當時我的修為已經不低了，沒辦法修習這個，所以你們四個可能是這個世界上唯一學會這個的人。”葉老說著從戒子中取出了一本書，封麵上寫著《雙生訣》。
葉老梁秘籍遞了過來，謝宏偉接過了秘籍如獲至寶的捧著，葉老接著說：“這本秘籍你們拿去吧！自行修煉，如果遇到了問題再過來問我，去吧！”
幾人恭敬的退了出來，謝宏偉和韓鵬爭搶著看了起來，夏天和佟佳倩見兩人爭的起勁看來暫時是沒有兩人看的機會了於是各自忙自己的事去了。
當謝宏偉和韓鵬都進入打坐狀態時，夏天才過來將秘籍拿起來翻看了一下，雖然書中記錄得詳細，可對於夏天這種沒接觸過的人來說還是過於玄妙了，看得夏天一頭霧水，夏天看了一會還是將書放下退開了。夏天心裏想著：還是等謝大哥或者韓大哥打坐結束後再讓他們指導著開始吧！
整整過了兩個時辰，謝宏偉和韓鵬才相繼從打坐狀態中蘇醒過來，兩人都不禁感歎著：這心法確實玄妙，以後按這個方法修煉不知會達到什麼程度。
休息了一會後謝宏偉把夏天和佟佳倩叫了過來說著：“你們倆開始吧！我來跟你們倆說明一下。”
於是兩人都盤腿坐到了謝宏偉的麵前，謝宏偉說著：“你們倆閉上眼睛，用心感受一下周圍的情況。”兩人都閉上了眼睛感受著周圍的事物。
過了好一會夏天驚喜的發現身體的周圍似乎有些什麼東西，周身到處都是，胡亂的運動著，他將這個發現告訴了謝宏偉，謝宏偉點點頭問著佟佳倩：“佳倩，感受到了嗎？”
佟佳倩點點頭，謝宏偉接著說：“這個就是遊離的真氣，得將這些真氣吸收進身體，你們試著引導一下讓真氣進入丹田之中，丹田在肚臍以下約一寸的地方，丹田有儲存真氣的作用，你們將真氣引導過去就行，它能自動的儲存起來。好了，你們慢慢試試吧，這個過程可不能著急。”
說著也進入了打坐狀態，夏天感受著周圍的真氣，他發現這種無形無質的東西似乎很難捕獲，但是隻要自己精神力一引導它就會跟著移動一下距離，可是卻引導不了多長時間它就會脫離。就這樣不停的嚐試著不停的失敗著，也不知嚐試了多少次之後，總於有一絲真氣隨著夏天的引導進入了丹田之中，夏天感受進入丹田的那一縷真氣，在丹田之中像是被收服了一樣靜靜的呆在那裏，隻要自己的意念一動它就跟著動。