性格內向從本質上說是一種個性特征。它與害羞和具有孤僻的性格特征不同，與疾病無關。它也不是你能改變的事物。但是你可以學著利用它，而不是對抗它。
性格內向形成的原因
性格內向從本質上說是一種個性特征，是一種用於區分人格類型的簡單方法。最早由心理學家榮格提出，他認為這是一種可能導致以自我為中心定向以及圍繞個人內在世界的主觀知覺與認識占優勢的人格類型。現在一般認為，內向者的興趣與專注力意指向自身及其主觀世界；除了親密朋友之外，不易與他人隨便接觸，對一般人顯得冷漠；待人含蓄、沉默寡言、嚴肅、敏感；缺乏自信與行動的勇氣；喜好幻想；情緒活動比較穩定；喜歡有秩序的生活。
雖然內向不可改變，但是你可以學著利用它，而不是對抗它。正所謂知己知彼才能百戰不殆。首先我們先了解一下：
性格內向者的內心世界是什麼樣的呢？
通過對性格內向者的調查得知，他們大多數對自己以外的事情沒有興趣；覺得外麵的世界對自己來說太難應付了，每天最開心感到解脫的時刻就是由辦公室回到家裏的時候；放假的日子，除非迫不得已，否則一定要留在家裏；怕跟人群接觸，覺得自己低人一等，什麼都比不上別人，為了逃避與別人比較高低，在盡可能的範圍之內都避免與別人接觸；不愛提出問題或者說出自己的見解，怕被人嘲笑自己不夠聰明，最終導致工作上及生活上有許多事都一知半解，明知道這種做法不對，但還是得過且過；怕別人看穿自己知識不夠豐富隻是個半吊子，因此加倍謹慎，與任何人都保持一定的距離；躲在自己“一人世界”裏才覺得有安全感，但同時也覺得孤獨，因此也會向往能多幾個好朋友，希望自己不要這麼怕與人接觸，希望可以仔細地去了解自己工作及生活的環境，希望可以真正地享受人生..但最終還是不敢邁出第一步，這個惡性循環一直在繼續。
內向性格是怎樣形成的？
1．由於自我意識敏感而產生對人的“緊張症”、“恐懼症”。譬如有些人隻要與異性接觸，過分強烈地意識到對方是異性，造成情緒緊張過度，手足無措，雙方頓時陷入尷尬局麵。
2．造成內向性格的主要因素往往是家庭背景。內向者的父母大多數屬於不善於表達感情或者感情較為淡漠的人。他們認為，孩子就該服從家長，一切聽從家長的安排，身為父母應該拿出父母的威嚴，有家長的樣子，也必須與子女保持一定的距離。大多數內向者都有這樣的經曆：從小開始，父母從來不滿足孩子濃厚的好奇心，他們對孩子提出的問題不屑一顧，或是提醒少管閑事，做好分內的事。大多數內向者的家長不鼓勵孩子去結交朋友，或參加任何課餘活動，他們認為這類活動會使孩子“分心”，對正常的學習沒有任何幫助。所以孩子在踏入社會之前的生活圈子隻有兩點一線——學校及家裏。在缺乏與人溝通的環境裏成長的孩子，對於一般社交技巧可以說是一無所知的，這就導致孩子在剛踏入社會做事時，缺乏社會經驗，無意之中得罪了一些人而不自知。而這些人所表現出來的反感，使這些孩子從此不敢再嚐試與別人溝通，同時完全退縮到自己的個人世界，抗拒與人接觸。
3．經曆也是內向性格形成的條件。內向者的生活環境，具體地講，就是家庭、學校、工作等，人與環境關係發展的過程便是經曆。有些人一旦遭遇挫折，事情變得不順，就會鑽牛角尖或者逃避，如此惡性循環便形成了內向性格。
正確對待與改變過於內向的性格
對待與改變過於內向的性格，可以從以下幾方麵著手。
消除自卑感
1．要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得完美無缺，把自己貶得一無是處，“金無足赤，人無完人”。要知道，他人也會有不足之處，自己身上也有優點。隻有提高自我評價，才能增強自信心、克服自卑感。