成語是大眾最喜愛的語言表達方式之一。成語濃縮了日常生活中的經驗總結、普遍規律和真知灼見。成語的正確應用，活躍了人們口頭和書麵的語言表達方式，並使我們在敘述事物時更具有生動有趣、高度概括的特點。
所謂成語故事，多體現了成語的出處、詞義或其背景。如本書中引用的“知足常樂”，即出自《道德經》中的名言：“故知足之足，常足矣。”詞義表示為一種滿足而又愉悅的心態。
本書寫作的目的，是通過大眾喜聞樂見的成語形式，講述其中與心理健康有關的內容，把大眾日常遇到的心理問題，用形象生動的方式表述出來，並依照引用成語的本義或引申含義予以心理健康方麵的講解。
目前，心理問題已經成為關係大眾健康的主要因素之一。國外有研究分析表明：因心理障礙導致的心身疾病，已成為現代社會對健康危害最大的疾病；其涉及的人群、發病率都是空前的。作為現代人來說，誰都不能回避有可能發生在我們每個人身上的眾多心理問題。
現在的圖書市場，有關成語和心理健康方麵的書並不少見。但將兩者結合應用的書籍尚未見到。本書作者有感於此，參閱了大量的心理書籍和成語資料，運用全新的構思、實用的內容、盡量生動的描述，向讀者講解了100個與心理健康有關的成語，以及它們所體現的心理健康問題。
心理健康問題對我們每一個人來說，都是無法回避的；同時這又是一個沉重的話題，在我們這樣一個具有深厚傳統的國家，更是如此。為了使這個“沉重的話題”能夠變得輕鬆一些，為了讀者真正體會到“寓教於樂”。我們盡量在構思和寫作過程中，讓傳統語言中的成語，成為心理健康的“媒介”，使閱讀者在麵對心理健康知識時，並不感到“沉重”。限於沒有經驗可以借鑒，書稿中可能會有不盡人意之處，希望能夠得到讀者的指正。
有健康的心理就有健康的人生；有健康的心理就是成功的一半。麵對紛繁的大千世界，麵對現代社會巨大的競爭壓力，是否具有平和的心態、樂觀的性格、正確的思維方式，這是我們擺脫困境、戰勝挫折、取得成功的必要條件。現在常說的一個詞叫“精彩人生”，試想，如果不具有健康心理的人，能夠達到“精彩人生”的境界嗎？就算退一步講，我們隻想平平安安地過日子，做好本職工作，維係好自己的家庭，如若缺少健康的心理，恐怕就是平淡的日子，也會過得坎坷不平。
希望通過本章的閱讀，讓你了解健康心理的含義。如果你已經具備這些心理素質，恭喜你！無論你做什麼，你將生活在喜悅之中，並遠離痛苦。如果你時常感到煩惱與不快，請牢記這些成語，它們將幫助你，走出陰霾，沐浴陽光。
1.豁達大度