3.病發處理
由於新陳代謝的作用，每天會有少量脫發（50根左右），早春秋末更多些，但不屬病態。但如果頻頻掉發，有時一天多達100根左右，就需注意了。如果脫下的頭發發根黏黏糊糊的，可能是新陳代謝不佳，必須增加按摩頭皮的次數，最常見的病因是脂溢性脫發，精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。頭屑過多的原因有兩種，一是皮脂太多，皮脂幹了就成為細屑狀，叫幹性脂漏；另一種是皮脂太少，頭皮細胞角質脫出，粘在皮上，叫頭部糠疹，頭屑過多者，可適當洗頭，幹性發質者每周兩次，洗頭時可用藥性洗發劑。
日常生活中保持頭發秀美的方法：
1.均衡膳食
在飲食方麵應注意膳食平衡，多攝取高維生素、高礦物質、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白質等食品，如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。這些都是保護頭發的重要因素。
2.堅持鍛煉
一個身心健康、精神煥發的人，頭發一定光澤、滑潤。因此要經常進行有規律的體育鍛煉，以保持健壯的體魄、良好的心境。
3.勤梳頭發
很多人對梳頭的認識是因為頭發亂了才要梳，其實梳頭是清潔頭發的一種方法，而且是最簡單有效的方法。每天多梳幾次頭，每次緩緩梳刷2~3分鍾，約100次左右。但染過或燙過的頭發，梳的次數太多會招致許多不必要的麻煩，應注意。
4.定時洗發
要保持頭發健美，就必須定時洗發，一般來說每周洗1~2次，但也要根據每個人的頭發性質具體掌握。
5.勤修剪頭發
頭發長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭發分叉，影響頭發的健美。頭發長短應男女有別，現在許多男性也留長發，這不論從美發或護發來說都不可取，因此，提倡勤剪頭發，男性應留短發。
最後禁忌用過熱或過冷的水洗頭；禁忌用堿性強的肥皂和洗衣粉洗頭；禁忌燙發次數過多過頻；禁忌頭發保養品使用過多、過濫。
二十幾歲箴言：
擁有一頭飄逸美麗的秀發，不僅女人自己會增添自信與魅力，還可以在吸引男人目光，在引發男人愛慕方麵產生意想不到的效果。
98.保持自我本色
我就是我，你就是你。我們每個人都是世上獨一無二的，無須總是效仿他人，無須按照他人的眼光和標準來評判甚至約束自己。隻有秉持自己的本色，才能找到屬於自己的那一片天空。因此說，二十幾歲女孩從一開始就應這保持自我本色。
女人是否漂亮，不僅僅表現在其外在的美，更重要的是出自內在的氣質、修養，這些才是一個女人美麗、優雅的本色所在。但是很多人都不自信，她們渴望成為其他人，成為自己所仰慕的人，這種念頭長久地困擾著她們，讓她們痛苦不堪。而實際上，我們每個人的個性、形象和人格都有其相應的潛在創造性，我們完全沒有必要去仰慕和忌妒其他人，因為在你仰慕或忌妒其他人的同時，也有很多人正在仰慕或忌妒我們。
阿傑剛剛進入美國影視界的時候，想做一個像卓別林那樣的喜劇演員。為此，他經常看卓別林的喜劇，並不時地模仿卓別林。但是也許是天生不適合，結果他失敗了。後來他摒棄了一切模仿與做作，專心做自己，他表現了一個從密蘇裏州來的，很平凡的鄉下男孩子純真、樸實的一麵，結果成為紐約最受歡迎的影視明星。
所以，很多時候，你會發現，羨慕是無知的，而模仿更是自殺，拋棄了自己獨有的特質偏要去做另一種人，反而會畫虎不成反類犬。
其實，人格上也是如此，同樣要保持自我本色。一些人為了取得成功，而不惜誇大自己的能力，取悅領導。可是他們的所作所為恰恰與事實相反，沒有人喜歡偽君子。遇到問題時保持坦誠，實事求是，不僅不會有損自己的形象，反而會讓別人覺得自己更加真誠，更容易得到別人的肯定與支持。
在恒想國際大廈16層的1606室裏，林麗正在應征推銷員工作。趙經理看著眼前這位身材瘦弱、臉色蒼白的年輕人，忍不住先搖了搖頭。從外表看，這個年輕人顯示不出特別的推銷魅力。他在問了姓名和學曆後，又問道：“幹過推銷嗎？”
“沒有！”她答道。
“那麼，現在請回答幾個有關推銷的問題。”趙經理開始提問，“推銷員的工作是什麼？”
“讓消費者了解產品，從而心甘情願地購買。”林麗流利地答道。
趙經理點點頭，接著問：“你打算對你的客戶說話？”