c學院去是總校的一個分院，主要是各類語言係。總校規規定，每個院的院規根據實際情況自己定。所以，在c院，對於一群文科生來說，最為嚴格的，無非是每天的體鍛，也稱特訓。俗話說，百無一用是書生，肩不能，擔手不能提；俗話又說，身體是革命的本錢。學院領導為了與其他分院一較高下，於是堅決要求每一個學生都要進行體鍛，以防他們因為身體原因導致學業落後。
體鍛很快就到了，所有人都匆忙趕往操場，隻因東方晨臨走前最後的話。若是按照平時，女生們肯定會扭扭捏捏的不肯下去：不想出汗，不想出醜，不想運動……總之各種各樣的原因，不願去體鍛。可是今天，她們卻十分出人意料，率先到達了體育場。這讓男生們都十分驚訝，不住地感歎帥哥魅力的強大。
最在人意料之外的是劉小樂。依照往常，她應該是體鍛第一個到達的女生，雖然不是全班第一個。但是今天，她居然是最後一個到的。這讓所有男生都為她捏了一把汗——畢竟東方晨早上說過，最後一個到的要受罰。而女生們則在一旁等著看好戲。劉小樂也沒有想到，今天其他女生會那麼積極，她甚至不明白，為什麼她們這麼渴望得到東方晨的認可。與她而言，生活中一切的一切，都是要靠自己，才能得到的。於是，她便如往常一樣，收拾好東西再下樓，卻沒想到這一次，竟然成了最後一個。
“每班最後一名，出列。”換下西裝，一身運動服的東方晨，明顯比平時少了一分冷峻。可當他在冠上老師這個身份，嚴厲便由內而外地散發了出來，即便是其他的老師都有點膽寒，更不必說學生了。全校師生都不敢說話，場麵一時寂靜，鴉雀無聲，這是之前從沒有出現過的。
因為害怕，沒有人站出來，包括劉小樂。“不需要我再說一遍吧。”東方晨的語氣又冷上了幾分，其中夾雜著隱隱的怒。從前在公司裏，那些已是元老級別的人，倚老賣老不理他也就算了。如今，一幫學生也敢無視他嗎？答案自然是否定的。話音剛落，每一個班最後來的一個人，便陸續地站了出來。
“很好。遲到，四圈，不服從指令，三圈。你們都給我聽著，現在，七圈，快去。”所有人都被嚇到了。都說新官上任三把火，那是因為人家不夠資格，為了服眾才出此下策。可東方晨完全不需要這樣，他隻要一說話，不管說什麼，都會有無數人附和。這一次，所有人都感覺到了東方晨的狠心與冷酷。
不敢再猶豫，十幾個學生連忙開始跑步，其中有大半是女生。操場一圈是400米，共七圈，也就是2800米。對每天隻是懶懶散散地跑個400米的文科生來說，這是個多麼大挑戰。別說女生，就算是男生，也很難支撐得住。
“從今天起，所有人每天最少跑800米。足球隊、籃球隊聽好了，你們要做的，是在跑完800米之後，進行訓練，訓練內容會有教官指導你們。現在列隊，開始跑步。”殺雞儆猴，在親眼看見了東方晨懲罰他人後，所有人都產生了恐懼心理。因此，即便是內心再有有再多不願，也隻能服服帖帖地去跑步。