11．有時候睡眠不足或者連續工作你也能夠輕鬆地堅持下來。
12．你不會再因為心情的不好而感覺身體的某個部位疼痛。
13．你現在排便正常，不再像以前一樣毫無規律。
14．頭痛、頭暈、腰酸背痛、腿腳麻木等以前經常出現的不適反應，現在很少出現了。
15．你現在已經有足夠的精力，能夠從容不迫地應付日常生活和工作的壓力。
16．你現在能夠積極樂觀地應對各種事情，而且敢於承擔責任。
17．近段時間以來，你的性趣有了很大的提高。
18．即使是每天麵對電腦，你的眼睛也不再像以前一樣容易疲憊。
19．相比你以前幹燥枯黃的頭發，你現在的頭發烏黑發亮，富有光澤。
20．你現在的胃口非常好，以前情不自禁地暴飲暴食的現象也消失了。
評分規則
以上每個問題，如果答案是肯定的，則記1分；如果答案是否定的，則記0分。然後把你的得分相加，則是你的總分。
專家解析
0～8分：你的身體狀況並沒有得到很好改善。為了能夠更好地應付以後各種生活中的壓力和問題，你需要加強訓練，以改善你的身體狀況。
9～15分：你的身體狀況已經有了很大的改善。對於忙碌的生活和繁重的工作，你現在的身體狀況已經能夠很好地進行應對。但為了使身體更加健康，建議你堅持鍛煉下去，保持並提高。
16～20分：你的身體狀況良好，提高非常明顯，但應該注意保持下去。
八、你的人際關係是否更加融洽
人際關係在我們每一個人的社會生活中都占據著十分重要的位置。因為社會交往其實就是人與人之間的交往，所以一個人的人際關係是否融洽，在一定程度上反映了他的交際能力的高低。然而，處理好人際關係並不是一件簡單的事情，而且極易受情緒的影響，而忙碌快節奏的生活又極易影響一個人的情緒，並進而影響其人際關係的和諧度。你是否有此困擾呢？在閱讀本書的過程中，你是不是對自己的心態和情緒加以調節了呢？如果答案是肯定的，那麼，請來做下麵的這個測試，看一下你的人際關係是否更加和諧了？認真閱讀試題，並根據自己的實際情況選擇最接近的選項。
測試開始
1．你結交朋友的動機是什麼？
A．你認為朋友能給使你生活愉快B．朋友喜歡你C．能在困難的時候幫助你解決問題
2．你結交朋友的途徑通常是什麼？
A．工作上的接觸B．通過同事或者朋友的介紹C．隻是經過較長的時間相處了解而結交
3．你在選擇交往對象的時候，隻希望和哪些人相處？
A．隻要誠實，心地善良，能夠相互幫助就可以B．與自己社會地位相同或社會地位低於自己的人C．有地位、有權勢的人
4．你和朋友交往時持續的時間長短如何？
A．很久，時有來往B．不確定，每個人的情況各異C．根據情況變化，隻與那些能夠幫助自己或者是能夠給自己帶來利益的人交往
5．你和那些氣質、性格、生活方式不同的人相處的時候，感覺如何？
A．很快就能夠和他們打成一片B．也能進入他們的生活，但是需要較長的時間C．幾乎很難或不能適應
6．你對曾在精神上、物質上諸多方麵幫助過你的朋友，會有什麼感覺？
A．滴水之恩當湧泉相報，並時常向朋友提及此事B．認為朋友間相互幫助是應該的，不必客氣C．時過境遷，早已忘卻
7．如果你的朋友做了一件使你不愉快或使你傷心的事，你會怎麼處理？
A．隻要他真心道歉，便會寬容、原諒他B．敬而遠之C．以其人之道，還治其人之身
8．在對待朋友的生活、工作諸多方麵，你喜歡怎麼做？
A．既讚揚他們的優點，又中肯地指出他們的缺點B．隻讚揚他們的優點C．隻批評他們的缺點
9．你對朋友、同事們的勸告、批評的態度是什麼？
A．非常樂意接受B．能接受一部C．難以接受
10．當你在生活或者工作中遇到困難或發生不幸時，會怎麼樣？