用舒緩的心態麵對生活快節奏是與現代社會相適應的一種生活方式，也是時代發展對人們的要求，這是不容置疑的。快意味著高效，然而加速卻並不是實現高效的唯一方法。因為人們誤解了“快”的含義，把“快”當成了追求的目標，唯“快”是圖，才導致人們在快中急功近利、心慌意亂、勞心傷神、精疲力竭，雖然忙碌卻收獲甚少，使生命在急速運轉中消耗加快。這種狀態下極易導致人們的心理失衡，因此，失去了平和、豁達、寬容、淡泊、冷靜的心態，使自己的心靈製動失靈，在雜亂無章的生活中，導致人們欲“慢”不能，找不到回歸的方向。“你我皆凡人，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閑”，生活本是如此。然而我們卻不能夠因為生活的忙碌而使自己變得盲目，忙得沒有主張，忙得失去方向，這樣隻會自亂陣腳，自添憂愁。因此，生活的節奏越快，我們越應該保持清醒的頭腦和良好的心態。我們應該學會在快節奏下過一種“慢”生活，而不是簡單地放慢生活的速度，這樣自然會減少內心的浮躁。“慢”生活需要以一種舒緩的心態去麵對生活，匆忙但不慌張，緊張但不急躁，積極但不貪婪，充實但不單調。使生活有條不紊，有張有弛，該忙碌時忙碌，該放鬆時放鬆。即使實在沒有時間，也要適當地“忙裏偷閑”，強製自己休息，讓自己的心靈得以休憩，這樣才能保持積極健康的生活態度和樂觀從容的處世方式，學會以舒緩的心態來享受生活。從“心”開始慢生活，心安處即自由鄉。生活是不能束縛你的，有什麼樣的心態就有什麼樣的生活。快節奏，慢生活，好心態幫你實現“慢”裏人生。心不雜，生活自然簡單平和；心不急，生活自然風平浪靜；心不亂，生活自然井然有序；心不冷，生活自然溫馨和諧；心不貪，生活自然雅致閑適。從“心”開始慢生活，令你慢不下來的主要原因不是生活的逼迫，而是你內心的浮躁。人們總是揣著一顆浮躁的心、功利的心、貪婪的心、固執的心、虛榮的心，什麼都舍不得，什麼都放不下，這樣怎麼可能讓自己慢下來呢？當你能夠用豁達、平和、淡泊、寬容的心態麵對生活，使自己的心慢下來的時候，你就不會再吃不香、睡不好、站不安、坐不穩了。