有這樣一個調查，在100個40歲的已婚人士中，有80%的人都曾經有過暗戀的對象。而有50%的人都坦誠現在仍有暗戀的感覺，雖已有了小孩，但偶爾還是會想起當時暗戀的對象。但他們都一致認為，這並不會影響現在的生活，大部分人懷念的隻是當時單純的感覺。
由此可見，暗戀的心理在一個人心裏停留的時間會很長，短則六七年，長則十幾年。事實證明，這種心理如果處理得當，並不會影響自己的生活。
文中的女生，要學會用另外一種解釋來看待暗戀。真正的暗戀是一種享受，並不會弄得自己疲憊不堪。既然放不下，那就放在心靈的最深處。要學會站在另處一個高度看待暗戀。那麼，該如何上升到這個高度呢？
暗戀的表現
青少年的暗戀，一般表現為：見了對方卻不敢正視，很想告訴對方自己的想法但是，往往由於缺乏勇氣而退卻，還會因此而產生抑鬱的心理。在對方無察覺的情況下，目光經常停留在對方身上，默默注視他的一舉一動。
很想見到對方，自己的眼睛會不停地搜索他（她）的蹤影，但還是要故作毫不在乎，看到自己喜歡的人跟異性玩會吃醋。曖昧或一些親密的舉動會不高興，甚至失眠。遇到喜歡的人反而沒有話了，因為不知道說什麼。
在很多時候，看到他時會感到極期地別扭，看到他（她）就不由自主地失控，不同人有不同的表現，例如有些會不停地和她（他）打架，用此讓他（她）注意到自己。
在開始的時候，你會注意他（她）的一舉一動，會很小心翼翼，可到了一定階段，他（她）覺得實在忍受不了了，到了說清楚的時候，會下決心的把心裏話說出來，盡管很緊張，很矛盾！每一刻自己做的每一個動作，如果對方在可以看到的範圍內，就會格外小心，無論做什麼心思其實都在對方身上，觀察他（她）有沒有注意自己，在幹什麼，有什麼特別的肢體語言，有什麼信號。對方的眼神或是其他可能給自己帶來壓力，但更多的是放在心裏小小的，竊喜。
在自己說話時會不經意地提起他，其實隻是想打探關於他的消息。看到他（她）與其他的異性接觸時，心中會有澀澀的味道。你總是害怕和他見麵，可你期待著和他見麵時他可以對你有特別的表示。如果他有戀人的話，你會不停地研究他戀人的性格氣質和特點，甚至穿著打扮愛好興趣方麵都要與他的戀人做比較。
其實，在你內心中，你不想讓朋友知道你的心事，可是你又隱約期待著有人能夠將這個心事告訴喜歡的那個人，以次獲得一個機會，哪怕是失敗的機會。但是，你還是不願自己向他（她）表白。
如何走出暗戀的漩渦
1.冷靜對待自己熾熱的愛，全麵評價對方。如果你真的對某個人產生了強烈的感情，應先冷靜一下。你應該考慮清楚，這是因為
你到了春心萌動的年齡而一時衝動，還是因為對方隻是自己的某種虛幻的愛情偶像。陷入暗戀的人最容易將自己的愛戀對象幻化成完美的神，並按照自己的主觀預期去想象、解讀對方的一言一行、一顰一笑，讓自己深深地覺得對方的確是一個完美的人。
事實上，當你認為對方是完美的時，就恰恰說明，你根本還不了解對方。因此，當你陷入暗戀無法自拔時，你應當全麵認識心中所愛戀的對象，換一種角度去觀察與評價，並主動收集對方的缺點，當你覺得原來對方比你想象的差遠了時，你就會不自覺地從暗戀的漩渦中走出來。
2.克服愛情的錯覺，客觀評價與對方的關係。因為自己喜歡對方，於是就容易產生對方也喜歡自己的錯覺，看到對方的一言一行都像是在向自己示愛。這就是大部分人都會犯的“愛情錯覺”。當你陷入深深的暗戀中時，要勇於認清和克服自己的“愛情錯覺”，客觀地評價和分析自己與對方的真實關係，擺脫令你苦惱的暗戀。你可以經常這樣告訴自己：對方隻不過是自己的普通同學而已，他（她）會對自己笑，同時也對別人笑了，對方根本不知道我在喜歡他，他（她）對我的言行並沒有什麼特別的地方，我與他（她）也沒有感情上的特殊關係，一切都是自己的錯覺所致。
3.多培養一些愛好，轉移對愛情的注意力。如果你像文中的女生一樣，已經確定對方不喜歡自己時，但仍癡心不改地喜歡著對方、不能自拔的現象就是“愛