本想去超市為秦嵐買塊蛋糕的於永，還沒走到超市，便被一路上的指指點點逼得退了回來，衝進自己的屋裏關了起來。
“阿永哥，你怎麼了！”陳曦眼見於永麵色的衝了回來，猛敲門道：“阿永哥，你出來啊，你說好了，今天要陪我去給我媽買蛋糕的，你想失言嗎？這可不是我的阿永哥啊，你出來啊！”
既便衝進屋裏，用被蒙住頭，於永仍覺得那些流言象武功中高手的傳音入密，更象是魔音穿腦，還是在耳朵中回響。
“看到沒有，那個男的就是那個於永，那個叛國罪於尚波的兒子。”
“哦，那就是於永，長得是人貌狗相的，不是你說，我還真就沒看出來，原來竟然是叛國罪漢奸於永波的兒子。以前聽說他學習不錯，還想考警校當警察，我女兒在學校回來，還經常在我耳邊說，這於永長得好帥，學習又好，還想請他當家教，幫她補功課！”
“這種人當警察，別把警察兩個字弄髒了，你女兒怎麼就那麼傻，那是漢奸的兒子啊，什麼想他幫著補功課，分明就是被他不懷好意勾引了，現在的小女孩，真是一點都不讓家長省心，不懂得帶眼識人。”
“你放心好了，一聽說是什麼叛國罪的兒子，我女兒乖得很，立馬給我表示了，要絕對絕對和他繼絕來往，看都不看他一眼。現在我才知道，原來漢奸也可以裝得很象老實人……”
既便是蒙住頭，於永仍覺得這些話，一直在耳邊反複說來說去。
冷靜，冷靜，冷靜啊！
你是於永啊，你可以的，你忘了你從七歲起，看了李連傑的電影，是怎麼堅持晚上練了十年內功嗎，雖然什麼狗屁都沒練出來，但是卻沒放棄過，從沒放棄過！
雖然連陳陽這好兄弟在這事上都嘲笑過你，但你仍沒放棄過。
於永把被子猛的掀開，盤腿在床上坐起來，打起坐來。
十年的堅持，雖然讓他明白了，所謂內功，純粹是小說家編出來的狗屁，根本是假得不能再假的東西，但是這十年的堅持，卻讓他學會了打坐，真正的打坐！
打坐一共分為三個階段！
於永十年的堅持，讓他知道了世上根本沒有內功這回事，但是卻讓他知道了佛家打坐的三階段，卻是真的，堅持的結果對他有著不小的助益。
第一階段為初期，七歲的於永，初期的時候，盤腿打坐的時候，腿痛腰酸，稍微盤坐得久得，想站起來，腿都會麻痛得他幾乎以為腿會斷掉。
而且打坐腿痛麻起來的時候，隻要一注意到腿腳處，就會越想越痛，越想越難忍，於永也不知道是怎麼挺過那段時間的，隻知道一到那種時候，就拚命的大叫大喊。想著看過的李連傑功夫的神奇，他硬挺著，渡過了打坐最困難的初期。
第二階段是心靜，於永打坐的目的想練出那神奇的內功，渡過了初期，就夢想著意守丹田，憑空生出一團內氣來，卻怎麼也無法心靜下來，一閉上眼，萬般雜念，千種奇思，都會湧上來，讓心無論都靜不下來。
那個時候，他知道了一個東西——心魔。
這些所有的所有，都是心魔，耳邊雜聲，閉目所見的眩彩萬紫千紅，都是心魔，心魔不除，無法心靜。
於永現在已記不清當時是如何渡過心魔，進入到打坐的第三階段，入定。
唯有入定，才能無人無我，無心自在，抱元守一，才會丹田孕氣，練成內功。
可惜，十年的堅持，每晚的入定，入定一沉天光亮，每到第二天醒來時，他仍一無所定，沒有感覺到所謂的丹田有半點內氣。
隻是讓他很少會做夢的等若普通人一覺好睡的到天亮，精神十足，神采奕奕。
這是於永勝過陳陽，勝過第七中學同係的所有人，取得學習好成績，體育好成績的原因，也是打坐十年帶給他的唯一好處。
萬般議論，魔音穿腦，可畏人言，都是心魔。
這些耳邊回響的流言，就是心魔！
於永啊，是你的話，就一定可以的，一定可以破除這些穿腦音障的心魔。