楊振東氣的差點一口老血噴出，這踏馬的是什麼情況？
在呂小布美滋滋的吃完一整條烤羊腿之後，慵懶的站了起來，看著還在吃著的眾多警員：“好了，放下你們手中的碗筷。全體開始負重二十五公斤二十公裏場地跑，晚飯完不成的我可是不認你這個小弟！”
這也太狠了吧！楊振東看著幾乎都是一瘸一拐的警員，眼睛裏不免閃爍著同情的光芒，就他們這個狀態還能繼續負重跑？
沒有人猶豫，吃完的沒吃完的都在第一時間衝出食堂，向基地裏的訓練裝備庫跑去。完不成或許沒關係，但要是做不了呂小布的小弟，那以後的日子可有的受了。
“老楊，你看我這樣安排訓練可好？”呂小布一臉認真的看著楊振東，等待著他的回答。
“好，好吧。”這是楊振東的回答，他很同情外麵正在一瘸一拐奔跑著的眾人。
得到了楊振東的肯定，呂小布臉上露出了滿意的笑容：“看來我呂小布還是有做教官的天賦的。”
呂小布這麼說，楊振東直接黑臉，真不知道該怎麼回應呂小布這個奇葩。
結果出乎楊振東的預料，晚飯之前所有警員都完成了呂小布安排下來的負重奔襲。看著這些都快累成狗的警員，楊振東讓食堂特意每人多加了一個雞腿兩個雞蛋。
吃飯時有的警員甚至直接睡著了，他們太累了，在警校時的訓練程度也沒有像今天那麼大。雖然都快被呂小布給虐成狗了，但沒有一個人心存抱怨，他們對呂小布徹底服氣了，心服口服。
晚飯之後，呂小布沒有再給他們下達訓練任務，所有人都拖著疲憊的身軀回了宿舍。
呂小布在和楊振東道別之後，離開了訓練基地，他並沒有打車回東江大學，而是漫無目的的走著。
身處武生中期的呂小布體內已經能夠生成一股勁力，隨著修為的提升，這股勁力也會隨之發生變化，逐漸變強。
內斂一股氣，外練筋骨皮！差不多就是這個意思，體內的勁力和身體的強壯是相輔相成的，二者缺一不可，同時也得保持平衡。
經過今天的一番折騰，呂小布隱隱感覺體內的那一股勁力似乎又強壯了一絲。深深吸了一口氣之後，呂小布用了八成力一拳轟向一棵有小孩腰粗的數十年樹齡老鬆樹。
轟然一聲，那顆老鬆樹整體為之一震，無數鬆葉簇簇落下。被呂小布一拳擊中的樹幹，已經出現了裂紋。
如果傾盡全力，呂小布有著絕對的把握一拳轟斷這棵老鬆樹。收了勁力之後，呂小布對自己目前的修為頗為滿意。雖然還算不上強悍，但在目前的世界中已經算得上高手。
在向前又走了一段路程之後，突然一段急促的呼救聲傳進呂小布的耳朵中。在又仔細聽了聽之後，呂小布確定有人在求救，而且聽聲音求救之人是一個妙齡女子。