肌肉、關節和運動
人的肌肉有三種類型：骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼的作用和扛杆一樣。骨骼肌能使人們抬起胳臂，使額部產生皺紋，並能收縮和放鬆，彈性很好。大多數骨骼肌受意識控製，但胸腔內輔助呼吸的橫膈肌除外。
大部分內髒器官和血管壁上都有平滑肌，平滑肌不受意識控製，收縮很慢。
心肌組成心賍，也不受意識控製，但收縮很快。
多核細胞
骨骼肌細胞很長，有幾個核。這種細胞也叫肌纖維，其中包含許多可以收縮的肌原纖維。每個長而薄的肌纖維都有細胞膜覆蓋。若幹肌纖維又構成一束，肌纖維束結合起來抅成肌肉，由肌膜組織包裹。這些長的纖維肌束使肌肉顯得隆起。
肌膜組織最終形成兩端尖的肌腱，肌腱和骨骼相連，通常把接近身體正中線而且很少運動的肌肉附著點，叫做肌肉的起點。
能互相辦同作用的肌肉叫做協同肌，具有相反功能的肉叫拮抗肌。例如上臀的肱二頭肌和肱三頭肌，它們協同作用使前臂伸縮。
人體大約有400塊各種形狀的骨骼肌並構成人體40~50%的重量。它除了保持人們運動之外，還產生人體所需的大部分熱量。
各個方向的運動
關節是骨骼間的連接部分，能使人體做各種運動。骨端部覆蓋著軟骨，使關節表麵平滑並減少摩擦。有些關節有軟骨、半月板和骨間盤，用以協助運動。
關節外有關節囊，其內壁有滑膜層，能產生粘稠液體潤滑關節腔。韌帶組織連接骨骼，增加關節的穩定性。韌帶處於關節內部，如膝關節的十字韌帶，也可以連接或分開關節囊。肌肉和肌腱加強了骨結構的強度。
大多數關節是鉸鏈關節、保持單一軸向運動，如指關節和膝關節。杵臼關節則能在所有方向上運動，如肩關節和髖關節。旋轉關節如肘關節，可進行半徑運動。另外，還有其他.類型的關節。
背部和頸部頸椎、胸椎和腰椎由關節和韌帶連接。椎間關節是平麵關節，能在所有方向上作微小的平麵運動。脊椎骨之間有椎間盤，它是一個平的有彈性的軟組織。
脊椎體由強大的韌帶連結，韌帶分布在脊柱的前後部位。
盡管每個頸椎之問的運動很小，但整個脊椎運動起來，活動度就很大了，因此人們可作彎腰屈背的運動。最上麵的兩個脊椎骨與頭部形成廣靈活的結構。
重體力勞動和精細勞動不能同時進行
1980年，瑞典的起重和搬運造成的傷害事故占工傷事故總數的53%，其中24%在腰和頭部，15%在頸部，36%在臂和肩部，15%在手、腕和手指部，背部和上肢的工傷占絕大部分。