比如很多人會抱怨自己工作不順利，婚姻生活不如意，認為自己是全世界最糟糕最不幸的人，當你如此絕望地麵對人生時，自然會覺得生活黯淡無光，人生一片灰暗，沒有一丁點的希望。你的絕望和抱怨實際上抹黑了自己的生活，也抹掉了更多把握生活的機會。實際上沒有人是絕對不幸的，沒有人的生活會卑微到絕望的地步，沒有人能夠永遠活在沒有任何希望的狀態之中，即便是最悲慘的人，他的生活也並非全無可取之處，他還有自己的特長，他的生活中也還能找到其他的幸福和快樂。
二戰期間，美軍的珍珠港遭到日本軍機偷襲，損失慘重，海軍和空軍至少有四分之一的兵力被徹底消滅，這對美軍來說的確是災難性的一天。當時整個美國都陷入震驚、悲傷、憤怒和絕望的情緒當中，而珍珠港更是一片狼藉，那些僥幸生存下來的人心有餘悸。
麵對這樣的悲慘失利，美國軍隊中處處籠罩著悲傷和絕望的情緒，當時隨著美國國內抗戰情緒越來越高漲，美軍迫切需要對此做出回應，於是美國總統在第一時間發表聲明對日宣戰。但是對於軍隊來說，尤其是珍珠港的艦隊來說，顯然還沒有做好應戰準備，他們似乎還沉浸在悲傷之中。
當時的海軍總司令尼米茲將軍憂心忡忡，實際上珍珠港遭受襲擊，讓他也坐立不安，根本沒有心思部署新的作戰方針。有一次，他視察珍珠港，遇見一個在偷襲中失去了左腿的海軍上尉，正在興致勃勃地打高爾夫球。尼米茲立即上前詢問：“你的腿傷成這樣了，為什麼還有心思在這兒打球？”上尉坦然地回答說：“這就是生活的一部分。”尼米茲聽後大受感動，那一天他覺得自己身上的壓力一下子減輕了很多，而且就連天空也顯得格外晴朗。於是他很快從悲觀的情緒中恢複過來，並開始重建珍珠港，同時開始製定對日反擊的措施。
我們需要用淡定的心態來麵對生活，來麵對我們所遭遇的那些苦難和挫折，實際上，即便是最卑微的處境，即便是最困難的遭遇，我們也能夠從中發現那些值得開心的事情，也能夠發現那些快樂和幸福的東西。做人不要輕易就對生活失去信心和希望，不要輕易就放棄生活，其實當你更加樂觀地看待生活時，就能夠發現人生其實並沒有想象中的那樣糟糕，生活也並沒有剝奪你的一切。
美國總統羅斯福說過：“真正讓我們恐懼的是恐懼本身。”一個人最擔心的就是在失敗之後一蹶不振，在遭受挫折之後陷入絕望，當他徹底失去自信和希望的時候，是無論如何也不會獲得成功。無論什麼時候，我們都要抱有信心，都要保留對生活的希望，即便是在最灰暗的處境中，你也不要忘了用左手溫暖右手，不要忘了去尋找一些能夠讓你更加開心的事情。
生活永遠不會奪走一切，你也不會永遠陷入到苦難和絕望之中，其實當你陷入困境之後，更應該主動去尋找那些值得慶幸的事情，要主動去挖掘那些能夠帶來幸福的東西，這樣可以有效緩解你的悲傷情緒，可以有效克服你的恐懼感和絕望感，透過這些快樂和幸福的點，你可以重拾對生活的希望，同時也增強了解決問題、克服困難的信心。
有位殘疾人作家死後在自己的墓碑上留下這樣一段話：“如果上帝奪走我的雙手，至少我還能快樂地奔跑；上帝奪走了我的雙腳，那麼至少我還能看一看美麗的風景；當我的雙眼失去光明時，我還能聽見那些最美妙的聲音；當我的聽力也隨之失去的時候，我的心還在感受生命的熱忱。”
還有那個偉大的科學家霍金，盡管身體殘疾，但他仍舊能從生活中找到很多樂趣，據說除了研究物理學和天文學之外，霍金最大的興趣就是女人，他曾經認為女人是上帝造出來的最難以置信的東西。那時候他經常讓助理帶領自己去妓院，要麼就是看脫衣舞女郎表演。盡管這聽起來很荒唐，但實際上幾乎沒有人指責這位“發瘋”的科學家，畢竟女人如同科學研究一樣，是霍金絕望人生裏的一點星光。
對於我們每個人而言，生活並不會陷入真正的絕望之中，人生也並非一無是處，隻要你保持樂觀心態，就能夠從痛苦中尋找到快樂的因子，就能夠從絕望中尋找到希望，我們要相信：這隻是痛苦，隻是卑微的痛苦，而自己依然還是幸福的。
6痛苦隻是暫時的，相信明天會更好
今天你被老板告知不用再來上班了，你的女友不回你的短信，朋友們刻意疏遠你，銀行催還貸款，家裏的水電、燃氣費也要交款了……你開始感到痛苦和無助，尤其是那些狗屎運不斷找上門來的時候，你大概都崩潰了，覺得這輩子可能就此完了。你在痛苦中感受不到任何希望，看不到任何改變的可能。