幸福似乎主要是一種內心的快樂心態。不過，它不是一般的快樂，而是非常強烈和深刻的快樂，以至於我們此時此刻會由衷地覺得活著是多麼有意思，人生是多麼美好。正因為這樣，幸福的體驗最直接地包含著我們對生命意義的肯定評價。感到幸福，也就是感到自己的生命意義得到了實現。不管擁有這種體驗的時間多麼短暫，這種體驗卻總是指向人整個一生的，所包含的是對生命意義的總體評價。
絕望是免費的
尤今
1992年3月號的《讀者文摘》，刊載了一篇發人深省的作品“巨片之秘”。
文中討論的四部影片是：《山水喜相逢》、《洛基》、《火戰車》、《甘地傳》。該文作者分析這四部影片叫好又叫座的一些共同原因時，說：
“它們反映人性本善、宣揚種種受人尊敬的情操：勤奮、苦幹、自重；表現出對家庭、朋友、社會的愛心；顯示了一個人能對他自己的一生和別人的一生造成多大的改變；最重要的，它們給了我們希望。”
在這一段話裏，最能引起我共鳴的，是最後一句：
“它們給了我們希望。”
電影、音樂、文學，都是屬於藝術創作的範疇，我們固然不必以道德的桎梏來扼殺它應有的生命力，但是，創作者是具有一定的社會責任的。
有些作者，把創作當作是個人情緒或情欲的發泄，任意而又任性地為他的作品塗上各種色彩——有的著重黃色，恣意渲染色情；有的偏愛黑色，刻意描繪暴力；有的鍾愛灰色，故意散播頹廢思想或灌輸消極的人生觀。
黃的、黑的、灰的，都是毒素，都具有驚人的破壞力。然而，在這三種毒素當中，我覺得最最危險的，是灰的。
說它危險，是因為它看似無害，但卻能令人慢性中毒，而中毒之後，毒素有若附體之幽魂，極難擺脫。
《山水喜相逢》一片的主角摩根弗裏曼說了一句令人拍案叫絕的話：“你不應該向公眾推銷絕望，他們如果想要絕望，可以免費得到。”
藝術應當擔負教育思想的責任。
甜餅的秘密
［美］蓋爾·喬克斯特譯/王悅
烤小甜餅時，總有人試圖一心多用，身兼數職——我也不例外。我把無繩電話夾在耳朵跟肩膀中間，一邊煲電話粥，一邊洗碗、熨衣服，眼睛則盯著電視新聞，直到煙霧報警器響徹雲霄，巧克力甜餅被烤得形如焦炭。對高效率的追求，不知斷送了多少小甜餅，我卻樂此不疲。
直到有一天，姑姑講起她的婆婆布倫納太太。布倫納太太烤的橙味栗子曲奇餅舉世無雙。姑姑40年前嚐過一個，從此再也無法忘懷。姑姑還說，布倫納太太烤甜餅的秘訣，她至今記憶猶新。
“什麼秘訣？”我迫不及待地問，以為會聽到“她總是先篩4次麵粉”或者“她隻用不加鹽的黃油”那樣的絕技。但姑姑的回答卻令我大吃一驚。
“布倫納太太總是坐在烤箱前。
“當時的烤箱遠沒有現在先進，沒有玻璃窗，沒有溫度顯示，更沒有計時功能，她需要不時拉開烤箱門，觀察甜餅的情況。”
姑姑慢條斯理地說：“布倫納太太烤甜餅時，別的事一概不幹，就隻專心地守著烤箱裏的甜餅——這就是她的秘訣。”聽了姑姑的話，我恍然大悟，布倫納太太的秘訣就是她安適純淨的心態。
從那以後，我的習慣徹底改變了，烤甜餅時，無繩電話安靜地躺在那裏，電視從廚房裏銷聲匿跡，熨鬥被束之高閣。我不再依賴於電動攪拌機、電子溫度計、自動報時器。每次用手指測試麵餅是否有彈性時，我手上都留下奶油的餘香；每次拉開烤箱門試探甜餅的虛實時，我整個人都沉浸在巧克力醇厚甜潤的熱氣中，發髻衣角上的香味久久不散。但多數時間，我還是坐在溫暖的烤箱前，從烤箱的窗口看著椰絲變成金黃色，油汪汪的小甜餅慢慢長大，心裏感到前所未有的輕鬆。緊張工作之餘，烤甜餅成了我的減壓閥。
很快我的甜餅名揚全社區，但我知道自己得到的遠比烹飪秘訣更寶貴。現代人看重效率，力求事半功倍，忙碌中卻忘了享受生活中美妙的點點滴滴。有的朋友向我抱怨生活令他們手忙腳亂，每遇到這種情況，我都會送上一盤小甜餅，外加布倫納太太的秘訣。
隻要你有一件合理的事去做，你的生活就會顯得特別美好。
真正的幸福是什麼
［日］黑柳徹子
小時候，有一次我在一瞬間突然在心裏悄悄地感到“真開心啊”。那是在一個黃昏，雨嘩嘩地下著，但是爸爸已經結束工作回家來了，家裏人都在，連牧羊犬也進了屋，燈很明亮，我和弟弟坐在飯桌旁，等著媽媽把飯做好。我心裏非常安寧，因為“大家都在一起，大家都在家裏”。爸爸對媽媽說了一句什麼話，媽媽看著爸爸笑了，我們也笑了。我從心裏感到快樂。
半個多世紀過去了。這近20年來，我作為聯合國兒童基金會的親善大使去了許多國家，那裏的孩子們都需要幫助。
去年，在西非的利比裏亞，我和曾經在內戰中充當童子軍的孩子們見了麵。那些孩子們10歲的時候就被迫拿起槍去參加槍戰，朝大人和孩子們開槍。還有很多孩子和家人失散，成為了孤兒。
我還見到了許多營養不良的孩子們。
海灣戰爭結束5個月之後，我去了伊拉克。由於遭到多國部隊的高精確轟炸，伊拉克全境的發電站都被破壞了。沒有了電就無法淨化河水，自來水管裏流不出水來。巴格達的居民們甚至要到底格裏斯河裏去汲水，然後就直接飲用河水。但是由於城市無法進行下水道處理，廁所裏的汙水甚至會流到河裏去，為數眾多的孩子們感染了傷寒等傳染病，或者不停地腹瀉。綜合醫院什麼病都治療不了，牛奶、藥品、手術用的麻醉藥、預防的疫苗等都已用完。因為停電，無法進行腎髒透析，總之什麼都無法進行下去。每天早晨，醫院門前母親們抱著生病的孩子排成長隊，氣溫高達50℃。我曾經見過一個嬰兒，因為營養不良，他的臉簡直像是老人的臉。本來嬰兒的臉蛋和嘴唇周圍都應該是胖乎乎、圓鼓鼓的，可這個孩子的臉上卻滿是皺紋。才剛剛3個月的嬰兒，他的腿就像是木筷子一樣，從大腿開始就布滿皺紋。那個孩子突然定定地看著我的眼睛，他才3個月大啊！那一瞬間，我發現那孩子眼睛裏也完全沒有小孩子的水靈勁兒，幹巴巴的，仿佛是老人的眼睛。那個孩子的眼光中流露出絕望的神情，簡直不像是孩子的眼神，好像在訴說：“為什麼我會這樣呢？”我還發現，不僅僅是這個孩子，那些早夭的嬰兒們也這樣睜著眼睛使勁地看著世界，那眼光也都像是老人的，他們仿佛要多看一眼這個世界：“我的人生這麼短暫，我要好好看一看！”在非洲的盧旺達，由於胡圖族和圖西族的衝突，上百萬的圖西族人被殺害，實在是非常恐怖。我在部族衝突結束4個月後去了盧旺達，那時候，被屠殺的人的屍體還隨處可見。在屠殺進行的時候，小孩子們在一片慘叫聲和臨死的呻吟聲中四處奔逃，親眼看到自己的父母和哥哥姐姐被殺害，孩子們還不明白是怎麼回事，就夾雜在大人們中逃生。在這些孩子幼小的心靈中，留下了深深的痛楚，因為他們認為自己家人被殺是因為他們自己的過錯。