星之隊眾人聽到這裏，不禁回想起當時自己的表現，一個兩個都低下了頭。確實如老夫子所說，當時大城隆一帶領著其餘三人在他們麵前消失不見的時候，他們都有些慌亂了。不知道該怎麼辦好。
“西施，你說說，出現這種情況會造成什麼後果？”老夫子看眾人都低著頭不說話，便隨機向他們問道。
西施聽到老夫子叫到自己，抬起頭來，想了想對老夫子說道：“會容易被對手出其不意的攻擊到，己方的陣型也會受到影響，拖累到隊友。也會將自己陷入到困境當中，被對手集火攻擊。”
老夫子摸了摸自己的胡子，等西施回答完後，便說道：“不錯，西施說的就是我想跟大家說的。在戰鬥當中，你們一個小小的失誤，就會造成大錯。如果當時沒有白初和曜的指揮，隻有你們自己的話，那比賽是不是就立刻結束了？”
眾人點了點頭，老夫子說的確實是很有道理，想了一會，他們開始好奇老夫子會教他們什麼。
老夫子變出手中法杖，朝地上砸了兩下。對眾人說道：“好了同學們，今天我就來鍛煉鍛煉你們的沉穩能力。大家分散開一點，原地盤腿坐下，我會不斷的給你們施加壓力，你們將體內的內氣釋放出來，來抵抗住我的壓力。”
星之隊眾人立刻散開，每個人之間還隔了一個人的距離。大家原地坐了下來，看著老夫子。
隻見老夫子將手中法杖揮了一圈，然後重重的朝地上砸去。頓時，坐在地上的眾人感覺到從上到下傳來很強的壓力，壓得他們有些喘不過氣來。眾人趕緊運氣，將武道的內氣釋放出來，在自己的身體外側，形成了一層護盾。
就這樣過了一會，老夫子對眾人緩緩說道：“給你們施加壓力，是讓你們練成在戰鬥中沉穩的性格。遇到事情不要慌，沉著冷靜的麵對。我會持續的給你們施加壓力，在這過程中，你們任何一個人都必須保持百分百的專注，不能有絲毫的分心。蔡雯，剛剛你還轉頭看著其他人，全部人加五分鍾時間。”
蔡文姬剛剛是有點分心，沒忍住偷看了下其他人的情況。聽到老夫子這麼說，蔡文姬立刻認真起來，緊閉雙眼，開始運轉著體內的內氣。
時間一分一秒的過去，過了一會，雷可和大龍小龍好像也承受不住這樣的壓力，紛紛鬆了口氣，放鬆下來。但很快，無形的壓力將他們壓得喘不過氣來。
“控製好呼吸節奏，不要覺得自己頂不住了就鬆懈下來。你們的其他隊友都還在堅持呢，為什麼別人能做到，你卻不可以？”老夫子對眾人說道，身體上和心靈上都不斷地給他們施加著壓力。
大概過了一個鍾頭，此時眾人都已經是大汗淋漓，卻還在咬牙堅持著。