“根據武道的一般規律，可以將武道的學習分為三個階段，也可以稱為三種境界，分別是練精化氣，練氣化神，煉神化虛。練精化氣是初級階段，重在訓練基礎功夫，消去拙力，練出幹剛猛止勁。在這方麵，雷可和武道學院的一些學生已經達到這個階段了。”雪楊指了指雷可，說道。
雷可看雪楊老師誇了自己，有些不好意思的撓撓頭。雪楊接著說道：“第二個階段就是練氣化神，練氣化神是中級階段，重在消去剛勁，漸長柔勁，以意行拳，充實內力。煉神化虛是高級階段，重在煉至柔至順之勁，周身內外全憑真意運用，達到拳道合一的至上境界。我們的校長老夫子先生就已經達到了這個境界，做到了人氣合一，內力相當了的。”
“老師，那我們怎麼實現這三個境界呢？”台下有人問道。
“我問你，我們稷下學院的校訓是什麼？”雪楊說道。
“自己告訴自己真理。”眾人回答道。
“不錯，自己告訴自己真理，所以我們老師隻會教你們各種招式，剩下的就要靠你們自己領會，想要悟出境界，必須要使自己安靜下來，慢慢琢磨所學的知識，加上平時生活所用。”雪楊說道。
“所以你們現在知道柔在武學中有多重要了吧，光是練出一身皮厚肉壯之功，氣血躁動之勇，是沒有多大用的，外剛裏柔，剛柔並濟，柔始終貫徹著全身，這才是你們要學習的。”
台下眾人都默默地點頭，個個若有所思。白初也想著雪楊老師說的話，至柔之力，剛剛自己的出拳，除了無限的剛力，似乎也沒有用到柔力。隻不過自己的力氣純屬比雪楊大很多，才會在和雪楊比試中占優勢。
看了看身邊的沈傲雪和蔡文姬，他們兩個就屬於那種掌握柔力的類型，不僅身體柔韌度很好，而且在實際戰鬥中也能做到隨機應變，這一點白初自認不如。
“好，大家都看過來，接下來我將教你們第一節課的第一個動作，沈傲你上來一下。”
聽到雪楊老師叫自己，沈傲雪愣了一下，緊接著走上台去。
“大家仔細看我的動作，沈傲，向我進攻。”雪楊對沈傲雪說道。
沈傲雪點點頭，沒有說什麼，右手握緊便往雪楊頭上揮去。速度之快，一眨眼的時間，沈傲雪的拳頭便出現在雪楊的臉上。
雪楊迅速用雙手擋住自己的臉部，順勢用手包住沈傲雪的拳頭，左腿往前邁出一步，整個人順勢往下坐，利用自身重量將沈傲雪拉著彎下了腰，緊接著，雙腿鉤住沈傲雪的脖子，將其往後甩出去。沈傲雪在地上翻了兩圈才站起身來。