隨著生活水平的提高，熟人之間見麵已經很少再用“吃了嗎”來打招呼問候，取而代之的是“忙什麼呢”。忙什麼呢？當然是忙著精致生活、忙著工作賺錢、忙著構建自己的未來。許多人都抱怨忙得像陀螺似的不得片刻空暇，忽視了自己的家人，忽視了自己的身體健康，更對自己精神的饑渴置若罔聞。真的是從身體到精神，疲憊不堪。
我們滿足於麻煩的交際和短暫而世俗的所謂“成功”，卻錯過了許多的好心情和好光陰。其實，不急躁和善於慢下來的人才是最聰明的智者。美好幸福的生活，需要你踏實下來，踩著堅實的土地，發現那些不為人知的快樂。幸福的感覺同物質擁有程度沒有直接的關係，關鍵在於心態。有什麼樣的態度決定了有什麼樣的人生。幸福就像追蝴蝶，你追它時追不著，當你靜下來的時候，蝴蝶會棲息在你的身上。
曾幾何時，我們恨不得每一天、每一小時、每一秒都緊握在手中，沒有絲毫的浪費。其實，這樣忙碌和匆匆的生活又為自己贏得了什麼呢？身材日益橫向發展，而心靈卻沒有同步升華。離開辦公室了，手機、電話、郵件就讓它們都休息吧；開始8小時外的生活了，親情、友情和愛情，就讓我們盡情享受吧。品嚐東西，行走南北！可以像螞蟻一樣工作，但也請像蝴蝶一樣生活。
生活像一串珍珠項鏈，一個個的瞬間就是一顆珍珠，把生活中每個美好的瞬間積累起來，積累瞬間才能夠做成項鏈。人生有限，應該善加利用、珍惜身邊的每一個人，不論從工作、家庭，還是與人的交往中，使自己生活得更加充實、快樂，獲得健康的人生。
不要急，慢慢來，是你的總會有，一步步走來，當你回頭的時候，你才發現，困難早被你熬過去了，等真的熬過去了，才發現那不算是困難。蓓蕾初成、秋英染金，生命在其中，美得像一場花季；紅光暖塵、雨洗新色，生命在其中，美得像一幅圖畫。
放慢生活的腳步，不要再做速度和效率的崇拜者和踐行者。慢下來，才會發現以前擦身而過的風景；慢下來，才不會在高速運轉的世界中失衡。放慢腳步，慢慢行，才有時間品味，留駐；檢視內心，才有思緒釋放，豐富。
閱讀此書，希望您能體會到：也許生活會奪走一些我們以為屬於自己的東西，但其實它會給我們更好的。讓心慢下來，在浮躁的現實中從容地生活。其實，幸福就是每一個微小的生活願望的達成。通過自己的行動，慢慢地，一步步地前進，當你實現的生活願望越來越多時，就獲得了實現幸福生活的能力。