查爾斯·加菲爾德是位於舊金山的加利福尼亞大學醫學院副教授，也是他自己在伯克利開辦的“頗有造就者研究中心”的主任。他對幾乎來自各行各業的一千五百名傑出成就取得者進行了研究，發現他們都具有某些共同的特征。這些特性並不是天賦的，可以說人人都可以學到手，我們中的每一個人都可以學到手。這些發現表明，我們中的每一個人都可以學會充分利用我們的天資。根據加菲爾德的研究，可以總結出能夠獲得最高成就的七個步驟。
口適當放鬆
我們常聽人說，頗有造就者的性格一定是“A”型的——
拚命幹活，工作入迷，事情幹不完便帶回家去，一直幹到熄燈。可是加菲爾德的回答卻不是這樣。他說，這種人“比較容易取得成就，可是很快就會垮下去，也可能會穩住。他們沉溺於工作本身，對成就卻很少去關心”。
與之相反，頗有造就者也樂意努力工作，但是卻有嚴格的限製。對他們來說，工作不是一切。他們懂得怎樣在工作之餘去放鬆放鬆。他們能夠將工作留在辦公室裏做。他們有自己的密友，有美滿的家庭生活，可以同孩子或親人在一起呆相當一段時間。
口欣賞自己
加菲爾德的研究表明，頗有成就者所選擇的是自己真正喜愛的工作。他們花三分之二還要強一點的工作時間幹那些自己不喜歡幹的瑣事，他們喜歡內在的滿足，而不隻是外在的報償，如加薪、提級和權力等。當然，他們最後往往能得到這一切。因為他們欣賞自己的所為，工作越幹越好，報償自然也越高。
口作好準備
在遇到困難時或是重大的場合之前，比如參加某個委員會、在公開場合露麵、參加關鍵性的網球賽等，大多數頗有造就者都要在頭腦裏反複琢磨該怎麼辦。著名的高爾夫球運動員傑克·尼克拉斯每次擊球前思想上一定要首先設計好出手的軌跡，球的飛出以及落地點。否則，他從不輕易擊球。
幾乎人人都幻想著會遇上重大事件。但是，幻想並不等於考慮周詳的思想準備工作。這種準備工作其實是琢磨將在實際活動中運用的技巧。中國有位鋼琴家曾在“文革”中被關押七年，可是剛一釋放，就能演奏得同以往一樣出色。他解釋說：“我每天都在腦海裏演奏著。”
口追求成果
不少有抱負而又刻苦的人過於追求十全十美，這樣就出不了多少成果。有一位教授，她花了十年時間研究一位劇作家，由於生怕遺漏點什麼，一直沒有將手搞送去出版。與此同時，那位在開始研究時名氣很大的劇作家卻早已被人們所遺忘。這位作家的論文即便最後得以出版，也吸引不了什麼人了。
口勇擔風險
不少人站在“舒適區”，追求的是安全，即便這樣做既平庸又枯燥無味，他們也不願去碰碰機會。一位歌劇女高音歌唱演員，她有一副好嗓子，是位出色的演員。可是，她隻扮演一些小角色。她說：“我不願承擔重要角色，因為那樣的話整個晚上的關鍵是我，觀眾們會注意我的每個音符。”
然而，頗有造就者都敢於冒風險，因為他們仔細地考慮過一旦失敗，該怎樣來挽回局麵。某經理曾告訴加菲爾德：“在我準備采取重大的行動之前，總要給自己先設計一幅失敗的圖案，考慮到可能會發生的最壞的局麵，然後問問自己該怎麼辦。如果根本無法挽回，我便不去冒這個險。”
口挖掘潛力
多年來，人人都知道要用不到四分鍾的時間跑完一英裏的路程是不可能的。生理學刊物上刊登的文章也證明，人類的體力無法達到這個極限。但是，羅傑·貝尼斯特卻於一九五四年打破了四分鍾的記錄。隨後不到兩年，又有十位運動員打破了這項記錄。
這並不是說人類跑步的速度可以無極限，也並不是說一個人能舉起的重量可以無限製，或者說一個人能夠幹好任何特殊工作，而主要想說明，我們實際上並不清楚到底到什麼程度才算達到了極限。一般說來，不少人給自己規定的極限往往大大低於他們實際上能夠達到的程度，這就不利於做出傑出的成就來。
口同自己競爭
頗有造就者往往重視如何在自己過去的基礎上進一步提高，而不是如何去擊敗對方。事實上，擔心競爭對手的能力（這種能力可能很強）往往會自拆台腳，因為大多數頗有造就者所感興趣的，是如何按照自己的標準，盡可能地幹得出色一些。他們想當“編隊的運動員”，而不想獨自幹。他們認識到：集體能比個人更好地解決一些複雜的問題。因此，他們熱心於讓別人承擔部分工作。獨幹的人往往過分關心對手的情況，因此不能承擔作出決策的重任。這種人局限性大，因為他們什麼事都得靠自己幹。
這就是頗有造就者的技巧所在。如果你不想埋沒自己的潛力，如果你想充分發揮自己的才能的話，那麼請你學會運用這些技巧吧。