訣一個人要想保持頭腦靈活，必需掌握一定的訣竅。這裏介紹四個秘訣供你參考。
口經常用腦
思考對大腦來說，如機器運轉，不思考的大腦就會像久停的機器一樣鏽蝕。經研究證明，人腦智能遠未完全被開發出來。經常用腦無疑是開發智能的良方，多閱讀多提問，能促進腦細胞更好地新陳代謝，提高思考和記憶力。
口信息篩選
人腦可貯存1千萬億條信息。如此多的信息如不加以篩選，必將互相幹擾，影響思考效果。每天都應該對進入腦中的信息做一次回憶整理，分清主次，對主要信息可用腦力去思考並進行記憶，對次要信息則可以不做強化記憶。
口有張有弛
在大腦神經細胞中，各細胞群之間有一定的分工。當思考研究每一問題時間過長時，人往往會感到疲勞，效率會下降。
這時可轉換一下思考內容，或者去閱讀一下圖書資料。這樣有助於腦細胞功能恢複。當腦力工作疲勞時，可轉換一些體力勞動或娛樂活動，這樣可使緊張的腦神經鬆弛下來。
口體質投資
高效率的腦力工作必須有良好的身體做保證。思考中腦細胞對氧的需求量很高，體質差的人吸收氧的能力低，常常大腦供氧不足。因此思考時問長了就會頭暈。如此說來，加強鍛煉，增加營養，對健腦補神都是很重要的。在主食中增加蛋白質、葡萄糖、卵磷脂類食品對大腦很有益處。另外，充足的睡眠也是補養大腦的方法。睡眠是精力的源泉，患者的良藥。生理學家證明，良好的睡眠有助於記憶整理。睡眠時大腦可以對白天積累的信息進行自動調整，為日後使用提供資料。