微笑隻是短短一瞬間，給人留下的記憶卻能永存，無論誰有多麼富裕，也無論誰有多麼貧窮，誰都少不了微笑，富人或是窮人，都因為微笑變得富有。可是，微笑是不能銷售、轉借和竊取的，因為在給予別人之前，對任何人都毫無作用。那些不再把微笑贈予別人的人，比任何人都需要微笑。
西方一位心理學家做過微笑訓練的實驗，他要求受試者每天堅持對人微笑。一個月後，有人感激地說：“我原來不愛笑，但從參加這個實驗開始我每天都堅持微笑，在家庭和工作中得到的快樂比過去一年得到的還要多，現在我養成了微笑的習慣，對著別人微笑時，別人也對我報以微笑。”
一旦學會了微笑，並形成習慣，那麼無論在什麼時候都能取得好的效果。心情愉快時，可以大方自然地微笑；心情不好時，更應該保持微笑。一方麵，微笑是對自己的認可，可以為自己贏得更多的關注和鼓勵，這樣才能以最快速度恢複心情；另一方麵，避免讓別人受到自己壞情緒的影響。
個性積極樂觀的女人在遇到困境時能處之泰然，認為活著本身就是一種幸福，所以，無論順境還是逆境，她們都一樣從容平和，積極尋找生活的快樂，不浪費生命的每分每秒。於一片灰暗中看到光明所在，才是大胸襟和大智慧的體現。
女人的美麗表現在心態上，神采奕奕，容光煥發，又對生活充滿希望的女人，全身都散發著一種向上的氣息，使人永遠都會感到春天陽光般的溫暖。
美麗容顏、漂亮裝扮、曼妙曲線，是一個女人的外包裝，真正令女人閃耀的始終是她的思想、修養和知識。
世界名模辛迪·克勞馥說：“女人出門時若忘了化妝，最好的補救方法便是亮出你的微笑。”
眼睛隻能表露人的感情，笑容卻可以預測人生，科學家發現平時喜歡對人微笑的女人，大多數都婚姻成功、生活優裕。真正的發自內心的微笑來自於良好的心理承受能力，來自於內心的寬容和對生活的感恩。當女人帶上這樣的心態去生活、對待周圍人的時候，生活也會回報給她微笑。
微笑的女人不是不食人間煙火的仙子，笑得漠然一切；也不是被人百般寵愛、萬般嗬護，像公主一樣不曾受過一絲傷害。微笑的女人是在瑣碎的日常生活中過著普通日子的女人，不同的是，她們善於整理思緒、調節心情，懂得什麼是值得珍惜的，什麼是應該放棄的，從容穿越悲歡離合、柴米油鹽的人生，始終保持一份淡然，既不張揚又不做作。
女人如花，“笑靨如花”是對女人最恰當的比喻，微笑被譽為“解語之花，忘憂之草”，真誠自信的微笑，就像平靜的湖麵被春風蕩開的漣漪，學會微笑，生活將充滿陽光。
學會微笑，首先要自信，自信的笑是發自內心的，是最美麗的。自信對女人非常重要，相信自己能行，就會攻無不克。失去了金錢的人會失去很少，失去了健康的人會失去很多，失去自信的人將會失去全部。
學會微笑，要懂得寬容。寬容的女人絕不會歇斯底裏，她們懂得轉彎，知性又理智，不輕易放棄，又不過分強求。寬容的女人臉上常掛著微笑，她們是美麗的，眼神也是溫柔的，柔美的微笑盛開在臉龐上，讓人感到親切。
學會微笑，要有一顆善良的心。生活因有了善良女人的愛心而流光溢彩，在表現出善良和母性時，女人的臉上就會自然地流露出美麗的笑容。善良的心靈會讓女人好好珍愛自己和別人，與人為善。
即使生活中有千難萬難，也要笑對困難，笑對生活，笑對一切。經常對著鏡子裏的自己笑一笑，或者對你周圍的人笑一笑，笑容可以幫助你改變對世界的看法，改變糟糕的心情。記住，微笑的女人是溫柔的、慈愛的、可親的。
不要吝嗇微笑，它是一份彌足珍貴的禮物。從現在起，多給自己笑臉，微笑是世界上最強大的符號。
拒絕壓力，輕鬆生活
盡管現在是女性權利提升的年代，但是女人麵臨的壓力從來沒有減少過。
在職場上，盡心工作，想要擺脫傳統柔弱形象的女人們，比男人付出了多得多的努力，卻不一定能獲得同等報酬；在家庭生活中，社會觀念還是傾向於女性照顧家庭的責任多過男性，承擔家務、看護子女的問題也使職業女性必須扮演多重角色，辛苦勞累，還有很多的社會期待都是女人的壓力源頭。
根據世界衛生組織的統計，全球大概有超過1億的人口患有憂鬱症，其中女性人數為男性的1.5～2倍。這個數據應該引起所有女性的注意，女人在巨大的壓力之下很可能會身心崩潰。
萬露今年28歲，有一個兩歲的兒子，是位積極尋找工作的家庭主婦。她結婚後與丈夫兩個人貸款買了間40多平方米的小公寓，她還沒準備好做媽媽，小生命卻來到了，她便辭了工作在家做一名全職太太。
萬露身材嬌小，一張娃娃臉，笑起來有兩個酒窩，很難想象她已經是個兩歲孩子的媽媽了。但是她的唉聲歎氣和憔悴的麵容顯出她對生活的擔憂：“我以前皮膚很好，最近一直長痘痘，不知道跟心情有沒有關係。照顧兒子是累，但也不至於有什麼壓力，但是兒子長大了怎麼辦？我丈夫一個月收入1萬元，要還房貸，支付孩子的奶粉錢、生活費等，哪還有錢能存呢？孩子大一點了還要上幼兒園，去興趣班，這又是一大筆支出。”原本天性樂觀的萬露，做了母親後不禁精打細算起來，準備重回職場了。