美國哲學家、文學家約書亞·羅斯李普曼年輕時，曾經遇到過一位長者。長者讓他列出人生中最美好的事物，於是他把內心向往的愛情、才華、權力、財富和聲望等逐一寫在了紙上，並自以為這些已是生命中不可或缺的美好事物，可謂是一份完美的答卷。長者看過後搖搖頭，說裏麵少了一樣最重要的東西。如果沒有它，你所寫的這一切都會變成可怕的痛苦，變成人生中難以承受的負擔。長者將他所有的答案劃掉，然後鄭重其事地寫下了四個字：心如止水。
長者的答案，讓李普曼如夢初醒。這個世界上，擁有健康和名望的人很多，可唯有心靈的寧靜才是上帝賜予人們的最後恩典。而絕大多數的人，一輩子都未必能夠得到這份厚愛。長者的教誨，李普曼一生銘記於心，也最終讓他成了一位真正的智者、一位牧師和心靈導師。他用自己的人生感悟告訴世人：任何財富都無法換來內心的安寧；即便沒有外在的物質，也可以讓心靈安詳、富足。隻要內心是安寧的，生活再苦再累，也阻擋不了追求幸福的樂趣；一旦心靈充滿躁動和不安，擁有再多，生活也索然無味。
紛繁複雜的世間，不少人也是如此，太過注重表麵的物質生活，而忽略了內心的感受。久而久之，生活變得越來越淺薄，心靈變得越來越不安。因為物質上的富足，掩蓋不了心靈的慌亂和空虛，為了填充這種空虛的感受，他們又會拚命忙碌，試圖用更多的財富積累來掩飾。於是，生活陷入了一個怪圈，很累很焦慮，卻又找不到出口。
一個女人在感情上遭受了挫折，情緒低落，日漸消沉。一日，她獨自到海邊散步，碰巧遇到了以前的一位好友。這位好友恰好是一名心理醫生。
女人開始滔滔不絕地向朋友傾訴自己的苦惱和悲痛，希望朋友可以幫她解脫，斬斷內心的糾結。朋友在一旁安靜沉默，好像沒有聽見她的訴說一般，因為她的眼睛一直看著遠方的大海，直到女人說得累了暫時閉口，她才自言自語地說道：“帆船遇到了滿帆的風，走得可真快呀！”
那個女人望了一眼海上，見一艘帆船正乘風破浪地前進著，她沒在意，以為朋友沒有聽到她剛剛的訴說，不懂她的意思，便又一次把自己感情路上遇到的種種坎坷以及現在的痛苦、煩惱說了一次，隻是這一次的語氣比剛剛重了不少，還多了點哀怨的味道。
醫生朋友好像在聽，又好像什麼也沒聽見。她不顧身邊這個近乎發狂的女人，依舊望著海上的帆船，自顧自地念叨：“你還是想想辦法，怎麼讓一艘行走的帆船停下來吧！”說完，她就轉身離開了。
消除生活的苦惱，根源並不在苦惱本身，而在於擁有一顆安寧、豁達的心。唯有止息心的喧囂，才不會被外在的煩惱所困。想要徹底擺脫煩惱，在於自我意念的清靜，就像故事中那位醫生朋友說的那樣，在滿風時讓帆船停下來。
生活總會有漣漪，不管生活給予我們的資源多麼匱乏，不管外麵的世界多麼喧嘩吵鬧，隻要用寧靜做心的屏障，把世界放在心外，生活便不會帶走什麼。何況，人生本就短暫，即便不夠快樂，也該學會平靜，真的沒有必要自尋煩惱。
◎ 強求難得圓滿，凡事順其自然 ◎
人生在世，不如意之事十之八九，這是命運給予我們的考驗，也是人生的特別之處。可是，天性使然，人們渴望圓滿，事事都希望向著好的方向發展，雖然心知不可能，卻又無法說服自己，控製自己，最終讓自己陷入苦悶的牢籠，因為不順遂的人生而哀歎。
但其實，人生的美妙之處就在於有順境，也有逆境，在不斷的奮鬥中，人們一步步接近著幸福的真諦。隻要你能夠坦然接受生活安排給我們的各種考驗，平心靜氣，順其自然，那麼幸福就掌握在你的手中了。
藥山禪師的門下有一大一小兩弟子。一天，眾人在山中參禪，看到一棵樹長得很茂盛，而旁邊的另一棵樹卻隻剩下枯黃的枝葉。藥山禪師想借此示教，於是他問小弟子：“是榮的好呢，還是枯的好？”小弟子回答：“榮的好！”接著，藥山禪師又問大弟子，大弟子卻說：“枯的好！”
藥山禪師笑著搖搖頭，什麼也沒說。兩個弟子麵麵相覷，不明所以。藥山禪師說道：“榮的任他榮，枯的任他枯。”
多麼淡定的禪語，多麼閑適而獨到的眼光，任枯任榮是一種不加分別的心境，更是一種隨遇而安的態度。隻管安心做自己，管他外麵是春夏還是秋冬？靜下心來想一想，這世上比你有才能、比你富有、比你美麗、比你聰慧的人數不勝數，人活一世，與其讓那些自己所沒有的東西來誘惑自己，折磨自己，毀掉美好的生活，倒不如安心享受自己的人生。