有些處於戀愛年齡的人，常常因為分不清友情和愛情而苦惱，領悟不到對方的示意或誤解對方的心意都是不好的。為了避免產生誤解、發生誤會，在平日裏一定要掌握分清友情和愛情的方法。
對於友情與愛情的區別，日本一位心理學家提出了五個指標：
（1）前提不同
友誼的前提是“理解”，愛情則是“感情”。友情最重要的支柱是彼此的相互了解，不僅是對方的長處優點，就是短處缺點也要充分認清。隻有這樣，才能產生友情。愛情則不然，它是對對方的美化，視做理想後產生了戀愛，貫穿其全過程的是感情。
（2）要求不同
友情雙方的地位“平等”，愛情卻要求“一體化”。朋友之間立場相同、地位平等，彼此之間無須多餘的客氣，也沒有煩惱的擔憂。如果遇到對朋友不利時，可以直率地提出忠告，甚至動怒，要義正辭嚴地規勸。朋友之間，就是這樣，有人格的共鳴，亦有劇烈的衝突。愛情則不然，它具有一體感，身體雖二，心卻為一，兩者不是互相碰擊，而是互相融合。
（3）規則不同
友情是“開放的”，愛情則是“關閉的”。處於友誼關係中的雙方，都不會在乎對方在與什麼樣的人交往，他們能坦然自在地相處，而且彼此都以開放的態度接納對方的朋友。而處於戀愛階段的雙方，會對一方與別的異性有親密接觸而產生煩惱、嫉妒、不安、苦澀，因為戀愛使人產生排他性。
(4)基礎不同
友情的基礎是“信賴”，愛情中則糾纏著“不安”。一份真誠的友情，具有絕對的信賴感，猶如不會動搖的磐石。相反的，一對相愛的男女，雖不是懷疑對方，但卻總是被種種不安所包圍，比如“我深深地愛著她，她是否也深深地愛著我？”“他的態度變了，是不是還和以前一樣地愛著我？”
(5)期望不同
友情充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。當兩個人是親密的好朋友時，彼此都有滿足的心境；但當兩個人一旦成為情人時，雖然初期會有一時的充足感，可不久之後，就會生出不滿足感，總希望有更強烈的愛情保證，經常有一種“莫名的欠缺”尾隨著，有著某種著急的感覺。
青年男女處於戀愛年齡段可以參照以上日本學者的觀點來判斷，你與異性間的關係到底屬於友情範疇還是愛情範疇，如果能做出明確的辨別，自然地你就會知道接下來該怎麼做了。
隻要你掌握了愛情所獨具的排他性、衝動性和隱曲性的特征，就可以區別對方對你是友情還是愛情。假如你在對方麵前表現出與其他異性之間言談親密、無拘無束，對方沒有任何不自然的表示和情感反應，那他（她）對你很可能是友情而不是愛情；假如對你試探性的語言和行為，他（她）無動於衷，表現得滿不在乎，更沒有絲毫緊張和不自然，那麼他（她）對你的情感多數停留在友情的程度。
隱曲性是友情與愛情的又一大區別。愛情存在著隱曲性，也就是說友情不需要避人耳目，因此戀人就不可能總是在大庭廣眾之下卿卿我我了。所以，如果麵對你的幫助與關懷對方不回避，對你也沒有過悄聲細語，而是隨隨便便，對你“有目的”的單獨約會總是借口推托……那麼，很可能對方對你隻有友情而非愛情。
提醒要點
每個人都不可避免地會與異性相處，前提是先分清雙方的關係到底是友情還是愛情，分清了，就能找到準確的行為方式，以便進行溝通。否則，就容易產生誤解，造成遺憾或誤會。
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