羅娜斯湖畔的香草花園裏，住著九個美麗聰慧的公主，她們是美神朶拉的女兒。
九位公主都非常的美麗、心地善良，她們希望世界永遠是美好的，希望羅娜斯湖畔的美景永存；希望湖畔的太陽永遠不會落下去。
九位公主中年齡最小的小公主名字叫：奕納蘇。她雖然不是公主中最美麗的，也不是九位公主中最聰慧的，但她卻是她們當中最善解人意，最能體諒別人的！她總是將最美味的食物留給姐姐們，也總是會惦記姐姐們的冷暖和健康，她是姐姐們最暖心的小天使。
公主們每天都要學習各項本領，因為她們要像她們的母親美神朶拉一樣完美！
清晨是公主們上美體課的時間，在這個時間中，她們要學習各種可以使她們的肢體更加柔美修長，體態高雅的舞蹈。小公主奕納蘇卻不太喜歡這節美體課，因為她有些無法忍受學習舞蹈所必須要完成的基功訓練——那真的是很折磨人，不但抻拉筋骨時會非常疼痛，琪塔和安達姐姐的哭泣聲更使她心疼。她常常想如果不用上美體課就可以擁有優美的身姿該多麼完美！
美體課的訓練是在卓瑪導師的訓導下進行的，卓瑪導師可是一位非常嚴厲的教導員，她對公主們基功的要求很嚴格，每個動作都要達到她的要求才可以下課！
這天早上公主們要練習的是為參加感恩節舞會的出場舞，這支開場舞是舞會上的重頭戲，是公主們最為在意的！
“檬婭姐姐，那個在空中的旋轉，我真的做不到，每次我都會頭疼甚至惡心，我想我可能要大病一場了！”琪塔是公主們中膽子最小，最嬌氣的，任何一點點不舒服，在她的眼裏都有可能是一場的災難。
檬婭是年齡最長的公主，她取下絲巾為擦了擦自己額頭已經滴下來的汗珠，溫和的微笑著對琪塔說道：
“親愛的琪塔，你看你都沒有流下辛苦的汗水就說會大病一場，這是不應該的。如果你向我一樣讓汗水流下來，不但不會大病一場，還會全身舒暢，最主要的是隻有付出辛苦的練習我們才能夠跳出最美的舞蹈！”
這時小公主奕納蘇輕盈的跳到她們的麵前，將浸濕汗水垂在額頭的發絲用手撫到頭頂，然後拉住琪塔的手說道：
“琪塔姐姐，我陪你一起練好不好？你知道我是最怕基功課的，昨天的課上我還被卓瑪老師敲了一手杖，下橫叉的時候我感覺我的腿都斷掉了，可是……你看，我今天不還是好好的？！還記得媽媽曾經告訴我們嗎？不管遇到什麼痛苦，隻要心裏默念十個數字，然後深呼吸，那麼痛苦就會過去的！我們一起試試好不好？”
琪塔還是有點膽怯的問道：
“十個數字就可以嗎？真的痛苦就會過去？”
奕納蘇燦爛的笑著說道：
“對！就十個數字，所有的痛苦就都能過去，隻要你肯付出這十個數字的時間，那時間一定會將痛苦帶走！”
檬婭姐姐也過來說：
“是啊！隻要你肯付出一份忍耐和汗水，那你就一定會得到你所期待的結果！我們一起努力吧，努力去做這美好國度中最完美的公主！”
檬婭姐姐和奕納蘇妹妹的話給了琪塔巨大的鼓勵，她也和她們一樣燦爛的笑起來，輕盈的跳上空中懸掛著的彩帶上優美的舞蹈起來。
羅娜斯湖畔美麗的香草花園裏，九位努力的公主翩翩起舞，她們要用汗水和努力為感恩節舞會創造最完美的開場舞。
親愛的小夥伴們，我們要記住任何困難和痛苦都不會是永遠的，時間會將它們統統帶走，有時我們隻需要堅持十個數字的時間，痛苦和折磨就會離開我們，隻要我們努力堅持不放棄，我們的未來會是永遠美好的！