確定你在每一個領域中真正想要得到的東西。為每一項設定目標、製訂計劃，然後為實現它而努力工作。為每一個目標設定衡量標準，並且經常和你取得的進步進行比較。當你明確了自己的目標後，你不但會驚訝地發現自己居然做成了這麼多事情，而且還會對自己是如何向著目標激勵自己前進感到不可思議。
無形目標
當你設定完有形目標後，就可以設定你的無形目標了。這些無形目標可要比那些能夠觸及且能夠被衡量的物質目標重要得多。
在所有的關係中，時間是最重要的成功因素。任何關係的質量都和你投資於這種關係的全部時間有直接的關係。你通過與特定的人相處的時間來證明這個人對你的重要性。
你在某種關係上投入的時間越多，你就越能馬上改善這種關係的質量。這就是關鍵的無形目標。請你回答下麵的問題。
■你每天和自己的伴侶在一起的時間是多少？你願意為此花多少時間？
■你每天花多少時間和自己的孩子在一起？你願意為此花多少時間？
■你每天和朋友在一起的時間是多少？你願意為此花多少時間？
■你每個星期會抽出幾天的時間與自己的家人和朋友在一起？
■你每年會與自己的配偶一起度過多少個周末？
■你每年能與家人共度幾周假期？
■你通常多長時間與自己的家人共進一次晚餐？
■你和家人是如何開始一天的生活的？
■在家庭和個人關係中，哪些東西是你真正想擁有，而目前還沒有實現的？
■在你和自己所愛的人進行溝通的質量方麵，你會給自己打多少分？
■假設你的家庭和個人生活在各個方麵都是非常理想的，那麼它們與今天相比會有哪些不同？
在每一個問題中，你要確定如何衡量自己在這種環境下產生的變化。將會發生什麼事情？你是如何判斷它確實發生了改變呢？
選擇一個獨立的關鍵點，並將自己的注意力全部集中在這一具體領域發生的變化上。隨著你將重點放在可以衡量的變化上，其他領域也會因此而馬上發生改變。
提高你的家庭和個人關係技能
隻有當你自己變得強大時，你的生活才會變得更好。在提高你的個人生活質量方麵，你還需要具有哪些額外的知識和技能呢？在改善你與家庭和朋友之間的關係上，你還需要掌握哪些專業知識呢？
很多年以前，我和妻子芭芭拉希望我們的冬季家庭假期擁有一個關鍵點，於是我們選擇了學習滑雪。這是一個非常完美的決定，因為它對我們的家庭生活產生了難以想象的積極影響。它讓我們擁有了能夠和所有人共同分享的東西。
多年以來，我們經曆了購買和更新滑雪裝備的過程，並且年複一年地重複著它。我們家裏的每一個人都學會了滑雪，我的孩子們也成為出色的單板滑雪選手。在度假期間，我的孩子們還認識了新的朋友，而且還帶著他們的朋友一起來度假。在一起的這段時間讓我們可以盡情享受交談帶來的樂趣，而這一點在忙碌的日常生活、學習和工作中是不可能體會到的。
在包括家庭生活在內的任何一個生活領域中，養成一種習慣是非常容易的。為了不使自己陷於安逸，你應當不斷地超越那些讓自己感覺舒服的區域。讓自己在不同的領域嚐試新鮮的事物。你要從事不同的活動，絕對不能揚揚自得或者滿足於現狀，更不能數十年如一日地做那些一成不變的事情。
培養優秀的家庭和個人關係習慣
仔細思考並確定有助於你充實和提高個人關係質量的習慣和行為。也許你需要的是傾聽或者是提出更好的問題。也許你需要的是更多的耐心或者從內心表現出你對家人和朋友所從事的活動的興趣。也許你需要培養的是自己的洞察力和做事有條不紊的性格，從而能夠讓自己抽出一部 分工作時間投入到家庭活動中來。
選擇一種具體的、對你有幫助的習慣或行為，並且在它上麵畫上“×”。
製定家庭和個人活動日程表
選擇你每天能做的特定的事情，從而改善你的人際關係。有時候，細微的改變可以導致出人意料的結果。
實際上，你為家人所做的某些最重要的和最讓人感動的事情，他們自己也可以輕而易舉地做到。在一些小事上幫助你所愛的人，是你表達他們在你心中有多麼重要的最佳途徑。
要把你的家人當作世界上最重要的人來對待，這是幫助他們建立自尊心和個人價值觀的最好方法。每天告訴他們你有多愛他們，可以對他們的自我形象和自信心產生奇妙的影響。
每天選擇一項能夠改善你的個人關係的具體活動。你要強迫自己不斷地重複這些活動，直到它們成為一種習慣。
四個關鍵問題
請你進行以下的練習。和你的愛人坐下來，然後問他們這4個問題。你要做好聽到有趣人回答的準備。