第十三章 身體美人計，讓浪漫生活花開不謝 (2)
在演藝圈內，小S徐熙娣個子並不高，但她前凸後翹的好身材羨煞眾多女星。從出道時隻有39千克的竹竿妹變身成為流露美豔韻味的性感小女人，舉手投足間都散發著女人味，小S坦言跳拉丁舞對她塑造妖嬈性感的身形幫助很大。
在演藝圈中，喜歡通過跳拉丁舞來塑造美好身形的女星不僅僅是小S，徐若瑄也很享受拉丁舞帶來的心靈釋放：“我喜歡運動，尤其是拉丁舞，在美妙的音樂聲中釋放自我，那種感覺實在太好了，不僅能有效塑身，心情也會變得美好起來。”而在跳拉丁舞的服裝選擇方麵，徐若萱也有著自己的看法：“在服裝方麵，如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線，另外，層層疊疊的項鏈、大耳環、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些誇張的飾品，舞動起來別有風情。”
隨著拉丁熱潮在國內的掀起，拉丁舞塑形不再隻是演藝圈的明星的專享，許多健身房也紛紛引入了拉丁舞課程，將拉丁舞和有氧操進行嫁接，使之成為符合科學強度標準的有氧運動，這就是在許多女人中盛行的“拉丁有氧”。它除了提升身體靈活度及達到強化心肺功能外，同時也加強修飾臀 部腿部曲線的作用。
拉丁舞包括倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛和牛仔舞，它們分別起源於不同的國家和地區，風格迥異：倫巴婀娜，桑巴激情，恰恰活潑，鬥牛強勁，牛仔逗趣。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞，應先從倫巴舞開始，倫巴源於古巴，是一種典型的強節奏舞蹈，它是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀 部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。
桑巴舞源於巴西，桑巴的跳躍動作，是由膝部與腳踝的彎曲與伸直的配合、臀 部的轉動來完成的。在彎曲和伸直膝部與腳踝的同時，用臀 部的轉動來抵消身體的起伏。舞者在音樂歡欣，舞態生動，步伐搖弋綿密中體味異域風味。
恰恰，源於墨西哥，它音樂有趣，舞態花哨，步法利落緊湊，它的舞步源於爵士，有強大的生命力、感染力、爆發力，就是因為它更強調主力腿跳舞法。
鬥牛舞起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞起源於美國，是一種節奏快，耗體力的舞。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕鬆地踏著，且不斷與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
最大限度地賦予了舞者自由和隨意，濃鬱、狂放，還帶有些許浪漫，這就是迷人的拉丁風情，這就是女人鍾愛拉丁舞的原因。拉丁舞者的裝束自由隨意，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，重點隻在於突出女人的熱辣性感，尤其是要展現女人柔美妖嬈的腰部。
拉丁本身就是浪漫的化身，它激起女人靈魂深處的陣陣漣漪，激發女人塵封心底多年的浪漫夢想，女人，跳一曲熱辣的拉丁舞，全心全意投入你的情緒，淋漓盡致地舞動起來，在狂熱的拉丁音樂中釋放你的靈魂，舒展你的肢體，塑造一個更妖嬈美麗的自己，塑造一個更浪漫多姿的人生。
芭蕾夢起，你就是下一個奧黛麗?赫本
奧黛麗·赫本是不小心墜入人間的天使，無時無刻不向世人展示她無與倫比的優雅與美麗。她的優雅是從種種微小的細節中淬煉出來的——她的動作、她的聲音，甚至她簽名的手法。無論我們如何理解優雅，赫本卻已經把優雅融合在舉手投足之中。正如著名素描家喬?尤拉說的：“她是個舞者，所以她的一舉一動都很協調。她走路方式都充滿了夢幻色彩——沒有人可以像她一樣走路。”