雙手雙腳就是你最強的武器，所以這兩個部位你一定要練手要硬，腳要快。
手的攻擊力決定你的戰力，而腳的速度也可保證你即使打不過也可以跑，所以這兩個部位我一定要把你訓練成極致。
手練指力，腳練韌力。抬高點，你的中指又垂下了，如果再讓我看見你手指垂下，今天你就不用睡了，在這裏練到手指能承受為止。
“是”，青羽看著眼前手上的掛著的石頭不由微微的深吸了一口氣。白世天采取的訓練方法就是用千絲綁住石頭，掛在青羽的五個手指上，但是這五個手指的中指卻是承受力量最多的。
這所謂一寸長，一寸強。中指作為最長的指不可避免的被白世天掛上了五十斤的重量，大拇指和食指為四十斤，小指和無名指則為三十斤，石頭被一種名叫“千絲”的絲線掛著，普通的絲線根本承受不了這麼重的重量，這也是白世天上次從各個村裏拿的材料裏煉製出來的。
白世天對青羽的要求就是手指不能下垂一個時辰，這是白世天每天的要求。十指連心，不要說手上掛著這麼重的重量，就是手上那百斤的石頭拿一個時辰也會很累，更別說是用手指了。
堅持堅持，青羽努力的在心中告訴自己，就當這手指不是自己的。青羽的各個手指早已發白，而麵色由於忍受鑽心早已憋得通紅。
就這樣又過了一刻鍾，距離白世天要求的一個時辰就還有最後的一刻鍾了。太陽火辣辣的照著，全身早已濕透的青羽此時除了雙腳站地的力氣外，另外的力氣都集中到了手指上。
啊！青羽大喝一聲，這次他再也承受不住了，距離一個時辰快到的時候，騰騰的石頭全部掉到了地上。
他失敗了，青羽重重的吸著氣，身體伏在地上。
“起來”，身體沒力氣就放棄了嗎？如果你敵人的刀快刺進你身體你還會放棄嗎？放棄意味著死！白世天不知何時出現在青羽的麵前麵露陰沉的臉喝道。
青羽一聲不吭的爬來起來，手指慢慢的抬了起來，不過都沒過一會兒就都掉下去了。
他的手太累了，身體太累了，以至於最後一次的時候直接就昏迷了過去。
哎，白世天坐在青羽不遠處微微歎息道：似乎我有些急了，不過我不逼緊的話他如何才能成材，青羽，不要怪老師心狠了。
就這樣，一天一天的重複的訓練著，直到有一天。
依蘭山上發出一陣陣笑聲：我做到了，我終於做到了，一個時辰，我終於熬過來了。
這一天一天的重複訓練，讓青羽手指的體能一天一天在增加，失敗了再來，不知失敗了多少次，不知暈倒了多少回，這一次他終於成功的舉了一個時辰了，五指並攏握成拳，感覺到手指尖的力量，臉上露出一摸久違的微笑。
不用太高興，這隻是小成，後麵還有更難的，有什麼好高興的。白世天無情的打擊道。
青羽燦燦一笑道：“嗬嗬，老師，我隻是開心我做到了，不過我不會因為這麼一點小成績而驕傲自滿的，我不會忘了我的毒，我的父親，母親，我要變得更強才行”。
你能時刻記住這些很好，不過我要告訴你，這僅僅隻是剛剛開始，後麵還有更加艱苦的。好了，你先稍微休息一下，等下你跟我去山下的林子裏。
山上什麼都不多，就是數目多，鬱鬱蔥蔥的樹木覆蓋了整座山，這就是白世天的第二個訓練地方。
白世天一手摸了摸樹：好大的樹。
嘭，隻見白世天右手猛的並攏成手刀刺入樹內，在樹幹上留下了一個豎豎的“一字”。
看見了嗎，把這個山上這個年份的樹木全都像我一樣在它們樹幹上穿透，什麼時候你把這個山上全部的樹刺的差不多了，那麼你就差不多可以了。
青羽不由得咂了咂舌：看來又得對不起我的小手了。